*** Are You abbandonarvi?

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Credi che i sentimenti di abbandono sono provenienti da altri ti abbandono -? o sono loro provengono da auto-abbandono
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Quando pensiamo abbandono, generalmente pensa di essere lasciato da qualcuno. Ma l'abbandono è di lasciare qualcuno siamo responsabili – un bambino o una persona vecchi o malati che non possono prendersi cura di se stessi e che abbiamo accettato di prendersi cura di.

Come un adulto sano, un altro adulto può lasciare, ma non può abbandonare voi, dal momento che probabilmente non hanno accettato di essere responsabile per te.

Potrebbe sembrare strano, ma, come un adulto sano, quando ci si sente abbandonato da qualcuno, in realtà non è su di loro. Si tratta di aver abbandonato te

La maggior parte delle persone non pensano a come si abbandonano perché non riconoscono che essi sono responsabili per se stessi – fisicamente, emotivamente, spiritualmente, finanziariamente, relazionale e organizzativo.

A volte ci abbandoniamo in una zona e ci assumiamo la responsabilità per noi stessi in un'altra zona. Ad esempio, si potrebbe lavorare sodo per fare una buona vita e hanno imparato come gestire il vostro denaro, il che significa che si sta assumendo la responsabilità finanziaria. Ma si potrebbe essere abbandonando fisicamente mangiando male, non fare esercizio e non dormire a sufficienza. Quando questo è il caso, si sono fisicamente abbandonando voi stessi. O forse si prende la responsabilità organizzativa per essere in tempo e mantenere l'ambiente pulito e ordinato, ma ti abbandoni relazionale dando te stesso e /o non parlare per te stesso.

Uno dei modi più comuni che molti persone abbandonano se stessi è emotivamente. La maggior parte delle persone non si rendono conto che sono responsabili per imparare a gestire con amore i loro sentimenti. Pochi di noi hanno avuto buoni modelli di ruolo per la gestione dei nostri sentimenti dolorosi in modo da favorire il nostro bene più alto. Invece, abbiamo imparato molti modi disfunzionali di evitare i nostri sentimenti

Emotional Auto-abbandono
ho scoperto quattro modi che molte persone emotivamente abbandonarsi:.

1. Auto-giudizio
Quante volte siete consapevoli di giudicare te stesso? Ti dici che non sei abbastanza buono, che sei un fallimento, che sei uno stupido, o brutto o cattivo? Io non credo di aver mai consigliavo una persona che non giudica la loro auto in un certo senso.

2. Soggiornare in testa piuttosto che essere presente nel vostro corpo
Il Non si spende la maggior parte del vostro tempo a pensare sveglio, ignorando i tuoi sentimenti? Sta pensando un modo che hai imparato a evitare la sensazione tuoi sentimenti?

3. Per quanto riguarda varie dipendenze
Hai imparato a rivolgersi a varie dipendenze per evitare la sensazione tuoi sentimenti? Avete indulgere in sostanze, attività o varie forme di comportamenti di controllo al fine di evitare i tuoi sentimenti?

4. Fare un altro o altri responsabili delle vostre sensazioni
cerchi di altri per l'attenzione e l'approvazione che non stanno dando a te stesso? Avete poi tenta di controllarli con rabbia, il giudizio, il rispetto, il ritiro o la resistenza, al fine di ottenere loro di dare volete volete

Feelings —? Vostro sistema di guida interiore

Il problema con emotivamente abbandonare se stessi in uno dei seguenti modi è che si desidera ignorare l'intero sistema di guida interiore. Per esempio, sai come ti senti quando ti abbandoni? La maggior parte delle persone si sentono ansiosi, depressi, vuoto, solo, colpevole, vergogna e /o arrabbiati quando si abbandonano, ma raramente si connettono questi sentimenti con la loro auto-abbandono. Invece, credono si sentono in questo modo a causa di qualcosa di esterno.

Se si inizia a entrare in sintonia con come ti senti quando giudicate voi stessi, o quando si è in testa pensando piuttosto che essere presente nel vostro corpo, o si agisce fuori addictively o fare altri responsabili per voi, potrete scoprire come terribile si stanno facendo il tatto. Scoprirete che i vostri sentimenti di ansia, depressione, il vuoto, la solitudine, il senso di colpa, la vergogna, l'abbandono o la rabbia è che ti permette di sapere che hai abbandonando voi stessi.

Vuoi sapere questo? Se lo fai, prendere una decisione di iniziare a imparare dai propri sentimenti, piuttosto che evitarli. Scoprirete che quando si impara a prendere la responsabilità emotiva, diventa molto più facile da assumersi la responsabilità personale in tutte le altre aree della tua vita. Scoprirete che quando si inizia a imparare dai vostri sentimenti, piuttosto che continuare a evitarli, tutta la tua vita cambierà in meglio Hotel  .;