*** Perché avete colpa?

Prendetevi un momento per pensare a chi la colpa per i vostri sentimenti di dolore, rabbia, risentimento, solitudine, il vuoto, la solitudine, impotenza, inadeguatezza, vergogna, depressione, ansia, paura, e così via. Che cosa sta realmente accadendo all'interno quando la colpa a qualcun altro per i vostri sentimenti

Molte persone hanno una forte convinzione che gli altri sono la causa dei loro sentimenti? - Che sono vittime di scelte altrui - in modo da avere un diritto di incolpare gli altri. La convinzione che gli altri causano i tuoi sentimenti in genere inizia nella prima infanzia quando i genitori la colpa l'un l'altro, o che, per i loro sentimenti. La maggior parte delle persone non crescono vedendo i genitori o altri operatori sanitari si assumono la responsabilità di aver causato o per coltivare i propri sentimenti. Né vedono persone imparando dai loro sentimenti. Invece, vedono le persone, evitando i loro sentimenti in vari modi, ad esempio utilizzando dipendenze per intorpidire fuori, o utilizzando la colpa per scaricarli sugli altri.

Se si dispone di una profonda convinzione che gli altri causano i tuoi sentimenti, allora sembra doveroso biasimarli per aver causato il tuo dolore o non farti felice. Quando si arriva da questa convinzione, l'unico modo per uscire di sentirsi come una vittima è quello di cercare di controllare l'altro nel non fare la cosa che si pensa sta causando il vostro dolore, o di fare la cosa che pensi possano fare felice.

La colpa è sempre una forma di controllo che ha origine nella parte ferita di sé che odia sentirsi impotenti. Piuttosto che accettare la vostra impotenza sulle scelte degli altri, ti convinci che se la colpa l'altra persona, è possibile ottenere l'altro a comportarsi nel modo desiderato.

Il problema è che la convinzione che gli altri causano i tuoi sentimenti Non è vero.

Per esempio, diciamo che torni a casa dopo una giornata difficile voler condividere la vostra giornata con il vostro partner e il vostro partner è al telefono. Si indica che si desidera parlare con lui /lei, ma il vostro partner continua a parlare al telefono. Se si finisce per sentirsi ferito e arrabbiato, è facile credere che sia la negligenza del vostro partner che sta causando il vostro dolore e la rabbia. Ma prendiamo due diverse reazioni interiori per vedere che cosa sta realmente causando questi sentimenti.