Abuso verbale nei rapporti: come riconoscere i segni e di capire quando è il momento di Go

Se si hanno difficoltà a trattare con i sentimenti negativi associati con lasciando un coniuge a causa di una relazione verbalmente abusivo, Orange County consulenza matrimoniale può aiutare a risolvere quelli fuori e ti ritrovi di nuovo.

L'abuso verbale è uno dei tipi più difficili di abusi da riconoscere. Ognuno diventa rumoroso a volte, a volte urla, dice cose che non dovrebbero dire alle persone che amano – che non significa necessariamente che si tratta di abuso verbale, e molti problemi che comportano un elevato urlare o commenti arrabbiati possono essere risolti.

L'abuso verbale accade realmente quando una persona nel rapporto scava nella pelle dell'altro con le parole più e più volte, e gran parte del tempo, è manipolativo, crudele, e sottile. Questo tipo di abuso spesso lascia cicatrici mentali che vengono eseguiti in profondità e possono influenzare una persona il resto della loro vita. A volte, si tratta di voci elevate e pura rabbia, ma la maggior parte del tempo è molto più tranquillo è – e talvolta irriconoscibili dall'esterno.

Riconoscere quando il vostro altro significativo è essere abusiva con le parole è incredibilmente importante, e ci sono alcuni segnali che indicano che potrebbe essere il momento di prendere in considerazione un'altra opzione per voi stessi.

Riconoscere quando può essere diventando un problema. Il check-in sul vostro coniuge di tanto in tanto, non è un grosso problema; tutti noi vogliamo sapere dove sono i nostri cari. Tuttavia, questo può, nel corso del tempo soprattutto, diventare quasi un'ossessione. Molte volte, si manifesta con la costante necessità di essere in contatto – forse ti chiamano un sacco, un sacco di testo, ti chiedono dove sei molto, e forse non finisce qui – forse ti accusano di mentire a loro quando dite loro che sei con tua sorella, o dicono che avete bisogno di tornare a casa, perché un paio d'ore fuori è sufficiente. Poi si può progredire a incoraggiando a rimanere a casa e, in casi estremi, ti costringe a farlo.

Quando si rifiutano di stare, può provocare non solo abusi verbali, ma l'abuso fisico, troppo. Questo tipo di comportamento di controllo è spesso un forte segno di mancanza di rispetto e di una mancanza di qualità in un rapporto.

Ricostruire la fiducia e rendersi conto che il comportamento del coniuge non è assolutamente giusto. Uno dei passi più difficili per iniziare è sapere quando è il momento di andare. E 'probabile che l'abuso è andata avanti così a lungo che si può anche non sapere come difendersi contro di essa più – cicatrici psicologiche può farti sentire che voi valete meno del tappeto si cammina su, e può far sentire inutile combattere più. Ma non è semplicemente falso, e riconoscendo che non va bene per il trattamento di te come se fossi niente è un salto nella giusta direzione.

Inizia con capire come, in un mondo ideale, si vorrebbe essere trattata. Ti piace essere abbracciato, e baciato, e non perché qualcuno sta cercando di scusarsi disperatamente qualcosa che fanno almeno una volta alla settimana? Ti piacciono i gentili parole e pensieri, e la dolcezza delle parole che non è soffocato in colpa e una natura apologetica? Capire esattamente che tipo di persona che si vorrebbe essere, con una relazione, e poi immaginare come si sarebbe in quel rapporto. È così che si è ora – siete qualcuno che ti piace? Abuso mentale ha l'abitudine di far sentire la settimana, ma riconoscere quando è il momento di andare può dare po 'di quel potere a voi e ti fanno capire quanto è fatto male, e quanto poco rispetto si ottiene. Concentrarsi su di esso.

Quindi, chiedere consiglio e affermazione. Se è più facile, inizia con un amico o un familiare. Spiegare come il vostro coniuge vi tratta, e come ti fa sentire. Vedere come reagiscono e se vedono l'abuso di esso, anche. Spesso questo può contribuire ad alimentare l'autostima ci sono scomparsi, e porta il supporto nella vostra vita, troppo, perché spesso le persone che ci amano sono le persone che cercheranno di tenerci al sicuro quando le cose iniziano ad andare male. Sapendo di avere un posto dove andare una volta che si decide di lasciare è un passo importante nella realtà di partire, perché può farti sentire come la sicurezza è vicino, e c'è luce alla fine del tunnel.

Se si non hanno amici e parenti si sente, come si può confidarsi, è possibile partecipare a un gruppo di sostegno per le persone che possono avere problemi simili a voi. Questo non ha nemmeno bisogno di essere in prima persona, sia, perché Internet sta diventando sempre più popolare per la comunicazione con gruppi di sostegno. A volte, è più facile ammettere che non solo si soffre di abuso mentale, ma non siete soli e non hanno più soffrire. Un consulente professionale può anche essere in grado di aiutare di aiutare a costruire la fiducia per uscire dal rapporto.

In definitiva, quando una situazione non può essere risolta, in considerazione di lasciare. Non importa come si sceglie di lasciare, non sarà facile. Spesso le persone devono lasciare una vita che hanno conosciuto un tempo molto lungo, e una casa che hanno costruito per se stessi così. Trova forza nelle persone che hai trovato per te stesso quando avete cercato il supporto, e costruire pensiero sul pensiero di come degno che in realtà sono. Se l'ex coniuge mai chiamate o visite, non parlare con la persona – tenere concentrandosi su di voi e la vostra importanza e, infine, si trova la libertà dai sentimenti che l'abuso mentale ha portato via da te Hotel  .;