Costruire relazioni di sostegno

Alla fine, siamo ricordati attraverso le relazioni ci lasciamo alle spalle

io sto metro e settanta, nessuno &';. s raffigurazione di “. torreggianti gigante &"; Qualcuno della mia statura dovrebbe far pendere la bilancia a non più di 165 £. Quando avevo 39 anni, pesavo 250. Più spaventoso è che ad un'età così precoce, ho sperimentato dolori al petto con regolarità. Come un padre per due giovani figli, ero un fantasma. La mia carriera era in caduta libera; il mio 12 anni di matrimonio era a pezzi. (Quando il vostro consulente matrimoniale suggerisce avvocati di divorzio, le probabilità per riguadagnare la vostra felicità coniugale da tempo perduta sono scarse.)

Cambia nasce dalla paura, forza, o dolore. Nessuno si sveglia un bel giorno e dice: “ Wow! Mi piace molto la mia vita; come faccio a cambiarlo &"; Piuttosto, infelice, insoddisfatto, e sopraffatto, decidiamo di fare praticamente qualsiasi cosa per alterare le nostre circostanze; ovunque è meglio che qui

Per me, questa conclusione è venuto a tarda notte, seduto da solo ancora una volta, riflettendo dolorosamente la fonte della mia vita &';. s disperazione. Da quella tristezza è arrivata la dolorosa consapevolezza che il legame comune tra tutti i miei problemi era ME. Era ME che ha ceduto le redini della mia vita, è stato ME che ha contribuito a costruire un matrimonio disfunzionale, ed era ME che ha scelto di roba me stesso, medicare la ferita da mangiare, invece di risolverlo. Quindi, se qualcuno aveva intenzione di trasformare la mia vita, è troppo deve essere ME.

Nelle giornate stressanti, invece di mangiare, ho iniziato camminato. Ho visto un terapeuta e ho partecipato a incontri di perdita di peso. Con tale supporto, ho imparato a concentrarsi su ciò che è stato scatenando la voglia di mangiare e di evitare, piuttosto che lamentando la decisione malsano quando era un fait de compli. Reagire in modo diverso creato calma e la pace, che a sua volta ha abbassato il desiderio a “ medicare, &"; . quindi causando la perdita di peso e la sua conseguente salute e felicità

Mia moglie, notando la mia visione migliorata (e contrazione vita) sondato, “ You &'; re pianificazione di lasciare me, aren &'; t voi &";

risposi — onestamente, “ No. Il mio piano è quello di diventare sano. La mia sincera speranza è che si &'; ll venire con me — ma io vado in entrambi i casi e"

Alla fine, lei ha scelto di non farlo.

Quando modifichiamo le nostre vite, passo uno è una decisione consapevole di farlo. Che &'; s ovvio. Nel nostro zelo ritrovata, ciò che è meno evidente è che le scelte che facciamo non solo ci riguardano, ma tutti coloro con cui interagiamo; figli, colleghi di lavoro, i coniugi, partner e amici; per dirne alcuni. Altrettanto vero è che i loro tempi e le esigenze potrebbero essere dissimile dalla nostra; e potrebbero non necessariamente essere pronto, disposto, o desiderosi di perseguire tale medesimo obiettivo. Alcuni sceglieranno di sostenerci. Altri rallenterà il nostro progresso, mentre altri ancora ci lasceranno.

Gli adeguamenti a volte dolorose che facciamo per raggiungere il nostro vero potenziale non sono scuse per evitare di fare ciò che va fatto. Eppure ci ricordano che essere sani significa anche essere consapevoli dell'impatto che le nostre decisioni hanno su quelli ci sta a cuore. E 'una triste realtà che i rapporti sono — e talvolta lo fanno andare. Quelle migliori rimangono per lunghi periodi, mentre esistono altri di meno conseguenze così brevemente, indossiamo e' la t ricordo nemmeno noi li avevamo.

Come ho detto i miei figli, e" Compassion sempre; ma don &'; t essere confuso, il prezzo di rinunciare a vostri sogni è superiore al costo di lasciare andare i rapporti dolorosi. Detto questo, fare il possibile per riparare loro prima di lasciarli andare. Altre persone sono coinvolte &";.
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