Sopravvivere un Breakup - Come si può sopravvivere dopo un Breakup

Sopravvivere un rapporto può sembrare a prima vista come la cosa più impossibile che si &'; ve mai fatto. Le emozioni sono profonde e intense. Sia che quella rottura o che vogliono rimanere, fa ancora male. Fortunatamente, questo punto difficile della tua vita è fattibile e può essere realizzato, lasciando una persona più forte.

Il mio ultimo rapporto rottura è stata molto difficile per entrambi. Mi sentivo come il mio cuore era stato strappato fuori e il semplice fatto di respirare è stato travolgente. Ricordo pianto incontrollabile ogni volta che ho sentito la nostra canzone alla radio. Anche se ho didn &'; t pensare troppo di morire, sembrava tutto intorno a me era un vuoto morto. Avevo bisogno di quel tempo di rilasciare qualsiasi emozioni una volta ho tenuto dentro in modo per me di fare il passo successivo – guarigione.

Sopravvivere una rottura è molto simile a lutto per una persona cara. E &'; s un importante processo di vita. Nessuno ha un tempo prestabilito per la guarigione. Alcune persone non arrivano mai nel corso di un amore perdita e chiudere in se stessi dall'amore e dalla vita. Questo è deludente perché limita la capacità di godere ancora una volta la vita e si tiene fuori quella persona speciale che solo può essere migliore di quello scorso.

Così come si fa a sopravvivere una rottura? Qui &'; sa alcuni consigli per iniziare:

Express Yourself – Quando sopravvivere una rottura, liberando tutto quel dolore è essenziale. Ora è il momento di lasciarsi andare e piangere, urlare, ha colpito un cuscino, scrivere - rilasciare tutte le negatività che potrebbero essere stati rinchiusi per un lungo periodo di tempo. Questi sono i tuoi sentimenti – sperimentarle e lasciare andare. Riconoscendo e rilasciando il dolore, questo vi permetterà di andare avanti.

La quiete dopo la tempesta – Raggiungere un chiaro stato d'animo, forse attraverso la respirazione, la meditazione o parlare con un amico fidato, si può meglio valutare se la relazione è veramente finita. Dove sei nel rapporto? Se voi e il vostro partner avete raggiungere un accordo che è davvero finita, allora &'; re pronto per il passo successivo. Si ricorda, ora non è il momento di dare la colpa o trovare un difetto nel rapporto. Alcune persone antagonizzano e analizzare cosa è andato storto e come avrebbero potuto impedire la rottura. Fare questo solo tenere indietro e rendere il processo di guarigione molto più lungo di quello che deve essere.

Moving On – Questo passaggio è un biggie. Questo è ciò che sarà essenziale per sopravvivere a una rottura.

• You &'; ve sia il tempo trascorso costruire una vita insieme, ma ora &'; s tempo per rivendicare il proprio spazio personale e patrimoniale. Negoziare se necessario, ma cercare di evitare di tenere al proprio partner &'; s roba. Esso servirà solo come promemoria del rapporto e tutte quelle emozioni prime tornerà e rendere più difficile la guarigione. Fate del vostro meglio per lasciarsi andare.

• Quando si e' re da solo, prendere un po 'di tempo per fare una cerimonia di finalizzazione. Questo rito può essere la versione finale di qualsiasi stiva si può avere sul rapporto. Cancellare il loro numero di telefono o messaggi di testo, bruciando foto o lettere d'amore, tutto ciò che era rimasto può essere gettato via. Questo può essere veramente una pulizia di emozioni che vi permetterà di sopravvivere alla rottura e andare avanti.

Rete di amici – I tuoi amici e la famiglia sono lì a sostenervi. Lasciarli in e consentire loro di essere la vostra scheda audio o andare-out amico o semplicemente qualcuno che può darvi un abbraccio. Come si impara a lasciarsi andare e guarire, si &'; ll trovare te stesso creando legami ancora più forti con gli altri. Soprattutto, si &'; troverete che sei più forte. Sopravvivere una rottura non solo è possibile, ma può essere il regalo è necessario per crescere e diventare una persona migliore Hotel  .;