Problema di relazione Solutions

Sappiamo tutti che lo stress è praticamente un dato di fatto. Questi giorni di vita è vissuta ad un ritmo rapido &ndash tale; per la maggior parte di noi può essere difficile prendere abbastanza tempo per noi stessi, per non parlare di dedicare sufficiente per le nostre relazioni
Ma il fatto è che quando don &';. t trascorrere il tempo, avere il divertimento, praticare l'arte del rilassamento, e rendere l'AMORE. Individualmente e congiuntamente i nostri rapporti con noi stessi e ai nostri partner subiranno

Questo può anche molto facilmente portare alla classica situazione in cui individualmente arriviamo al sentimento – SO stressato di fare tempo da trascorrere con i nostri amanti che diventa una seccatura, peso, o lavoro di routine, lo scenario di conseguenza. ! E purtroppo qualcosa di molto unenjoyable invece di piacere
OK quindi cerchiamo &'; s parlare di alcuni stress busting strategie che possono aiutare a ritrovare l'arte spesso molto PERSO di relax, piacere, & . godimento, nella nostra vita e ama

Stress Busting Suggerimenti per Living:
1. Break-up compiti travolgente in posti di lavoro più piccoli.
2. Elaborare un “ per fare &"; elenco di tutte le attività da completare a breve termine (ad esempio, entro la prossima settimana). E anche allora, a lungo termine. Pagina 3. Quando si pianifica il tuo programma di lavoro, il tentativo di bilanciare le attività di routine con i posti di lavoro più piacevole.
4. Accettare che i rischi sono inevitabili nella vita, e che nessuna decisione sono mai prese sulla base di informazioni complete.
5. Imparare a individuare i sintomi di stress; it &'; s importante essere in grado di distinguere tra la pressione e lo stress. La pressione è motivante, stimolante, ed energizzante. Ma quando la pressione supera la nostra capacità di far fronte, lo stress è prodotto.
6. Individualmente, continui alti livelli di stress possono nel peggiore dei casi, causare la malattia fisica, depressione o esaurimento nervoso addirittura. Così possiamo vedere da queste informazioni i pericoli livelli di stress eccessivi - imporre le nostre relazioni
7.. RISPOSTA – prendere una buona occhiata al vostro benessere e se si sa le cose si sono sentiti opprimente per un tempo molto lungo, cercare l'aiuto di un qualificato, registrato, Consigliere professionale o terapeuta, per aiutarvi a ottenere le cose di nuovo in pista per voi stessi, il vostro rapporto, e la qualità della vita in generale
problemi relazionali Hotel  !;