Come garantire la crescita personale e una relazione soddisfacente: Entrare in sintonia con il tuo Shadow è un grande inizio

A tutti noi piace pensare che abbiamo solo “ buono &" ;, “ bello &" ;, “ &" ;, elegante “ gentile &"; tratti. Durante il tentativo di presentare una bella “ faccia &"; a noi stessi e ai nostri partner, noi reprimiamo e neghiamo altri tratti di noi, che pensiamo che portiamo “ negativa &"; connotazioni; che non sono di “ socialmente accettata &" ;; che ci potrebbe portare la vergogna, disprezzo e rifiuto; che potrebbe rendere difficile per noi trovare un partner e sviluppare una relazione intima

Al fine di “. &" fuggire; queste possibilità spaventose, abbiamo imparato - dalla più tenera età, spesso inconsapevolmente - di ignorare, negare e respingere queste parti di noi che possa interferire con l'essere amato. Dal momento che sono ancora parte della “ chi siamo &" ;, e siamo in grado di &'; la t totalmente sbarazzarsi di loro, essi sono stati spinti giù in quello che &'; s chiama la nostra “ SHADOW &"; – questo posto in noi che memorizza tutti i tratti e le caratteristiche che noi non accettiamo piuttosto come parte di noi

ad affrontare un problema TRIPLICE

Quando neghiamo e rifiutiamo alcune delle nostre caratteristiche:.

1) Siamo autentico né con noi stessi, né con i nostri partner;
2) Noi don &'; t concediamo piena espressione di “ chi siamo veramente e " ;; Pagina 3) Questi tratti e le caratteristiche pop-up . nostre interazioni con i nostri partner, causando conflitti, argomenti e insoddisfazione

Robert e Eleanor &'; s esempi mostrano come queste entrano in gioco:

Esempio 1: ROBERT &'; S MASCULANITY

Durante i pochi mesi che Robert e Julia datati, lui era sempre duro e aggressivo e mai espresso emozioni. Non ha mai permise di sentirsi settimana, bisognosi o triste. Nonostante il suo desiderio di avere un rapporto significativo, a lungo termine, Julia lo ha lasciato e si trovò di nuovo solo come tante volte in passato

Spiegazione:.

Robert potrebbe avere stato crescendo in un ambiente in cui non era accettabile per un uomo di esprimere la tristezza, la vulnerabilità, anche la felicità o l'entusiasmo. Egli può anche essere stato criticato o punito quando ha espresso queste emozioni. Come risultato, Robert ha imparato a negare qualsiasi emozioni che connotano la vulnerabilità e “ debolezza &" ;. Questi siedono in profondità nella sua ombra. Inconsciamente adottato una maschera di durezza, mancanza di emozioni e di aggressione.

Quando Julia lo &ndash lascia; come tanti partner del passato - ha doesn &'; t anche capire perché. Wasn &'; t egli si comporta come un uomo “ &" ;? dovrebbe

Esempio 2: Eleanor &'; S RABBIA

Eleanor ha argomenti senza fine con Jerry. Lei lo accusa di essere caldo temperato e irritato la maggior parte del tempo, a volte fino al punto che la fa arrabbiare, soprattutto quando si ottiene il suo periodo

Spiegazione:.

Eleanor doesn &'; t accetta la rabbia che esiste dentro di lei. Lei reprime e nega e la proietta su Jerry. Quando lei non permette a se stessa di esprimere, lei sostiene che è colpa di Jerry

NON essere in contatto con la tua ombra danneggia il RAPPORTI

Se si, come Robert ed Eleanor, don &';. T riconosce e esprimere alcune delle vostre caratteristiche – come la morbidezza o la rabbia - si potrebbe farlo per paura che mostrare certo tipo di emozioni può causare il vostro partner per non rispetta voi e /o la distanza se stesso /se stessa da te, e alla fine lascia

Ancora tutti i tratti. – come la rabbia, la morbidezza, la vulnerabilità, l'aggressività, l'avarizia e altri tratti – esiste in profondità nella tua ombra, anche se non si è a conoscenza di esso. Quando la rabbia, per esempio, a volte erutta – come se “ di punto in bianco &"; - Don &'; t capire come questo accade (lo stesso vale per il vostro partner). In tali casi, il più “ ovvio &"; da fare per voi è la colpa il vostro partner per “ causando &"; di arrabbiarsi, affermando qualcosa di simile: “ Dal momento che don &'; t ha la rabbia dentro di me, è lei che mi fa arrabbiare &";

entrare in contatto con la tua ombra consente di sviluppare un rapporto di successo!

Finché non sono consapevoli di tutti i tratti che sono parte di te, lasciando che alcuni di loro rimanere sepolto nella tua ombra, senza consentire loro di esprimersi si proiettano questi verso il vostro partner e continuamente lo accusano /lei per avere i tratti precisi, sentimenti e comportamenti che si nega a te stesso. Queste accuse potrebbero degenerare a continue discussioni e litigi, e, a volte a porre fine alla relazione.

Per evitare che ciò accada, il migliore che potete fare per la vostra crescita personale e per il vostro rapporto è essere disposti a riconoscere ed accettare la tua ombra e permettetevi di esprimerlo.

Dare piena espressione a tutte le vostre caratteristiche è di vitale importanza per una intimità genuino e sano Hotel  .;