? Ha ottenuto Jealousy

Cosa significano gli esseri umani e la lucertola frilled hanno in comune

E 'che a volte, quando si &';? Re paura, abbiamo entrambi soffio le nostre facce e le orecchie e cercare di agire davvero, davvero spaventoso .

E 'vero!

Il timore di gelosia, è così forte che a volte può farci reagire a situazioni come una lucertola volant, solo per assicurarsi che il nostro partner ottiene il punto che noi don 't vogliono loro di randagi.

E quante volte ha mai fatto che il vostro amato si ammira di più? Probabilmente non molti ...

La gente usa la parola &'; gelosia &'; come un sentimento, ma Marshall Rosenberg, il creatore di comunicazione nonviolenta (cnvc.org) probabilmente sostenere che &';. sa pensiero

Ad esempio, &'; abbandonato &'; è un pensiero - è &'; s la tua valutazione negativa di qualcuno lasciando. Ma cosa succede se IRS voi e il vostro controllo abbandonato? È che necessariamente negativo? No .... così &'; abbandonato &'; è una valutazione, o il pensiero su, qualcuno lasciando

Allo stesso modo, e ';. gelosia &'; isn &'; t davvero una sensazione – it &'; s un pensiero. L'evento può essere la vostra attenzione pagare caro a qualcun altro in un modo che si pensa mezzi s /he può lasciare voi (o che amano una persona più di voi). E &'; s il significato che attribuiamo all'evento che noi etichettiamo &'; gelosia &';

La vera sensazione sotto la gelosia è di solito la paura - che il vostro amato vi lascerà per un'altra persona.. E la paura è di solito a disagio, se non verso il basso a destra doloroso. Risveglia il nostro cervello limbico (il cervello rettiliano) e ci mette in una modalità di lotta o fuga. Urliamo, minacciamo, noi gonfiare le nostre orecchie e cerchiamo di guardare vera paura e andare, “ Bwah! Bwah !! &"; E in generale guardare vero stupido.

Così, quando ci si sente innescato dal timore che sottende la gelosia, sarebbe utile per chiamare quello che è. Chiamatela paura. Dite al vostro partner: “ Miele,

(osservazione) e" Quando ho visto parlare con il tuo ex, questa sera ...

(Sentimenti) “ mi sentivo spaventata ...

(Bisogni) “. Perché ho un bisogno di sicurezza emotiva in questo rapporto

(richiesta) “ Lei sarebbe disposto a dirmi sinceramente se &'; re di ricadere in amore con il suo &";?

Questi sono i quattro passi per parlare onestamente con comunicazione nonviolenta. E &'; s paura di mettere il tuo cuore per la vostra amata ed esporre se stessi come avere paura. La maggior parte delle persone don &'; t piace ammettere che &'; re spaventato. Ma isn &'; t è molto meglio che combattere come una lucertola frilled con il tuo amante? Porsi la domanda nel modo nonviolento doesn &'; t implica che il tuo amante ha fatto nulla di male. You &'; re assunzione della piena responsabilità per la sensazione di paura, non li accusano di aver fatto qualcosa di &';. Bad &';

E, naturalmente, questo è solo un modo per fare un po 'di domanda dei tuoi sentimenti di gelosia. Può essere utile per sedersi e guardare dove qualcuno nella vostra vita avete lasciato (o peggio, didn &'; t amo ma didn &'; t si lascia, o). Quelle vecchie ferite possono essere arrivando ora per voi a guardare, ma il tuo amante attuale non possono essere facendo qualcosa fuori
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E sempre dare il vostro cervello rettiliano interiore - la vostra lucertola frilled interiore che gonfia le sue guance e cerca di guardare spaventoso - un sacco di amore. È sviluppato che la risposta, perché a un certo momento hai avuto una bella bisogno di sicurezza in un rapporto e il vostro lucertola frilled è solo cercando di proteggerti

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