*** La sfida della Accettare nostra impotenza rispetto ad altri

Perché? Cosa speri per a comportarsi in uno di questi protettivo, controllando modi?

La motivazione di base della il sé feriti è di sentirsi al sicuro, cercando di avere il controllo su ricevendo amore e di evitare il dolore. Quando qualcuno fa qualcosa che fa scattare i vostri sentimenti di impotenza, la solitudine e angoscia, le vostre auto mosse feriti in azione.

L'altra opzione

L'altra opzione è molto difficile per la maggior parte di noi. Questa opzione è di accettare integralmente che in ultima analisi, non abbiamo alcun controllo sugli altri

Cosa faresti di diverso se avete accettato questo

Quello che faccio è quello di spostare in compassione per me stesso -.? Per la molto dolorosa sensazione di impotenza. Odio questa sensazione come chiunque, e non posso dire che io sono sempre riuscito a non andare nella mia auto ferito. A volte, quando un altro comportamento è estremamente doloroso per me, ho ancora innescato nel mio panico infantile e voglio controllare l'altra persona. Trovo molto difficile non essere reattivi quando qualcuno stia violando o dire, o ha tradito la mia fiducia in modo profondo. Ma so anche quanto sia importante continuare a lavorare a questo.

Non appena mi rendo conto che devo essere reattivo, mi muovo in compassione verso me stesso, con amore aiutare mio bambino interiore sentire il dolore intenso di impotenza , la solitudine e la sofferenza. Mi circondo con il calore e la potenza del mio consiglio spiritoso, in modo che io non sono sola con questi sentimenti.

A questo punto, ho amorevolmente disimpegnarsi dalla situazione. Sto sensazione generale così triste che ho bisogno di stare da solo e piangere. Piangere mi aiuta a muovere i sentimenti attraverso di me in modo che io non si blocca con il dolore. A volte ho bisogno di fare un processo di rabbia per liberare ulteriormente i sentimenti. Poi faccio un ulteriore lavoro interiore ad accettare pienamente che non ho alcun controllo su l'altra persona.

In che misura sono la vostra conflitti, la lotta e la disconnessione il risultato di non accettare la vostra impotenza rispetto ad un altro? Prendetevi un momento per riflettere su una relazione importante nella vostra vita, in cui vi è un conflitto e /o la distanza. E 'questo il risultato di non accettare la vostra impotenza rispetto ad altri, e di non essere disposti a sentire questa sensazione molto dolorosa? Si potrebbe prendere in considerazione imparare a gestire questo sentimento, piuttosto che continuare a cercare di evitarlo, in modo da creare problemi di rapporto Hotel  .;