Come essere vulnerabile

La paura dell'ignoto crea una rigida, hold avari sulla nostra vita. Non sapendo che può essere dall'altro lato del muro è molto snervante. E 'più facile essere contenuti e confortevole, con la nota che di metterci a rischio di sentirsi disagio con l'ignoto. Ci sono diverse possibilità che ci causano come individui da temere vulnerabilità. Represso problemi infantili che potrebbero non essere stati trattati stanno trovando la loro strada nella nostra vita adulta.

La paura di essere ferito, la paura di essere lasciato alle spalle, la paura di guardare o sentire stupidi e la paura di ciò che gli altri possono pensare tutto risultato nella paura di essere vulnerabili. Se pensiamo di bambini, sono molto vulnerabili. Ancora non possiedono gli strumenti per prendere le proprie decisioni. Essi dipendono dagli adulti per rendere ogni decisione per loro. I bambini sanno anche che se don &'; t seguire le regole, saranno puniti. Pertanto, è necessario che gli adulti per fornire sicuro, nutrimento, e gli ambienti di protezione per i bambini a crescere fino ad essere adulti ben adattati. Ma non è sempre il caso. Quando i bambini sono allevati da adulti precari e non così ben adattati, questi bambini spesso crescere fino ad essere insicuro e adulti non così ben regolata.

Di fronte alle pressioni della vita quotidiana, lavori stressanti, pagando le bollette, e il bit aggiunto di essere spaventato i bambini nascosti all'interno di un corpo adulto, sviluppiamo rapidamente uno strato esterno molto spesso che nasconde ciò che siamo veramente sensazione all'interno. Mentre gli uomini e le donne esprimono le emozioni in modo diverso tutti vulnerabilità esperienza indipendentemente da dove proviene. Al fine di aiutare i nostri compagni si sentono più a suo agio ad aprirsi, è importante capire il loro background. Questo comprende le dinamiche familiari, problemi dell'infanzia e relazioni passate. Se vi trovate in una relazione o si sta per entrare in uno, il modo migliore per aiutare il nostro partner stare bene con il proprio vulnerabilità è quello di fornire un ambiente che promuove l'accettazione di ogni altro. Avere una vera e propria cura per l'altro come esseri umani possiamo quindi aiutarci a sentirsi più a suo agio apertura.

Quindi, se la nostra paura di essere vulnerabili è un sottoprodotto dei nostri problemi del passato, come allora dobbiamo come adulti superarli e permettere a noi stessi di essere vulnerabile? Quello che resistiamo persiste. Quindi la prima cosa da fare è affrontare le nostre paure e lo facciamo da:

 Riconoscere i tuoi sentimenti. Negare ciò che sentiamo solo alimenta la nostra paura di essere vulnerabili.

 Lasciate andare la paura di essere vulnerabili.

 Conoscere, sentire e credo che qualunque cosa accada, anche se facciamo farsi male , che non possiamo solo gestire la cosa, ma che ci sarà anche ottenere attraverso di essa

 Misery Loves Company.. Quindi dovremmo essere intorno a persone che ci incoraggia e ci permette di sentire bene con noi stessi. Se ci associamo con le persone che sono anche paura e non essere proattivi nello sviluppare se stessi, non cresceremo dalle nostre paure.

 Accettare e amare noi stessi per quello che siamo e cercare la convalida da dentro.

 lasciarsi andare e fidarsi di noi stessi. Questo è tutto quello che dobbiamo fare per essere vulnerabili Hotel  .;