On Your Own Again?_rapporto di consulenza

On Your Own Again?

Improvvisamente &'; è finita … se siete stati insieme per anni o per mesi, c'è un vuoto in voi, un buco nel vostro cuore … temete il pensiero di ricominciare, ma si fanno male per amore – o la mancanza di … Se avete dei bambini, la vita è diventata improvvisamente molto più complicato, si dispone di nuovi ruoli da svolgere, e non si può sapere come …

Il mio amico J. recentemente concluso un matrimonio di 25 anni con un uomo buono, ma purtroppo, l'alcool è stato ora ottenere il meglio di lui … dopo anni di negoziazione intorno a questo problema, si sentiva costretta ad andare avanti, sentì che doveva dare l'esempio per i loro 4 bambini .. Ma suo marito era stato un buon padre, e ha preso cura di loro casa … J. ha un lavoro molto impegnativo, e il marito è un agente immobiliare, in modo da poter essere a casa a fare la cena di famiglia quasi tutte le sere, infatti ha fatto la maggior parte della cucina, mentre J. gestito la cottura … mi ha colpito che uno dei più grandi cambiamenti che sarebbe ora faccia sarebbe dover essere il cuoco principale e la rondella bottiglia dopo tutti questi anni e hellip;

Una volta passato lo shock di essere di nuovo sola, si scopre un miriade di piccoli cambiamenti, piccoli aggiustamenti nel comportamento che sono reguired di voi. Se &'; ve vissuto insieme, voi e' re improvvisamente responsabile per pagare le proprie bollette, cucinare i propri pasti, pulizia dopo te, decidere cosa fare nella notte di Venerdì, scegliendo il miglior vestito per l'occasione, anche di decidere cosa guardare in televisione. Anche se si haven &'; t vissuto insieme, si devono ancora arrivare a voi stessi di quel partito, di scegliere quale film vedere, o che cosa ristorante di check-out, quando e con chi …

Quindi, come si fa a iniziare il recupero? Nel nostro practicie come medium, vediamo clienti somany che sono così schiacciati alla fine di un rapporto che hanno appena cant vedere dove andare da là … la loro attenzione si concentra sul passato, come possono mettere Humpty Dumpty di nuovo insieme? Mentre alcuni rapporti spezzati possono guarire, le coppie possono riorganizzarsi e tornare insieme per tempi migliori, nella maggior parte dei casi, &'; è finita … e il vostro compito è ora quello di accettarlo e andare avanti

Come iniziare a muoversi su:.

ricostruire la vita sociale: Una delle prime cose da fare è quello di ristabilire il contatto con gli amici , un po 'di simpatia, iniziare a ricostruire il vostro ego attraverso i vostri rapporti con la famiglia e gli amici, e in questo modo iniziare aprendo a nuove attività. Decidere di uscire una volta alla settimana, per un film, al negozio di caffè locale, visitare il centro commerciale, o qualche sito storico o di un museo nella vostra zona, visitare un amico o un familiare, fare una passeggiata sulla spiaggia. Un impegno per fare qualcosa di bello per te, almeno una volta alla settimana

Prendere il controllo: se si &'; ve vissuto con qualcuno per un po ', si ha realmente bisogno di organizzarsi quando il vostro partner esce dalla porta &hellip ;, fare liste – se il vostro partner ha curato le bollette, fare un bilancio ed elencare le vostre spese, il consiglio di esperti, se siete interessati, rivedere tutti i contratti, contratti di locazione o di conti cointestati, parlare con il banchiere Confront – e quindi mettere via – le tue paure di abbracciare il lavoro di prendere il controllo delle vostre finanze e benessere fisico – si può essere sorpresi di quanto bene si riesce

entrare nella vostra Comunità: Uno dei modi più veloci di guarire un cuore spezzato è quello di aiutare gli altri a guarire la loro. Ci sono molti wasy di essere coinvolti con la comunità yoru attraverso alcuni lavori di manutenzione, volontariato presso ospedali o eventi di beneficenza, sostenendo progetti di miglioramento della comunità, farsi coinvolgere nel sostegno alle famiglie disagiate con musica, dram e programmi creativi, o tutoraggio e dopo-scuola programmi … Una delle cose che accadono quando si finisce un rapporto è che otteniamo depresso … e nella nostra depressione abbiamo un po 'egocentrico, perso nel nostro dolore, in giù su noi stessi e il nostro mondo. Entrare in alcuni lavori di manutenzione, anche solo per poche ore al mese ci aiuta a sentire meglio – e ci si collega anche con nuove persone e nuove opportuntiies per amicizia, attività sociali, e sì, anche il romanticismo

Sbizzarrisciti, Prendete un adventrue in Learning … cercare qualche progetto creativo per potersi immergere in, o per qualche nuova abilità o conoscenza che si desidera acquisire … prendere a ballare, imparare uno strumento, una nuova lingua o un nuovo crafit … entrare in un club per persone che condividono i tuoi interessi. Esecuzione nostri succhi creativi eleva lo spirito, e quando siamo gioioso e rilassato, diventa facile per attirare relazioni d'amore per noi

Date un'occhiata a come si guarda – aggiornare il proprio aspetto, modellare il corpo, iscriversi in una palestra, mettersi in forma … Questo è un momento terrifific per ottenere una nuova pettinatura e per aggiungere un po 'di stile in più al vostro guardaroba. Non solo questo ti fa sentire meglio con te stesso, solleva alcuni della depressione da dentro di voi, serve anche un richiamo costante che si sta aprendo un nuovo – e più felice – capitolo nella tua vita

Passando circa rifocalizzazione del passato, il dolore, i sentimenti di tradimento e shiftng che si concentrano ora al futuro, dove si e'. re andare ora, e come può rivendicare il vostro diritto di sentirsi felice e realizzata. Esso non può essere esy, ma se si prende un passo alla volta, un giorno alla volta, si trova il dolore e il passato dissolvenza, e una nuova pace, una felicità dolce comincia a invadere la tua vita … e con questo, si può anche scoprire che un meraviglioso nuovo rapporto aprirà … Essendo da solo di nuovo in grado di dare una nuova prospettiva di vita, se si vuole lasciare che … basta lasciarsi andare e andare avanti &hellip ;.

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