Creazione di un rapporto duraturo: 5 passi per ottenere nel modo giusto

Avete mai sentito il vecchio detto che “ Le relazioni prendono il lavoro &";? Come fa che ti fanno sentire quando hai sentito? Stanchi? Un po 'frustrato? I vostri occhi rollback in testa quando si pensa di “ lavoro &"; sul vostro rapporto dopo una lunga giornata in ufficio, o correndo per commissioni per tutto il giorno, prendere i bambini da scuola e assicurandosi che le bollette sono pagate in tempo

Let &';? s faccia esso, con tutto il resto in corso in la nostra vita, e sovraccarico di informazioni costante, che vuole a “ lavoro &"; sul loro rapporto? Certo, tutti vogliono migliorare il loro rapporto, l'esperienza più intimità, essere apprezzato più da loro altro significativo, hanno più (e meglio) il sesso, si sentono più sostenuta, avere più tempo per se stessi (senza sentirsi in colpa), ma come si fa a ottenere tutto che, senza dover lavorare per esso?

Scherzi a parte, hai mai pensato hai chiesto qualcosa di semplice, come un affetto o una serata in città, e ha ricevuto una risposta che ha fatto sentire come se avessi appena chiesto per la piccola gente a terra per fermare il pianeta dalla filatura sul suo asse solo così si poteva sentire come se fossimo speciale per un momento?

Le relazioni sono piena di problemi di comunicazione e incomprensioni. In verità, noi siamo fortunati ad avere solo la destra qualche giorno.

In uno sforzo per aiutarvi a ottenere più di quello che si vuole di più spesso e sperimentare la connessione che si desidera davvero nel vostro rapporto, qui ci sono 5 semplici passi che contribuirà a rendere il vostro ultimo:

1 . Mai Assumere, Chiedi sempre. Non mi interessa se sei stato insieme per oltre 20 anni e credo di sapere che cosa l'altra persona &'; s risposta sta per essere a tutto. Più sentimenti sono feriti e più comunicazioni fraintese a causa di una semplice ipotesi. Taglialo fuori. Non dare per scontato che si sa che cosa il vostro altro significativo vuole o doesn &'; t desidera, che cosa hanno bisogno o come stanno andando a reagire ad una situazione. Rispettarli abbastanza per essere in anticipo e chiedere loro. Si può essere sorpresi loro risposta.

2. Pratica di ascolto attivo. Sì, questo va di pari passo con mai assumere, chiedere sempre. Se avete intenzione di chiedere, si deve davvero ascoltare il vostro partner &'; s risposta. Quando qualcun altro sta parlando, lasciarli finire di parlare completamente. Non interrompere loro di inserire il proprio risposta – quando si sta già pensando a quello che si sta per dire, prima ancora di aver finito di parlare, non si può essere presenti e pienamente consapevoli di ciò che stanno dicendo. Pensate a come ci si sente a voi quando il vostro partner sente realmente ciò che si sta cercando di comunicare e dare loro il dono di ascoltare attivamente.

3. Usate le vostre parole. Cresciuto nella mia famiglia, una delle nostre regole di casa era “ No &" piagnistei; Abbiamo dovuto usare parole vere e spiegare quello che ci siamo sentiti in modo che il resto della famiglia sapeva che cosa stavate vivendo e potrebbe fornire la risposta o azione appropriata. Sospirando e bulbi oculari laminazione (contrariamente alla credenza popolare) non sono, ripetere le forme non è chiaro di comunicazione. Né dare a qualcuno il malocchio significa che essi siano magicamente andando a leggere la tua mente. Smettere di aspettarci che loro. Esprimi te stesso chiaramente, utilizzando parole e frasi che si mette di nuovo in controllo della vostra comunicazione e prende la congettura risolve della traduzione per gli altri.

4. Lasciare le scheletri nell'armadio. Sai esattamente quello che ho &'; sto parlando. Quei momenti controversi nel tempo si erano a lungo dimenticato e ho pensato che non sarebbe mai sentir parlare di nuovo fino a che uno disaccordo o argomento quando alcun male passato o misfatto sorge dalle profondità del passato come munizioni per il momento attuale. Smettere aggrappata al male passato, o fare ciò che è necessario per guarire se si utilizza il passato come una scusa per le situazioni attuali. Mantenere disaccordi attuali sugli eventi attuali. Avrete più credibilità e ottenere di più rispetto dal vostro altro significativo.

5.Celebrate Vicenda. Maschio o femmina, noi tutti vogliamo cose simili nelle nostre relazioni. Per essere apprezzato, ha riconosciuto, nutrito, sostenuto, rispettato ed amato. Quindi, fare una piccola cosa ogni giorno per celebrare l'un l'altro. Digli che sembra bello in quella nuova camicia blu, che è bella e &'; re l'uomo più fortunato del mondo. Lo ringraziamo per la spazzatura o mettere a letto i bambini. Dille di apprezzare tutto quello che fa per voi. Lascia le note di amore o inviare il vostro altro significativo di una scheda per posta. E 'davvero le piccole cose che fanno una grande differenza. Effettuare il tempo di festeggiare l'un l'altro in modo da costruire una solida base di connessione che durerà la prova del tempo Hotel  .;