Perché Coppie Lotta: alcuni consigli pratici

siete mai chiesti perché quando quella fioritura precoce di amore svanisce si ritrova a combattere con la stessa persona si sentiva così sicuro con? Coppie di mediazione non ha solo una spiegazione di questo fenomeno, che offre anche alcune misure pratiche si possono adottare per invertire questo processo.

In termini di mediazione, il conflitto è sulla differenza. Una delle ipotesi (errati) che facciamo quando ci innamoriamo di qualcuno è che don &'; t hanno differenze significative da loro: che sono più simili a noi, quindi a differenza di noi. Questo è un pensiero confortante, che la maggior parte delle prime interazioni rafforzano: tendiamo naturalmente a concentrarci sulle nostre somiglianze e le esperienze condivise.

Ma le differenze ci sono. Erano dall'inizio. E così sono destinati ad emergere alla fine. Questo non è qualcosa che possiamo cambiare – nemmeno cambiando partner. Anche i gemelli identici allevati nello stesso ambiente sviluppano differenze nei loro atteggiamenti e le credenze che alla fine appaiono nel loro rapporto.

Quindi noi tutti entriamo in rapporti che, fin dall'inizio, presentano differenze significative. A peggiorare le cose, la nostra cultura non solo doesn &'; t comprende tutte le buone informazioni su come risolvere queste differenze, ci incoraggia a ignorarli come “ poco romantico &"; o peggio, negare loro come falsa (perché “ amore vince vere tutte e").

Coppie mediazione è la scienza di parlare attraverso queste differenze. Il nostro primo lavoro, con una nuova coppia, è per aiutarli a identificare quali sono le loro differenze. Per quanto sorprendente possa sembrare, di volta in volta ci &'; ve visto le coppie che hanno combattuto senza sosta per anni (in alcuni casi decenni) in realtà di essere sorpreso di sentire che hanno differenze significative dal loro partner. Le differenze sono travestiti da una lotta di potere così invece la questione diventa potere – esigenze cui vengono soddisfatte (e chi sacrifica le loro esigenze e mostra il loro amore in tal modo). Chi ottiene l'accesso al (presunto) risorsa scarsa di amore?

Una volta che le discussioni raggiungere questo stadio, it &'; s incredibilmente frustrante per trovare una soluzione. Anche quando entrambe le parti sono aperti e disposti a compromessi, ogni nuovo disaccordo devolve rapidamente in una lotta di potere. Sembra che ci sia una risposta alle lotte senza fine. Spesso l'amore è ancora forte, e c'è la volontà e tanta voglia da entrambe le parti, ma nessuna soluzione sembra offrire alcun sollievo. Il rapporto sembra aver raggiunto un punto morto.

E in effetti, questo è esattamente il caso. Il rapporto passava proprio dalla risposta, e ha proceduto a un vicolo cieco – . la lotta di potere

Nelle coppie mediazione, il nostro primo passo è quello di sostenere la coppia fino al punto che hanno perso – le loro differenze &ndash effettive e reali; e poi aiutarli a comunicare in modo produttivo su queste differenze

Ecco &'; s come identificare se il vostro rapporto è in fase di lotta per il potere:. ·
; La convinzione che altra persona è il problema: Ogni volta che sembra che ci sia una risposta semplice, ed è che il vostro partner ha bisogno di cambiare – si &'; re a capo di una lotta, invece di una soluzione. Ogni desiderio da parte vostra per cambiare il vostro partner come un modo per risolvere la differenza è la premessa di base di un lotta di potere. Soluzione: dal momento che la radice del conflitto è la differenza ognuno di voi portano al rapporto, ognuno di voi ha un contributo unico e importante. Un conflitto è in realtà qualcosa di condividere con il vostro partner. Visto da questo punto di vista, le differenze sono opportunità di intimità approfondita Hotel · Giudizio: In termini di mediazione, giudizi sono “ tragiche espressioni &"; di bisogni insoddisfatti. Se vi trovate a criticare il vostro partner (in silenzio o ad alta voce) si sta preparando il terreno per due cose: in primo luogo si sono effettivamente diminuendo le probabilità che le vostre esigenze avranno incontrato (che &'; la parte tragica s); e, allo stesso tempo, in pratica garantendo che la risposta si otterrà sarà difensiva e polemico. Soluzione: Esprimi le tue esigenze direttamente e onestamente (anche se si ritiene hanno vinto &'; t essere soddisfatte). La forma dell'espressione è molto importante, ma che s 'oggetto di un altro articolo. Tra l'altro, se la sentenza è venuta a voi dal vostro partner, la stessa cosa vale. Invece di rispondere alla critica, se vi rendete conto che il vostro partner sta cercando di esprimere un bisogno insoddisfatto, ci sono modi per aiutare a identificare e parlare quel bisogno abilmente Hotel · Offrire soluzioni invece di chiedere quello che ti serve: Molte persone sinceramente credono di essere utile, quando offrono una soluzione al rapporto &'; s dilemmi invece di condividere ciò che isn &'; t lavorando per voi, e chiedendo l'altra persona &'; s partecipazione a trovare una soluzione. Il vostro “ risposta &"; probabilmente won &'; t essere accettato, perché è stato costruito con solo la metà delle informazioni necessarie per creare una soluzione praticabile. Poiché avete né ad arte espressa (né sentito) l'altro &'; s esigenze, la soluzione probabilmente won &'; t soddisfare il vostro Partner &'; s esigenze, e così verrà rifiutato. Soluzione: Lasciare la soluzione del problema per dopo l'espressione completa e chiara e reciproca comprensione &'; s esigenze. Parlare con i propri sentimenti e" I &"; dichiarazioni, possedere il vostro parte l'equivoco, e vulnerabile chiedendo che cosa volete Hotel · Richiedente, invece di chiedere: Una volta che entrambi di capire come si differenziano, e ciò che deve tale differenza lascia insoddisfatti, chiedere (don &'; t richiesta) per quello che vuoi. La differenza tra una richiesta e una domanda è semplice: &'; è la risposta “ No &"; ? accettabile &'; Se no, allora questa è una domanda. Anche una richiesta ben formulata può diventare una richiesta dalla natura della sua reazione a un onesto “ No &"; Così come si può esprimere le vostre reali esigenze, vulnerabili al vostro partner, in modo che la risposta “ No &"; va bene? Soluzione: Sorprendentemente, fino a venire con una soluzione che soddisfa l'essenza (anche se non necessariamente la forma) di entrambe le parti &'; esigenze non è poi così difficile. Questo perché ci sono un sacco di soluzioni in grado di soddisfare ogni partito e' s esigenze, e alcune di queste soluzioni inevitabilmente soddisfare la sovrapposizione sia partito &'; s esigenze.

Ognuno di noi ha una storia di chiedere ciò che vogliamo, e non ottenendo incontrato, così come è il diverso? Come si può vedere dai punti di cui sopra, probabilmente ci chiedevano invece di richiedere; offrendo soluzioni invece di bisogni di lingua; o essenzialmente giudicare o sperando di cambiare i nostri partner, invece di parlare vulnerabile nostra verità. Una volta fatto ad arte, la mediazione ha dimostrato di lavorare con le coppie che stanno divorziando, con le imprese che hanno fatto causa a vicenda, anche con i paesi che sono in guerra. Pensate a quanto più facile deve essere quello di risolvere le differenze tra le persone che si amano

Un avvertimento: c'è una paura nascosta in ognuno di noi, che se ammettiamo alle nostre differenze, il nostro rapporto può venire a una fine. Questo timore non è completamente infondata (anche se è spesso esagerato). Mentre la maggior parte coppie che abbiamo lavorato con hanno trovato soluzioni semplici ed eleganti per le loro differenze, e di conseguenza diventare più stretto e intimo, alcune coppie facciamo scoprire che le loro differenze sono molto reali, e incontrarsi &'; s esigenze non è la vita che volere. Spaventoso come questo è, quando si pensa di esso, isn &'; t l'idea di vivere con una persona così, lottando con loro per il resto della vostra vita, ancora più spaventoso

Per la maggior parte delle coppie, sostegno il vostro rapporto su dal vicolo cieco di una lotta di potere, ad una discussione aperta e franca delle vostre differenze isn &'; t qualcosa che si può fare da soli, anche se isn &'; ta particolarmente duro o processo protratto con l'aiuto di coppie mediazione. Che richiede tempo sta cambiando il tuo stile di comunicazione (richiedente, invece di chiedere, di condivisione deve piuttosto che soluzioni) e il vostro quadro di riferimento quando si condivide (condivisione di se stessi invece di cercare di cambiare il vostro partner, e percependo giudizi come richieste circa l'altoparlante piuttosto di dichiarazioni su di te). Offriamo corsi in corso di pratica per i nostri clienti in queste abilità, così come per i non-clienti, che desiderano imparare loro.

Se il vostro rapporto (o di uno si sa) è raccolta in una lotta per il potere, don &' ; t rinunciare alla speranza. Il rapporto appena fatto una svolta sbagliata. La strada per amare e l'intimità è ancora una destinazione valida, con un piccolo aiuto, e un sacco di buona volontà, il vostro rapporto può trasformare un angolo e trasformare il conflitto in una opportunità per una maggiore vicinanza e conoscenza di sé Hotel  .;