Top 5 Miti della Solitudine

Secondo uno psicoterapeuta di New York, "La solitudine è un problema sociale importante dei nostri tempi. E quando le persone non fanno alcun tentativo di superarla, le conseguenze sono spesso stagnazione, non fare nulla, ansia e depressione."

Purtroppo, ci sono un certo numero di idee sbagliate che galleggiano intorno sulla solitudine e come superarla.

1. La solitudine non è un problema reale o grave.

False. I ricercatori negli Stati Uniti, Finlandia e Svezia classificati solitudine proprio lì con il fumo, l'ipertensione e l'obesità come fattore di rischio per la salute.

La solitudine un fattore di rischio per la salute? Sì, i ricercatori hanno scoperto che le persone che vivono una vita isolata, con pochi amicizie forti sono due volte più probabilità di morire prematuramente come coloro che hanno amici e una forte rete sociale.

2. La chiave per superare la solitudine è attraverso l'alcol.

Sbagliato! Pensate ai problemi che causano ubriachezza nostra società. Guardate il numero dei partiti, in cui alcol scorre a fiumi e pesantemente. In molti casi, questo è un segno che le persone stanno cercando di soffocare la propria solitudine.

Gli stranieri guardano spesso alle feste frat e simili tipi di eventi in cui alcol è una caratteristica importante e si sentono tagliati fuori del divertimento. Ma molto spesso utilizzare alcol maschera un sentimento interiore profondo di solitudine. Dopo tutto, se qualcuno si sentiva così sicuro di sé e in uscita e popolare, perché avrebbero bisogno di alcool?

3. La solitudine è un problema limitato agli anziani.

Non è vero. Gli studi hanno trovato che delle scuole superiori e studenti universitari sono spesso il più solitario. Le ragioni di questo sono molteplici.

I giovani devono fare il passaggio dalla gioventù all'età adulta, e la sostituiscono di compagnia dalla famiglia agli amici al di fuori non è sempre facile. Inoltre, essere gettato in una nuova situazione come il college può essere una delle principali cause di solitudine. La timidezza è spesso un fattore.

I giovani tendono anche ad essere idealista, forse anche un po 'ingenuo. Senza una lunga storia di esperienze di vita, che spesso aspettano relazioni profonde e durature a venire facilmente. Quando non abbastanza succede così, il divario tra immaginazione e realtà spesso li lascia con un senso di vuoto.

I giovani spesso tendono a guardarsi intorno a altri loro età e li percepiscono come più felice e più popolare di quello che sono.

4. Felicità equipara con la popolarità e di essere circondato da amici.

false anche. Le serie televisive - Da drammi a sit-com - mostrano persone costantemente con amici e vicini di casa. Ci viene insegnato che essere soli è quello di essere in qualche modo diverso o un fallimento. Una delle chiavi per superare la solitudine è quello di fermare il confronto voi stessi ad altre persone. Anche le persone che appaiono più in uscita e popolari possono sentirsi soli dentro. E 'anche possibile sentirsi soli quando a una festa o circondato da altri, anche se uno sembra essere "convulsa in su."

La solitudine può essere una forza per il bene. Nessuno dovrebbe essere in giro gli altri per tutto il tempo. Concentratevi sul vostro solitudine e usarlo per portare benefici positivi.

5. Ottenere più persone nella vostra vita è la chiave per vincere la solitudine.

Non necessariamente, dice Danilo Ponce, professore di psichiatria presso l'Università delle Hawaii che ha intervistato 3.000 persone con più di 16 anni. La sua conclusione è che le persone non sono sole persone impegnate.

"C'è un malinteso generale che, quando la solitudine è un problema, è necessario la compagnia degli altri. Ma non è necessariamente così", ha detto. Quando è stato chiesto come si evitano solitudine, quasi tutte le persone che ha intervistato ha detto che "trovano qualcosa da fare."

Il vero problema con le persone sole, ha scoperto, è che sono annoiati. Molto spesso sanno quante più persone persone non sole, ma non tenere come attiva.

Quindi, per battere la solitudine, essere coinvolti in attività che ti piace. Non fanno così anche preoccupare se si possono incontrare nuove persone. Spingere te stesso e iniziare. Ci vorrà lo sforzo, ma sarà valsa la pena Hotel  .;