Reagendo vs. Rispondere - e perché è così importante nelle relazioni

Reagendo mezzi per agire di nuovo, re – atto. Reagendo è basato su quello che già sappiamo e spesso così bene che lo facciamo automaticamente. Alcune reazioni sono molto utili per la nostra sopravvivenza, come tirare indietro la mano da un forno caldo o saltare da una macchina in arrivo. In altre parole, quando i nostri corpi percepiscono il pericolo reagiamo senza pensare. Questo tipo di reazione è tutto molto bene in situazioni di emergenza, ma il partner nel nostro rapporto può finire il rapporto molto rapidamente senza il nostro nemmeno essere consapevoli del fatto che le nostre reazioni sono automatici e in contrasto con il nostro interesse. Quindi, qual è il meccanismo di reazione? Se possiamo essere diventare acutamente consapevoli di questo meccanismo ogni volta che ci troviamo in una situazione di reagire, o in altre parole, quando sono stati spinti i nostri bottoni, i nostri rapporti e le nostre vite possono sembrare completamente diverso; potremmo essere molto più equilibrata, evitare problemi e sperimentare un grado di felicità molto più alto. Reazione è uno strumento di sopravvivenza molto utile, si basa su imparare dall'esperienza. Alcune esperienze sono utili per ricordare e ricordare al momento giusto può salvare la nostra dietro. Il problema sorge quando reagiamo alla situazione attuale che è simile a quelle del passato. Per esempio, è stato morso da un serpente, una volta e ora si ha paura di tutto ciò che striscia, come lucertole e simili. Un esempio più vicino a relazioni sarebbe che se tu avessi un padre violento, ora si pensa TUTTI gli uomini sono abusivi. Un altro esempio potrebbe essere che i vostri genitori sempre detto cosa fare e ora si arrabbiano e resistenti a CHIUNQUE anche che ti chiede di fare qualcosa. Se pensavate che i tuoi genitori non ti amo, si pensa che chiunque esprima il loro amore per voi è falso e mentire o meno onesti. In queste situazioni spesso tende a incolpare gli altri per “ che vi farà sentire in quel modo &"; o “ farti fare certe cose e " ;. Quindi, si ottiene l'idea; certe parole e comportamenti degli altri spingere i pulsanti o innescare ricordi del passato e si sta semplicemente ri-agiscono tuo passato. Non hai scelta e volontà libera in materia. A questo punto è possibile iniziare a vedere come questo comportamento automatico può essere dannoso per il vostro rapporto. Ma non tutto è perduto. In realtà si può prendere la responsabilità per i pulsanti; essi sono tue, dopo tutto e se si didn &'; la t li hanno nessuno avrebbe nulla a spingere.

Questo ci porta al bivio. Essere responsabili delle vostre azioni significa che si è in grado di rispondere, in tal modo risposta — grado. Che cosa significa questo in realtà significa, e cosa ancora più importante, come si fa a essere la risposta — in grado? Per la maggior parte delle persone la responsabilità è onere, colpa, la colpa, il credito, la vergogna o senso di colpa. Suggerisco che se si prende la responsabilità come la volontà di affrontare la situazione dal punto di vista che tu sei quello che ha una scelta su come si sta andando ad agire in una determinata situazione, che si sta per ottenere il potere oltre la vostra immaginazione selvaggia . Qualcuno ha detto che c'è un momento tra qualsiasi stimolo e una risposta e le scelte che si fanno all'interno di quella finestra di opportunità è ciò che la tua vita dipende. Come potete vedere, la responsabilità è una questione di libera scelta; si tratta di un esercizio di libero arbitrio. Rispondere non è soggetto ai vostri sentimenti o cognizione. E 'la scelta intenzionale secondo i vostri valori, etica e morale e non qualche fugace sensazione, associazione o pensiero. Questi appartengono alla categoria delle reazioni quindi ne consegue che le reazioni sono azioni automatiche irresponsabili. Ora diventa evidente che nessuno può farti sentire o fare qualcosa, mai. Capisco però che ogni azione ha le sue conseguenze, ma si sono in ultima analisi, quello che farà la scelta su quali conseguenze le vostre azioni avranno.

Ora che abbiamo distinto reagire e di rispondere, spero che si può vedere che l'assunzione di responsabilità per qualsiasi cosa e tutto ciò che accade a voi nella vostra vita, non importa quanto irragionevole possa essere, vi renderà più contenuti, potenti, di successo e, infine, più felice che semplicemente reagire a ciò che accade a voi.
Prendere in carico di la vostra vita: essere responsabili Hotel ..