Necessità di convalida

Def. Convalida: dichiarare o effettuare legalmente valido; contrassegnare con l'indicazione della sanzione ufficiale; per stabilire la fondatezza delle. Sinonimo è conferma.

~ Fonte: The Heritage ® americana; Dizionario della lingua inglese, quarta edizione `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `

Abbiamo tutti bisogno di convalida, un bisogno di sapere che un posto di lavoro era ben fatto, o che siamo attraente, stimato, volevamo. Tuttavia, alcune persone hanno particolarmente elevata necessità di tale affermazione, la convalida. Fai?

Se dopo aver letto questo articolo ci si rende conto di avere una forte esigenza di convalida, sarete a piedi con le idee per aiutare placare la sete di esso. Oppure, se si scopre che non si richiede un sacco di convalida da parte degli altri, utilizzare queste informazioni per identificare quelli nella tua vita che fanno e come li si può aiutare con le loro necessità.

Una forte esigenza di convalida ha origine nell'infanzia, quando un bambino non riceve abbastanza attenzione o non si sente valorizzato. Il bambino poi cresce alla ricerca che l'attenzione come un adulto. Le persone con una forte esigenza di convalida pagano un enorme prezzo sociale. Ad esempio, non si verifica uno dei seguenti:

= > Le persone tendono a rifuggire e pensi di essere egocentrico.

= > Le persone tendono a sentirsi a disagio intorno a te senza sapere esattamente perché.

= > Si attraggono altri che hanno la stessa esigenza.

= > Non attirare affidabili persone /partner.

= > Si lavora duramente per costruire il vostro partner in modo che lei /lui può convalidare voi.

= > Si spendono un sacco di energia decidendo che si dovrebbe essere per gli altri, piuttosto che essere te stesso.

= > Persone approfittare di voi o fare le cose per te che ti fanno sentire a disagio.

= > Si tende a sentirsi bisognosi.

Per confermare se si hanno davvero una forte esigenza di convalida, vedere quante delle seguenti affermazioni si descrivono. Do you ...

= > Sento triste quando non si è al centro dell'attenzione?

= > Presentati in un modo che richiama l'attenzione immediatamente?

= > Assicurarsi che tu sei il principale argomento di conversazione?

= > Tradire il tuo partner?

= > Overachieve nella tua carriera a costo di prendersi cura di sé?

= > Scegliere le persone che si sentono sono meno di quello che come partner?

= > Prova difficile convincere la gente a come te?

= > Sentire i confini di impostazione scomode e dire di no?

= > Sentirsi meglio quando con la società e peggio quando si è soli?

Sfortunatamente, il vostro bisogno di convalida può mai essere adeguatamente soddisfatta da chiunque, ma voi. Per soddisfare completamente le vostre necessità per la convalida, è necessario prima convalidare voi stessi e poi chiedere agli altri di fare lo stesso. Ecco alcuni passi specifici per aiutare a soddisfare la vostra esigenza di convalida:

= > Imparare ad essere lì per te, parlare a se stessi o una rivista. Piuttosto che cercare di ottenere i vostri bisogni soddisfatti da altri, mettere in chiaro che si approva di te stesso. Avere dolce, nutrimento, approvando le conversazioni con te stesso. Vedi te stesso per l'essere meraviglioso che sei.

= > Concedetevi bene. Nel nostro mondo frenetico, cura di sé è forse l'ultima cosa sulla vostra mente. Eppure, meno si prende cura di te e più avrete bisogno di convalida e l'attenzione da parte degli altri.

= > Quando ci si sente bisognoso, prendere tempo per voi stessi. Facile come questo può sembrare, non è un istinto naturale. Dopo tutto, l'ultima cosa che una persona bisognosa vuole è essere soli. Tuttavia, il tempo privato, parlare di sé e la cura di sé andare un lungo cammino per aiutare a sentirsi meno bisognosi.

= > Chiedere agli altri di fiducia per soddisfare le vostre esigenze. Capire esattamente ciò che serve per sentirsi convalidato. Chiedere alle persone sicure dire /fare i comportamenti che riempiranno le vostre esigenze. Questo ti dà la convalida che si cercano, dando altri l'opportunità di contribuire a voi.

= > Imparare a vedere la convalida e l'approvazione intorno a voi. Si dice spesso che tutto ciò che stiamo cercando di dimostrare che possiamo trovare le prove per. Se cercate la prova che siete importanti e amati, lo troverete facilmente come trovare la prova che non si è. Vi è un costante afflusso di attenzione e di amore, se si sa come cercarlo. Smettere di cercare di creare di nascosto la convalida e nota che è già in possesso.

Buona fortuna!

La tua vettura di rapporto,
Rinatta Paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta Paries, 1998-2001. Questo articolo è stato originariamente pubblicato da Rinatta Paries nella vettura di rapporto newsletter, una delle molte risorse relazionali trovate a www.WhatItTakes.com. Importanti anche il consiglio di rapporto, i quiz, relazione di coaching e le classi. Diventa True Love Magnete (TM) Hotel  !;