*** Sei isolare

Nella mia pratica di consulenza, ho spesso clienti che tendono a isolare come un modo di proteggere contro le loro paure -? Soprattutto le loro paure di rifiuto e engulfment. Sono così paura di essere antipatico, disapprovava, hanno attaccato o avere richieste fatte su di loro, che scelgono di evitare i rapporti, piuttosto che imparare come affrontare queste situazioni difficili.

Queste persone non hanno mai sviluppato un amore sé adulto, che sa come prendersi cura amorevole di loro quando gli altri sono arrabbiati, rifiutare o chiedere. Credono che preferiscono la solitudine sulla sfida dei rapporti.

Eppure, di volta in volta, vedo gli effetti devastanti della costante solitudine. Noi siamo esseri sociali, destinate a vivere nella sicurezza e collegamento della famiglia e della comunità. Mentre, per le persone che isolano, sembra più sicuro per evitare le relazioni, la ricerca dimostra che la mancanza di comunità ha un effetto molto negativo sulla salute e il benessere. Molte più persone singole sono infelice di persone sposate, e le persone senza amici muoiono prima delle persone con gli amici.
"La gente in matrimoni a lungo termine sono molto più felice di persone che non sono .... Le persone che hanno più amici hanno livelli di stress inferiori e vivono più a lungo. " The Animal Social,
David Brooks, pp196-197
Se sei una persona che isola, si può imparare a sentirsi al sicuro senza rinunciare a stare con la gente?

Sì, è possibile . Vi sentirete al sicuro quando si impara a prendersi cura amorevole di te stesso, soprattutto a fronte di altri 'rabbia, disapprovazione e richieste

Questo significa che avete bisogno di imparare una serie di cose molto importanti:.

  • È necessario imparare a definire il proprio valore, in modo che non si è affidamento su altri 'approvazione per sentirsi bene con se stessi.
  • È necessario imparare a non prendere altrui comportamento personalmente . Mentre gli altri 'dare la colpa, attaccando, di disapprovazione, rifiuto, chiedendo o il comportamento bisognoso può danneggiare il vostro cuore, è molto importante sapere che non si tratta di te, e non si tratta di che vi sia qualcosa di sbagliato con te.
  • bisogno di imparare a gestire la solitudine e la sofferenza di comportamento unloving altrui. E 'una cosa da sentirsi soli quando si è scelto di isolare - dal momento che si è in controllo di esso - ma piuttosto un altro di sentire la solitudine dei cuori chiusi altri e accettate la vostra impotenza sulle loro scelte. Eppure, chiudendo il proprio cuore non è la risposta.
  • È necessario raggiungere un punto della tua vita in cui si sa che l'essere a cuore aperto e affettuoso con lei ed altri è perché siete sul pianeta, e che non ci c'è modo di evitare la solitudine e la sofferenza di amare qualcuno che non sta a cuore aperto con voi. Questo è il motivo per imparare a gestire la sensazione molto impegnativo di solitudine e dolore - e la vostra impotenza sulle scelte altrui - è così importante. Senza sapere come fare questo, è probabile che essere troppo paura di amare.

    Questo è dove Piazza Sei di Bonding interno sono disponibili in. Praticare Inner Bonding è ciò che guarire le paure e le false credenze che tenervi isolata e paura, sviluppando la vostra auto per adulti amorevole, capace di prendersi cura amorevole di te stesso di fronte a comportamenti poco amorevole altrui.

    Questo è ciò che vi libererà da isolamento.

    Ci vuole grande coraggio per imparare a prendersi cura amorevole di te - dire la tua verità e di agire d'amore nel proprio conto, rischiando disapprovazione e rifiuto degli altri piuttosto che dare voi stessi a controllare come gli altri si sentono su voi, o l'isolamento per evitare la sfida.

    Avete il coraggio di aprire il vostro cuore e imparare ad amare te stesso? Avete il coraggio di aprire il cuore agli altri e il rifiuto del rischio o della perdita? Nessuno potrà mai rendere "sicuro" per voi di fare questo; veramente amare è, in un certo senso, una delle cose meno sicuri che facciamo sul pianeta. E 'anche l'esperienza più appagante e gioiosa abbiamo mai Hotel  .;

    • rapporto di consulenza

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