Comunicazione Rx: Come per discutere di questioni sensibili con il vostro partner

Fatto # 1:. Alcuni argomenti di discussione procedere più agevolmente con argomenti un po 'planning-- particolarmente sensibili ed emotivi

Fatto # 2: Quando si tratta di vostro matrimonio o relazione, si e' re probabilmente trascurare Fatto # 1

Mi permetta di fare la seguente ipotesi:. Quando si &'; re a casa tua di affari, di dare particolare attenzione a come si parla di altri. Ho ragione? You &'; la d probabilmente mai sognate di dire al vostro capo che si presenta come l'inferno, una mattina, anche se straggles in ritardo, con la camicia fuori dai pantaloni e gli occhi cerchiati di rosso.

Il tatto, sensibilità, e una comunicazione efficace sono le caratteristiche a coltivare i vostri rapporti di affari. Let &'; s volto, probabilmente wouldn &'; t hanno un lavoro per molto tempo se si didn &'; t fare lo sforzo di controllare le vostre reazioni emotive e scegliere le parole con saggezza con i colleghi e boss. Don &'; t prendono la mia parola — se si &'; re in vena di essere disoccupati, la prossima volta che il vostro capo vi frustra, onda il pugno di lui /lei e dicono, “ Don &'; t avete il coraggio parli di me in quel tono di voce! I &'; preferirei lavorare per Puffo &";

Fatto # 3: Il tatto si impiegano al lavoro doesn &'; t trasferire automaticamente al vostro matrimonio

Sei più propensi a “ essere se stessi e". quando &'; re con il vostro partner? Sai, lasciar andare tutti quei pretesti portare in giro sul lavoro. E &'; s importante avere un senso di libertà e non devi preoccuparti di essere “ a &"; tutto il tempo, e il vostro partner non può che arrivare a conoscere il vero te se si lascia cadere la maschera è necessario indossare in altre aree della tua vita. Tuttavia, questo doesn &'; t significa non dovreste &';. T consapevolmente si sforzano di essere un partner sensibile e compassionevole

Monitoraggio ogni sfumatura di come si comunica è irrealistico e inutile. Ma che dire di portare a casa alcune delle competenze utilizzate sul posto di lavoro? Se dovesse rendere il vostro rapporto più forte e il vostro partner più felice, sarebbe valsa la pena per te? Se è così, si possono trovare questi suggerimenti utili, soprattutto quando si parla di questioni delicate e altamente emotivi (dato che questi sono i tempi che noi &'; re più vulnerabili e quindi più probabilità di essere ferito).

5 buoni consigli per discutere di questioni delicate con il vostro partner:

1. Pensate i punti you &'; vuoi per rendere in anticipo

Chiedetevi: Qual è il mio obiettivo e quello che mi piacerebbe realizzare
il risultato desiderato e.? utilizzare questo come punto di riferimento per aiutare a rimanere concentrato.

2. Esaminate le vostre motivazioni.

Siate onesti con voi stessi sul perché si sente che è importante per il vostro partner per ascoltare questo messaggio. Sono i vostri motivi egoistici, alimentata dalla rabbia, o sarà il vostro messaggio vantaggio del bene più grande del rapporto? Ordinamento questo fuori prima di tentare una conversazione sensibile può aiutare a evitare le insidie ​​che possono affondare i tentativi di comunicare.

3. Prova va un lungo cammino

Quando si ha un quadro chiaro in mente sui punti you &';. D piace comunicare, provare quello che vuoi dire. Si può praticare di fronte a uno specchio o con un amico di sostegno. Immaginate di &'; re avendo la discussione attuale e anticipare il vostro Partner &'; s reazioni. Modifica tutte lingua accusatorio e critico.

4. Ascoltate voi stessi.

Per migliorare realmente le tue abilità di conversazione, il nastro il vostro lato della conversazione e ascoltare più volte.

L'ascolto di se stessi può dare un quadro più chiaro del vostro stile di comunicazione e un'idea di dove sono necessari miglioramenti — si &'; ll essere sorpresi che cosa si può imparare con questo metodo. Immaginate come il vostro partner reagirà come si ascolta il nastro.

5. Piano per rimanere in tema.

Topic-jumping provoca confusione e difensiva. Di solito si verifica quando le emozioni sono forti e sentimenti sono feriti. Se il vostro partner solleva un altro problema a fare il suo /suo punto, riconoscere i suoi /i suoi sentimenti e poi con tatto risalgono al problema che si &';. Re cercando di capire

Questi suggerimenti possono andare un lungo cammino per migliorare la vostra efficacia come comunicatore quando si abbia il tempo di pianificare una discussione sensibile. Essere parte di una relazione intima significa avere a che fare con il conflitto e sentimenti intensi. Per evitare che queste conversazioni dalla spirale fuori controllo, sarà importante avere una strategia e le abilità a portata di mano per aiutarvi a ottenere attraverso queste conversazioni ad alta intensità. Dopo tutto, isn &'; t voi il matrimonio vale lo stesso sforzo che mettete nel vostro rapporto di lavoro

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