Perché tutti Beatamente Felice, But Me?

Una splendida giornata d'estate – ancora a letto, si prop te stesso sui gomiti e Muster solo energia sufficiente a guardare fuori dalla finestra. Si vede un fiorire di attività; le persone sono all'aperto fare jogging, andare in bicicletta, e voce a un pic-nic. Tuttavia, è don &'; t hanno l'energia. In qualche modo si sente sotto pressione per divertirsi. Forse, avresti preferito che fosse un giorno di pioggia dà una scusa per stare a casa e bozzolo, pareggiare il campo di gioco

Riconoscere e assumersi la responsabilità di sentirsi infelice è un passo sconvolgente a sé stante – ma &'; s necessario per suscitare la pentola per vedere che cosa &'; s in esso. In primo luogo, &'; s il tempo per fermare il confronto voi stessi a tutti quelli apparentemente felice, amoreggiare simili. Molte di queste persone sono "vite che vivono di quieta disperazione.« Probabilmente

Siamo sempre noi stessi distrazione causato dalla ricerca di nuove opportunità e nuove persone per dare a noi stessi un aumento di adrenalina. E 'come ballare e guardando oltre la nostra data &'; s spalla per catturare l'attenzione di qualcuno di meglio. Tuttavia, si diventa eccessivamente stimolati da tante cose in lizza per la nostra attenzione. Come risultato abbiamo chiuso, arrivando a un brusco stop; ci fermiamo concentrandosi su ciò che già possediamo. La maggior entusiasmo iniziale alla fine diventa routine e di routine ha ricevuto un colpo secco difettoso. Prova a mettere qualche sforzo in rivitalizzare vostra routine, perché la sua struttura vi aiuterà sa dove concentrare la vostra attenzione.

Se si vuole sostenere una felicità ragionevole, hai bisogno di immagini specifiche nella tua testa. Vagamente che desiderano per l'amore di entrare nella tua vita, l'universo potrebbe semplicemente inviare un animale domestico. Inspire voi stessi a dare specifiche azioni costruttive. Don &'; t voglia di andare fuori ancora? Vestirsi e sedersi vicino alla finestra. Apritelo e lasciare che l'odore e suoni attivano i sensi

Take Back Your Potenza
Prenditi cura delle tue cose e- te stesso! Questo significa fare il proprio lavoro domestico, lavare i vetri, pulire la vostra auto, dipingere una stanza, giardinaggio e cucina. Prestare attenzione a fare tutte le cose fondamentali e quando si lava il pavimento, basta lavare il pavimento: don &'; t pensare a qualsiasi altra cosa. Per esempio, quando mia madre aveva Alzheimer &'; s malattia e mi sono sentito un po 'sopraffatto con il lavoro fuori casa, prendersi cura dei miei figli e per la casa, ho trovato sollievo nel lavare i piatti, anche se ho avuto una lavastoviglie. Lavare ogni piatto con acqua calda e sapone fatto sentire come stavo pulendo la mia tristezza. Ho pensato ad altro. In seguito ho giocato liberamente con i miei figli e risi con mio marito
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Una serie di piccole azioni ordinarie può portare più vicino a appagamento come mettere un piede davanti all'altro, a piedi fuori dalla porta e in un bellissimo giorno d'estate.

* Per parafrasare Seneca sei infelice come pensi di essere. Esporre i pensieri che scatenano l'infelicità; scelgono di percepire e apprezzare buoni elementi nella vostra vita
* Lascia la tua massima attenzione a quello che fate, e don &';. t pensare a quello che &'; s in arrivo più tardi. Utilizzare questa volta come una meditazione in movimento.
* Spegnere il sorvegliante interno ora chiede che si vive una vita idealizzata. Guardate a piaceri semplici e azioni sostenibili. Il segreto della felicità è iniziare Hotel  .;