Applicando il lavoro del marito ex

Cara Emily,

Lo scorso fine settimana il mio ragazzo è andato a calare i suoi figli fuori presto un Sabato mattina a casa del suo ex, perché doveva lavorare. Quando tornò a casa, gli ho chiesto cosa che indossava. (Lo so, lo so) di She 5 '7 "& circa 180 chili e ha seni enormi (un attributo Mi piacerebbe avere) e sembra sempre di trovare il modo di indossare camicie di taglio basso Il mio ragazzo dice che fa. non trova il suo corpo attraente, perché lei è grande in tutto

Comunque ... lui mi ha risposto onestamente &.. ha detto che stava solo indossava una T-shirt oversize, che non ha nemmeno toccare le ginocchia ho chiesto lui se "ha fatto nulla per lui" & ha detto "no" Sto esagerando o è che un abbigliamento inadeguato da indossare intorno al vostro ex marito Pensi che stava cercando "guai":.??

Grazie per il vostro ottimi consigli
-. SB, Dallas, TX

Caro SB, Grazie per aver condiviso la tua frustrazione e il vostro parere circa l'abbigliamento dell'ex coniuge il tuo ragazzo Da quello che hai condiviso, sembra anche se il tuo ragazzo dice di non essere interessato alla sua ex, è ancora che ci sia motivo per essere minacciata dal suo comportamento. Sembra anche che non importa che cosa il tuo ragazzo ti dice, i sentimenti di insicurezza e le paure di perdere lui sembrano sopraffare e voi causare frustrazione e dolore, causando a reagire come sei.

Penso che sia grande che si stanno mettendo in discussione questa situazione, e mi piacerebbe a piedi attraverso un esercizio che potrebbe davvero liberi da il dolore che il vostro pensiero su di lei sta causando.

Mentre la situazione che hai scritto riguardo è stata la T-shirt oversize, tutto ciò che è sconvolgente che si potrebbe essere sostituito per quel soggetto nell'esercizio di seguito.

L'indagine da "Il Lavoro di Byron Katie" come un modo efficace per capire come la mente ti tiene in dolore. Prendetevi un momento per porsi ogni domanda, facendo una pausa e di attesa per la risposta del cuore (non ci sono risposte giuste o sbagliate qui):
# E 'vero che lei non dovrebbe indossare una t-shirt oversize davanti del suo ex ? (Che cos'è la realtà?)
# Si può davvero sapere se è vero che sarebbe stato meglio se non avesse indossare tali indumenti di fronte al suo ex?
# Che cosa si arriva a sperimentare quando si collega a il pensiero che lei non dovrebbe fare quello che fa?
# Come si trattano il tuo ragazzo quando ti dice sinceramente quello che indossava?
# Come si fa a trattare se stessi quando si confronta il tuo corpo-tipo per lei ?
# Riesci a vedere un motivo per abbandonare la storia che lei non dovrebbe indossare certi vestiti davanti a lui? (Io non ti sto chiedendo di abbandonare la storia).

Si può vedere un motivo per continuare la storia che non è stressante o doloroso? Chi vorresti essere e come si sarebbe diversa se non importa a voi ciò che la sua ex ha o non ha fatto?

Una volta fatto l'inchiesta di cui sopra, prendetevi del tempo per girare intorno . Ecco alcuni "turn-around", che ho trovato con l'affermazione: "La sua ex non dovrebbe indossare una t-shirt oversize di fronte a lui." Search

"La sua ex, indossare una t-shirt oversize di fronte a lui." (l'esatto contrario) "Io non dovrebbe ascoltare il mio pensiero di grandi dimensioni /eccesso di reazione di lei di fronte a lui." "Non dovrei indossare una t-shirt oversize davanti a lui, davanti a me." Search

Sono uno di questi altrettanto vero, se non di più vero, che l'originale, per te? Riesci a trovare qualsiasi altra "turn around" per te?

Così spesso, il nostro pensiero si concentra su quello che qualcun altro sta facendo male, e veniamo così preso nel suo comportamento che ci dimentichiamo di notare ciò che abbiamo potrebbe cambiare noi stessi. Focalizzando l'attenzione su quello che qualcun altro sta facendo, ci permettiamo di continuare ad essere una vittima nella vita, invece di essere al 100% responsabili delle nostre scelte e ci

Che qualcuno sceglie di indossare è interamente la sua attività; ciò che ho scelto di indossare è interamente mia attività – indipendentemente da ciò che chiunque altro potrebbe pensare al mio abbigliamento. Quando si spendono tempo concentrandosi su l'abbigliamento /comportamenti di un altro fino a questo punto, si è, in un senso molto reale, abbandonando te stesso e non fare il nelle scelte è necessario essere fare verso la propria felicità.

Per quanto si vuole pensare che il problema è "l'altra persona", si sta concentrando nel posto sbagliato. Che cosa sta causando a essere fuori di pace è il vostro pensiero, e la vostra risposta a ciò che "l'altro" sta facendo. Consentendo "l'altra persona" per essere il tuo specchio, si arriva a scoprire dove non si è in pace con te stesso e iniziare a guarire che dentro di voi

Azione Passo:. Scegliere una situazione nella vostra vita in questo momento in cui si non sono in pace. Modificare le domande di cui sopra in modo da riflettere la vostra situazione, e poi rispondere alle domande e fare il giro intorno onestamente. Questi sono principi universali e possono essere applicate ogni volta che non si è in pace.

Se vuoi saperne di più su "Il Lavoro di Byron Katie", visitare il sito www.thework.com o ascoltare Katie fare il lavoro con i membri della nostra comunità a http://www.blendedfamilyexperts.com/byron-katie/recording/Se si sono bloccati e non riescono a trovare questo tipo di pace da soli, mi [email protected] email per programmare una sessione di coaching per vedere come possiamo lavorare con voi verso un senso duraturo di pace, non importa quale sia la situazione Hotel  !;