Come trarre vantaggio dalle vostre differenze

Come beneficiare le vostre differenze
da: Jessica Plancich, MFT

La maggior parte di noi (a parte masochisti) vogliono più piacere e meno dolore nella nostra vita. Tuttavia, le difficoltà tende a motivare molto di più che la possibilità di gioia. Un eccellente esempio di questo è il fatto che la gente viene alla terapia, non quando le cose sono grandi, ma piuttosto quando le cose sono sull'orlo del collasso. Stracciato, lacerato e appeso a una corda, coppie barcollano nel mio ufficio per dare loro matrimoni “ un'ultima possibilità &" ;. Inevitabilmente, raccontano i lunghi mesi e talvolta anni di discussioni e difficoltà che &'; ve sperimentato. Uno dei miei primi compiti è quello di aiutarli a vedere quello che c'è da guadagnare dal dolore.

Un cambio di prospettiva è in ordine
Quando le coppie sostengono, c'è speranza. Quando non ci sono più argomenti, non più sesso e senza più lacrime, poi ci &'; qualcosa di cui preoccuparsi s. La rabbia non è l'opposto di cura. L'apatia è. Vedete, quando i partner cura abbastanza per impegnarsi ancora con l'altra persona circa le loro sfide, c'è qualcosa su cui lavorare. Questa passione (anche se in forma di maggiore tensione e volume) può essere reindirizzato e utilizzato in maniera costruttiva. Con capacità di comunicazione adeguati, disponibilità per ogni ad assumersi la responsabilità per i propri problemi e po 'di pazienza, questi disaccordi possono essere utilizzati per il progresso individuale e quindi il rapporto. Quando sento grilli in camera con nessun impegno è quando la coppia &';. S tempo insieme può infatti essere completa

Un altro modo di vedere questo è che prendiamo i partner (in forma di amici, amanti) che tener conto di aspetti di ciò che siamo, come pensiamo e come viviamo nel momento in cui li incontriamo. Simile attira il simile. Su un livello molto profondo e inconscio, però, la vostra missione su questo pianeta è quello di crescere ed evolvere come persona. Questo si realizza attraverso provare, testare e sfidando chi sei, al fine di premere continuamente in avanti. Evitare il dolore, disagio e disagio creare apatia, l'indifferenza e la stagnazione. Pertanto, si &'; ll sempre attirare persone che metterà in evidenza la vostra debolezza e riflettere le vostre colpe per darvi la possibilità di vederli e di progresso. Nelle società di persone, le differenze che si hanno che possono essere le stesse lezioni che hanno lo scopo di insegnare l'un l'altro. Così si va avanti, con un mix di esperienze (quelli di solito buoni quando &'; re condividere tali somiglianze, e quelli difficili, quando si &'; re slugging attraverso le differenze) fino a quando il tempo insieme è completo. A volte che &'; s una vita intera. Posso dire che, nonostante 41 anni di matrimonio, i miei genitori hanno ancora molto da imparare gli uni dagli altri come dimostra il modo in cui ancora irritano e agitano l'un l'altro. Mio padre è nella mia mamma &'; s vita per insegnare la sua compassione. Mia mamma è nel mio padre &'; s vita di insegnargli la pazienza. Essi &'; re ancora lavorando su queste lezioni al giorno (anche se quando la mia mamma è di 55 minuti di ritardo per qualcosa, non credo che mio padre è “ abbracciando &"; l'opportunità di sviluppare la pazienza).

Non ci sono altre volte in cui i nostri rapporti sono molto più brevi della durata della vita e se siamo deliberata e consapevole di ciò che abbiamo da guadagnare dalle differenze, possiamo ottenere quello che &'; re qui per guadagnare e andare avanti. Molte coppie sono riluttanti ad affrontare la conclusione della loro unione o di affrontare il fatto che essi non sono più in crescita, in evoluzione e ottenendo dal rapporto e invece, it &'; s diventato stagnante e viziata. Trattenendo qualcosa che &'; s concluso è un modo sicuro fuoco per diventare scoraggiato e perdere il rispetto per se stessi per non avere la faccia tosta di andare avanti nel proprio percorso.

Questo cambiamento di prospettiva è fondamentale, per la maggior parte di noi argomenti associati con incompatibilità e scegliere di vedere questo come un indicatore che si può non essere adatto per l'altro. Vediamo differenze come minaccioso. In principio, i rapporti spesso fioriscono durante la “ Luna di miele Fase &"; quando abbiamo erroneamente percepire che l'altra persona ha “ ci &" ;. completato Le nozioni di storia d'amore che sono alimentati in forma di canzoni d'amore e di romanzi rosa dove camminiamo intorno incompleta fino a quando “ Il One &"; arriva, sottoscrive l'idea che voi come un individuo manca. E 'costruito su questa idea che si &'; re andare in giro come una specie di mezza persona, che non può assolutamente provare gioia fino a quando si possono incontrare e mantenere un partner

Le donne sono spesso più verbale e in anticipo su questo. indigenza e disperazione, ma gli uomini vivono come bene, anche se &'; s più lungo le linee di sementi e di essere “ un uomo &" ;. L'agonia che proviamo quando percepiamo noi stessi come solo parziale e quindi danneggiati è traumatizzante. La maggior parte dei rapporti nascono da questo senso di mancanza che cerchiamo i nostri partner (o le nostre lavoro, auto, bambini o case) per soddisfare per noi. Fino a quando tutti questi concetti sono magicamente equilibrata e luogo (che si verifica solo di solito per un nano-secondo), ci accontentiamo. Il minuto questo omeostasi è fuori Whack, ci sentiamo instabile, ansioso e fuori controllo.

Fuori controllo, invece, si sono fino a quando si percepisce che i soggetti che al di fuori di te può possibilmente completare. Molte delle cose che si può essere cercando di esaudire si può e cambierà. Il stylin &'; auto può ottenere distrutto, si può discutere con il vostro partner, i vostri bambini possono recitare e la vostra casa può bruciare giù. Non è possibile controllare queste cose. Tuttavia, si ha voce in capitolo su come si percepisce e rispondere a loro. Ci siamo posti per orribile sofferenza quando crediamo che possiamo essere felice solo quando tutte queste basi sono coperti e la bilancia perfettamente equilibrato. Queste aspettative portano alla maggior parte del nostro scontento umanamente

Finché si hanno buchi nel tuo cuore che don &';. T riparazione (sotto forma di autostima bassa, giudizio, disgusto, la critica e ferite passate ) nessuna cosa esterna è andare a riempire quei buchi in modo permanente. E &'; s come avere uno stomaco vuoto emotivamente … si può mangiare un pasto e di essere sazi temporaneamente, solo per digerire il basso e vogliono di più. Si continuerà a richiedere sempre di più per sentirsi pieno, ma dura solo un breve periodo (si pensi al “ tenere il passo con i Jones &";). L'antidoto a questo è vedere i vostri rapporti in un modo completamente diverso. Scegliere di vedere voi stessi e la vostra moglie nel suo complesso e completo. Scegli di vedere la vostra vita insieme come un'opportunità per condividere se stessi con lei e lei con voi, per portare una gamma completa di esperienze tra loro e' s vita.

Ma Lei /Lui &'; s non la persona che ho incontrato …

spesso vogliamo incolpare l'altra persona per cambiare; che lei non presenta se stessa come la donna che hai sposato o che sta ingiustamente cambiando quello che vuole da voi o il matrimonio. Abbiamo la colpa l'un l'altro per non aver rispettato l'altro &'; s esigenze. Ho una notizia flash per voi: Il tuo marito non è qui per soddisfare le vostre esigenze. Sì, l'ho detto. Proprio come lui &'; si &' s; re non sono qui per incontrare il suo. Siete ciascuno su questa terra come i vostri esseri separati, che &'; sono già deciso di condividere una parte della vostra vita &'; s esperienza insieme; ad imparare l'uno dall'altro, di contribuire alla loro e di crescere come individui che &'; ve scelto un rapporto a lungo termine come un veicolo per la crescita. Non è entrato questa vita con l'unico scopo di soddisfare le vostre esigenze, sessualmente, emotivamente, intellettualmente o fisicamente. Anche se può farlo durante il vostro tempo insieme, che non può assolutamente soddisfare tutte queste esigenze di tua ora e per sempre. Aspettarsi una sola persona per realizzare questo è quello di impostare voi stessi per delusione tremenda e dolore. Egli non è qui per essere di servitù per voi o per essere una copia carbone di voi (come non si è qui per essere un riflesso di lei). Prova come si può a convincerlo a rispettare e d'accordo con le vostre idee, desideri, idee e bisogni, è la sua persona e queste differenze possono arricchire la vostra vita.

Mi creda, so che questo è un concetto radicale e uno che la maggior parte delle persone non hanno mai considerato. La maggior parte delle persone don &'; t vogliono divertire questa nozione perché scoppia la bolla di fantasia amore che viene stipato in gola ad ogni turno. L'ironia è che abbiamo inutilmente soffrire quando indossiamo &'; t avere o mantenere questo ideale. L'attaccamento alla fantasia diventa ora un inferno. I &'; sono qui per offrire un modo completamente diverso di fare le cose che potrebbe benissimo salvare il matrimonio. Quando si può avvolgere la testa intorno a questa idea e cominciare a visualizzare il vostro rapporto in un modo diverso, allevia il dolore che proviamo quando sorgono differenze.

riesco a sentire le voci nella tua testa chiedendo, che &'; s tutto molto bello, ma come diavolo facciamo a gestire le nostre divergenze di tutti i giorni? Come possiamo risolvere la discrepanza quotidiane che ci portano a sostenere?

• Siate disposti a lasciar andare di essere nel giusto
Davvero, non &'; s una cosa come finale “ diritto &" ;. Giustezza è una funzione del vostro condizionamento, la morale, i valori e le credenze ed è ok per avere questa prospettiva. E &'; s se si pensa che questa è l'unica prospettiva praticabile è quando si arriva in un vicolo cieco. Ti allontani da una discussione con la versione e lei con la sua. Chi &'; s il titolare della verità? Entrambi sono. Ognuno di voi ha le tue esperienze uniche della situazione. Insistendo sul fatto che la vostra destra è l'unico diritto è semplicemente arrogante e unilaterale breve. Essere disposti a validare l'un l'altro e' s prospettiva. Questo isn &'; t di essere confusi con accordo. La convalida significa che si sente quello che lei /lui ha da dire e se si don &'; t vedere nello stesso modo; che l'altro punto di vista è perfettamente ok. Tra l'altro, noi donne tendiamo a ripeterci perché indossiamo &'; t pensare che il nostro uomo sta cercando di capire il nostro punto di vista, ma piuttosto vuole essere “ diritto &" ;. Traduzione:. Se don &'; t vuole sentirci dire che ancora una volta, la convalida, la convalida e validare un po '

• Siate disposti a lasciar andare di essere in controllo di ogni situazione
Questo può essere un concetto spaventoso per molti di voi (lo so che è ancora a me
volte). Questo significa che non si può ottenere il vostro “ strada &"; per qualche tempo, ma
cercare di vedere il valore nel fare qualcosa di diverso. Ci può essere un'idea,
concetto o soluzione che si può anche non essere considerato al momento.
Tuttavia, se ti allontani dalla tua fu presa kung di avere per farlo essere
vostro modo, può trovare qualcosa
ancora migliori

​​• Essere disposti a vedere Variazione buona qualità Ancora una volta, siamo condizionati a percepire il cambiamento come molto, molto male (e super spaventoso). Anche se sappiamo che cognitivamente davvero niente rimane lo stesso, dobbiamo ancora cercare di limitare il numero di cambiamenti nella nostra vita, pensando che se le cose rimangono le stesse, noi &'; ll essere meglio. Gli uomini scendere su novità. La novità è come crack. C'è una ragione biologica per questo: gli uomini &'; s cervello generano dopamina potente (una sostanza chimica che ti fa sentire vivo e vitale) quando si hanno nuove cose nella vostra vita. Sapendo questo, gli uomini possono utilizzare differenze e cambiamenti come la cosa che non mancherà di tenere il cervello sveglio e la vita eccitante. Identità è confortevole e familiare, ma non vogliamo davvero la stessa esperienza ogni volta? La prevedibilità induce il cervello a ridursi e la vostra libido a raggrinzirsi. Le donne sono in genere molto più comodo con il cambiamento (le nostre emozioni sono la prova positiva di questo) e il nostro adattamento si presenta sotto forma di diventare meno attaccato alle idee che &'; ve avuto su come era la vita “ supposto &"; essere e apparire. Con il tempo e un cambio di prospettiva, le donne possono venire a vedere i doni necessari per avere qualcosa di diverso.

So che ho buttato un sacco a voi e fiducia in me, ho un grandissimo apprezzamento per quelli di voi che hanno scelto di percorrere questa strada. Ti applaudo per anche considerando alcuni di questi concetti, per la maggior parte delle persone don &'; t desidera affrontare queste idee e I &'; m convinto che &';.. Sa grande motivo per cui molte persone soffrono così tanto nei rapporti Hotel