Prendersi cura di te stesso

Vi siete mai chiesti se &'; loro che hanno bisogno di crescere, cambiare lo è, essere una persona migliore ed essere più responsabile o potrebbe eventualmente essere tu? Siamo tutti responsabili per la nostra vita. Se si vive con una persona chimicamente dipendente, però, si può avere assunto il ruolo di custode. Si può credere, o sono stati indotti a credere che tu sei responsabile di un altro &'; s sentimenti e ciò che accade loro nella vita.

Si può prendere cura di qualcuno che non possono o non tenere un lavoro a tempo pieno. Si può essere alzando la tua famiglia con nessun aiuto dal proprio coniuge o altra metà. Si può fare tutte le faccende domestiche e le riparazioni da soli. E si può anche essere giocoleria le finanze da soli.

si può sentire abbandonati, sia emotivamente che fisicamente, deluso o abusi. Probabilmente anche sentire come Dio è introvabile. E &'; s non il bisogno di persone che è il problema. Tutti abbiamo bisogno di persone. E &'; s quando diventiamo dipendenti da quelle persone, non importa quanto ci turbolenze che provocano l'esistenza di problemi. E &'; s quando queste persone diventano la chiave della nostra felicità che la nostra insicurezza emotiva diventa evidente.

Un sacco deriva dalla mancanza di sicurezza si tiene dentro di voi. Quanto più si possono trovare sbagliato su di te, più si cerca l'approvazione degli altri, anche se questo altro è una persona con una dipendenza chimica. Si tollera abusi e vi accontentate di meno di quanto meriti. È don &'; t si aspettano di ricevere molto in cambio e dici a te stesso che questo è bene. Si diventa bloccato in un rapporto che doesn &'; t carica emotivamente il modo in cui ti meriti o anche il modo in cui ci si aspetta. Anche in questo caso, si tollera le circostanze. Ci si dice che questo è tutto l'altra persona può dare in questo momento e si accetta che.

Devi essere dare a te stesso, però. Hai bisogno di credere in te stesso e credo che si meritano di essere trattati con rispetto e dignità. Non c'è nulla di male a essere lì per un'altra persona e aiutandoli attraverso le cose nella vita che possono sentire la pressione per ottenere attraverso se stessi. Ma non c'è problema a essere trascinato verso il basso a fianco della persona, di aspettarsi che ti meriti il ​​minimo in qualsiasi situazione o di consentire le vostre esigenze per andare insoddisfatti.

Quando si diventa dipendente da un'altra persona, alla fine diventare arrabbiato. Una persona non può fornire tutte le vostre esigenze. E quando quella persona non può vivere all'altezza delle aspettative avete per loro che genera rabbia. State dando il vostro potere personale via. È possibile centrare la vostra vita intorno a qualcun altro perché qualcun altro è la vostra fonte di felicità e sicurezza.

Questo può derivare dalla radice della vostra infanzia. Forse c'era una persona chimicamente dipendente, come una madre o un padre che avresti dovuto essere in grado di dipendere ma per qualsiasi motivo non poteva. Essi possono essere stati troppo avvolto nella loro dipendenza da qualche sostanza chimica per essere in grado di darvi l'amore e la sicurezza necessario.

Ma quello era allora e questo è ora. Se non sono stati raggiunti i vostri bisogni in ogni modo, prima di tutto esprimere la tua necessità. Loro voce agli altri, loro voce a se stessi. Non è necessario per ottenere tutto il necessario da altri; a volte possiamo aiutare noi stessi. Concedetevi quella maglietta nuovo voi &'; ve stato che vogliono, per una bella cena o per quello nuovo CD.

Chiedendo che cosa avete bisogno può essere un processo di guarigione. Altri non possono conoscere che cosa si stanno attraversando o che possono essere in grado di aiutare. Condividere i tuoi sentimenti con gli altri. Confidate in un membro della famiglia di fiducia, o un amico. I tuoi sentimenti non sono male, né sono vergognose.

Avviare il processo di guarigione. Tu sei l'unico che ha il controllo. Tu sei l'unico che si può cambiare. Iniziare cambiando i sentimenti dentro di te e come reagisce a quei sentimenti e si inizierà a cambiare il modo di reagire a chi ti sta intorno

© 2007 Lori Klauser
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