Lotta No More!

Quando chiedo un pubblico quello che viene in mente quando dico “ &" ;, conflitto che di solito danno tutte le associazioni negativi prima: la guerra, la lotta, il dolore, sconvolto, la rabbia, l'argomento, e il divorzio. Quando li ho Richiedi associazioni positive per la parola “ conflitto, &"; risate disagio increspature attraverso la stanza. Di solito Devo aiutarli a iniziare dicendo “. Risoluzione, la negoziazione, la cooperazione, la collaborazione e il sollievo &"; Una volta in un po 'qualcuno getterà in “ make-up sex &"!; Ci &';! S uno in ogni folla

Quando chiedo qual è il miglior risultato di aspettarsi da un conflitto, la risposta schiacciante è “ &" compromesso; Tutti hanno sentito che in un rapporto “ si deve scendere a compromessi e" Non sono d'accordo. Credo che la migliore risoluzione del conflitto è “ &" collaborazione; Pensateci: il compromesso è un esito win-lose. Qualcuno dà per ottenere parte di qualcosa che vogliono, anche se &'; è la fine di un combattimento. Indubbiamente quando la consulenza di un paio di combattimento, dirà qualcuno, “ sì, ma io &'; m sempre quello che fa la compromettente … .e io risentirsi &"; Sono d'accordo. D'altra parte, la collaborazione è una soluzione win-win. Entrambe le parti ottengono ciò che vogliono

Qui sta il trucco; come la maggior parte delle coppie in cui combattere prendere una postura contraddittorio, avendo a “ provano &"; che il loro modo è il “ diritto &"; modo o sostenendo “ fatti &"; insieme. Le emozioni sono forti e la gente dicono e fanno cose che dispiace più tardi nel tentativo di ottenere la loro strada. Il conflitto diventa personale e il problema che stanno cercando di risolvere è stato a lungo dimenticato. Invece di negoziare per quello che vogliono o tranquillamente discutere le opzioni per risolvere un problema, il conflitto può dissolversi in nome di chiamata, sostenendo chi ha detto cosa e quando, o ostruzionismo (in cui una persona si rifiuta di parlarne più perché sono così arrabbiato) o, peggio, violenza fisica.

Imparare a negoziare, a differenza di combattere improduttivamente con il coniuge o il partner, è complesso. Supponendo che non si distorce la realtà a causa di una malattia mentale, o inconsciamente cercando di manipolare l'altro a causa di un disturbo della personalità, il modo per entrambe le parti per ottenere ciò che vogliono è quello di mettere da parte il tempo per discutere di una questione alla volta.

Inizia descrivendo ciò che si vede, sente e osservare (senza etichettare l'altra persona) che ti porta a essere preoccupati per un problema. Avanti, ammette di vostre ipotesi, interpretazioni e credenze irrazionali su ciò che l'altra persona &'; s significa comportamento. Poi separare i presupposti dai vostri sentimenti e indicare quelli semplicemente, cioè “ Perché si prende il libretto degli assegni a lavorare tutti i giorni, io ti assumo don &'; t credetemi per gestire i nostri soldi. Perché suppongo questo, mi sento ferito e arrabbiato &";.

Il passo successivo è quello di affermare quello che volete per voi stessi, l'altra persona e voi due come una coppia. Ad esempio, si desidera che il coniuge o il partner di fiducia di gestire il vostro denaro in modo responsabile. Si consiglia di dare il vostro coniuge po 'di sollievo dal dover sempre per pagare le bollette e mantenere equilibrato il libretto degli assegni. Si consiglia per voi stessi come una coppia, un modo soddisfacente per condividere le responsabilità finanziarie della famiglia.

Quando si è in grado di affermare quello che volete per voi stessi come una coppia, che è il momento di mettere in pausa e chiedere il coniuge o il partner se questo è qualcosa che vogliono troppo. Se sono d'accordo con entusiasmo, allora si hanno colpito sulla “ win-win &"; esito. Capire i dettagli di come ottenere questo risultato consiste nel valutare quello che &'; ve provato in passato, quello che &'; re facendo attualmente, e il brainstorming su cosa si potrebbe fare in futuro. Poi accettare di scegliere un modo di procedere in futuro e tornare in una o due settimane per valutare come essa e'. Sta andando

Se in qualsiasi momento a questi negoziati animi, ricordatevi di chiedere a “ time out &"; e prendersi una pausa per lasciarsi calmarsi. Ricordate, però, è necessario accettare quando di tornare insieme per finire la discussione. Don &';. T solo a piedi

Se avete una storia di lotta e problemi mai risolvere con il coniuge o se tali disaccordi sono mai portato a violenze fisiche o minacce di divorzio, cercare un aiuto professionale
..