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Mastering relazioni

Si sente che siete in grado di attrarre quella persona straordinaria nella tua vita? Una volta che hai una relazione, ti senti sicuro che durerà? Il vostro rapporto che da mangiare, o ci vuole energia lontano da voi?

Padroneggiare un rapporto può essere un compito difficile. You &'; re fare con due individui separati che molto probabilmente hanno due opinioni diverse, viste, e possibilmente sfondi. Una relazione è un impegno che richiede tempo, cura, pazienza, energia e sforzo. Dato gli strumenti giusti, il vostro rapporto vi offrirà grandi ricompense, come il supporto, la sicurezza, la forza, piacere e soddisfazione

Per attuare e mantenere gli elementi di base elencate di seguito, si &';. Sarete in grado di creare un Solide fondamenta. Su questa base, è possibile costruire il vostro rapporto in qualcosa che &';. Hai sempre sognato di

Be Your Own migliore amico
Avete mai osservato te interagire in una relazione? Come si fa a trattare te stesso? Sei gentile e premuroso di te stesso? O siete più inclini a mettere i tuoi sentimenti verso il lato e dimenticare te? Vuoi un amico per trattare allo stesso modo ti trattano? Se ti senti si potrebbe usare un po 'di assistenza in questo settore, ho un grande esercizio per voi.

Prendere carta e penna ed elencare le qualità che cercate in un amico. Come si vorrebbe un amico per il trattamento di te? Siate onesti, e pensare alle esigenze. Capito? Ora guardate la vostra lista. Si fa a trattare se stessi oltre che quello che &'; ve scritto giù? Se &'; re cade un po 'corto, c'è un rimedio. Accanto ad ogni voce, scrivere quello che si può fare in quella zona di essere un amico migliore di te stesso. Assicurarsi che ciò che si scrive è qualcosa che effettivamente fare. You &'; ve avuto modo di essere in grado di realizzare ciò che si scrive. Keep it simple, perché semplice è sempre più fattibile.

Ora, osservare se stessi ancora una volta. Prendere nota di quando si cattura non a pensare di voi, o no regalarsi molto bene. Quando questo accade, vedere se è possibile incorporare le cose dalla vostra lista, e prendere quelle azioni semplici a poco a poco. Presto &'; sarete in grado di essere il tuo migliore amico

Quando ti trattano il modo in cui vuoi che gli altri ti trattano, si &';. Ll disegnare quel tipo di persona a te stesso. Che cosa si incarnano è quello che &'; ll attraggono. Se ti senti bene con te e concedetevi con gentilezza, che è esattamente quello che &';. Ll ottiene in cambio

Know What You Want
Ora che avete preso cura di voi stessi, esso &'; s il tempo di guardare il vostro rapporto. Sapere cosa si vuole in un rapporto determinerà il percorso che ci vorrà. Sapere cosa si vuole ti dà una azione da seguire. Tenere la carta e penna per questo esercizio. Elencare gli elementi che si desidera avere nel vostro rapporto. You &'; re cercando le qualità che potrebbero creare un collegamento finale tra voi e un'altra persona. E &'; s non circa il tipo di persona che &'; d piacerebbe avere un rapporto significativo con, esso &'; s in merito agli elementi che uniscono i due di voi insieme. Prendete il vostro tempo qui.

Avanti, guardare oltre ogni voce sulla vostra lista, poi guarda il vostro rapporto. Il vostro rapporto contiene già ogni articolo &'; ve elencato? Se no, come potete portare le voci nel vostro rapporto? Quali azioni si può prendere da soli

Per fare un esempio, supponiamo &';? S dire che avete elencato “ Respect &"; come una delle qualità che desiderate nel vostro rapporto. Se don &'; t senti di avere rispetto nel vostro rapporto, quali misure può prendere che porterà rispetto al rapporto? Se rispetto a voi vuol dire considerazione, comunicazione, o la coerenza, vedere come è possibile incorporare questi elementi nel vostro rapporto. Ogni volta che si sente una mancanza di rispetto, agire: mostrare considerazione o dimostrano coerenza. Quando si mostra l'altra persona quello che è necessario, li stanno aiutando a sapere chi sei e come ti trattano. Puoi &'; t assumere l'altra persona che si conosce; che &'; qualcosa che &' s; ll bisogno di portare al rapporto. In questo modo, si sta prendendo un grosso sforzo fuori l'altra persona e la relazione. Perfetto!

Comunicazione
comunicazione è una componente importante di qualsiasi rapporto. Il modo di comunicare su questioni di rilevanza rivelerà il livello del vostro rapporto. Fate si avvicina comunicazione profonda con facilità, o c'è disagio o paura presente? Avete sentito insicuro quando si apre a voi stessi di un'altra persona? Forse si sentiva si couldn &'; t fiducia l'altra persona, o forse si sentiva voi non eri &';. T essere ascoltati

Quando &'; re fare con profondi livelli di comunicazione, questo tipo di sfide è normale. Quando queste difficoltà aren &'; t rimedio, lo stress può manifestarsi e svilupparsi, che a sua volta influenzare il rapporto. Dal momento che puoi &'; t cambiare l'altra persona, la soluzione migliore è quella di lavorare su te stesso

Se &';. S fiducia che &'; re fare con, chiedetevi: “ cosa ho bisogno di fidarsi l'altra persona ? &"; Dal momento che la sfiducia viene da incertezza e confusione, si può provare a fare domande specifiche. Questo vi aiuterà a capire l'altra persona più pienamente. Conoscere e capire l'altra persona porterà la fiducia nel rapporto. Ricordarsi di mantenere il rimedio semplice, perché tutto è più semplice fattibile. Arrivare alla radice di quello che serve e seguire con un'azione.

La prossima sfida da affrontare è la sicurezza. Parlando con qualcuno faccia a faccia può essere difficile, specialmente quando si &'; re a parlare di temi importanti. Se questa è la vostra sfida, che cosa avete bisogno per sentirsi al sicuro? Forse comunicare per telefono o via e-mail si sentirà meglio per voi, per il momento. Quando ci si sente più sicuri, sfidare se stessi. Fissare una data per il primo tentativo di comunicare faccia a faccia. Quando si esegue, prenderla con calma. Monitorare se stessi e assicurarsi di attenersi a brevi conversazioni. Poi costruire fino a conversazioni più lunghe. Presto la vostra sfida della sicurezza sarà un ricordo del passato.

Un'altra sfida che potrebbe sorgere è la sensazione di non essere ascoltati. Questo sfida descrivere come ci si sente? Se è così, si nota anche che si perde il filo logico facilmente? Trovi avete bisogno di parlare che cosa si &'; re pensare con qualcuno solo per andare a fondo di ciò che si vuole veramente dire? Se questo è vero per voi, provate a scrivere i vostri pensieri sulla carta. Dopo si ritiene di aver scritto tutto quello che c'era sulla vostra mente, leggere sopra una o due volte. Dalla vostra scrittura, &'; ll trovare l'essenza di ciò che si sta veramente cercando di dire. You &'; sentirete più sicuri e concentrati perché &'; ll sapere esattamente che cosa si vuole comunicare, e l'altra persona sarà più facile capire voi perché hanno vinto &'; t perdersi

Non importa quale sia la vostra sfida. è, prendendo le misure appropriate per porre rimedio a quello che &';. re trattare con consentirà a voi e vi aiutano a costruire un rapporto ancora più profondo

L'ascolto
Isn &'; t sorprendente quando qualcuno ascolta quello che hai da dire , quando in realtà prestare attenzione e ascoltare tutto ciò che state parlando? Essere un buon ascoltatore è un potente strumento per padroneggiare. Quando qualcuno comunica, stanno condividendo la propria esperienza con un'altra persona. L'ascoltatore filtra naturalmente quello che sentono attraverso le proprie esperienze passate. Se il listener hasn &'; t sperimentato cosa l'altra persona sta parlando, una ripartizione di comunicazione si verifica. Questo è uno scenario normale. Ma se si &'; vuoi per sviluppare il vostro rapporto in qualcosa di più significativo, è possibile utilizzare un semplice strumento per diventare un ascoltatore migliore

Se &';. Re l'ascoltatore, si &'; re facendo del vostro meglio per capire che cosa il altra persona sta cercando di trasmettere, fino ad arrivare a un punto della conversazione, quando quello che dicono non ha senso per voi. Se dite loro che &'; re non seguendo ciò che &'; re dicendo, l'altra persona sarà probabilmente ripetere ciò che hanno detto prima, e ancora vinto &'; t capire. Per essere un ascoltatore migliore, basta fare una domanda. Mettere a fuoco la questione intorno a voi, e essere specifico. Dire qualcosa di simile, e" I &'; Non sono chiare su ... &"; o “ I didn &'; la t abbastanza afferrare ... &" ;. Quando ci si concentra la domanda a voi stessi, che si sta affermando quello che didn &'; t capire, non sottolineando l'altra persona &'; s difetti. Ponendo una domanda, si assumono la responsabilità di quello che didn &'; t abbastanza ottenere, oltre a mantenere la conversazione positivo. You &'; re anche mostrando interesse e l'assunzione di un ruolo attivo nella conversazione. Una domanda semplice salverà il giorno e migliorare il rapporto.

Godetevi di
Buon divertimento, godere, e partecipare nel vostro rapporto favoloso. You &'; ve contribuito a crearlo, in modo da godere! E &'; s facile farsi prendere nella frenesia della vita. Partecipare a vostro rapporto doesn &'; t significa trascorrere ore e ore in attività programmate. Può significare una telefonata rapido solo per dire “ hi &"; o uno sguardo riflessivo attraverso la stanza. Ancora una volta, pensare semplice. Semplice è più potente e facile da realizzare.

Mastery
Padroneggiare il vostro rapporto è un processo che porterà la pace e soddisfazione. Il collegamento si svilupperà con un'altra persona è impareggiabile, ed è una parte essenziale dell'esperienza di vita. Fate del vostro meglio per vedere il positivo in vostro sviluppo, piuttosto che concentrarsi su ciò che si pensa e' ve fatto male. Quei tipi di pensieri funzionano solo contro di voi. Ricordate, che cosa si incarnano è quello che &'; ll attraggono. Prendi il controllo, divertirsi, e creare la relazione dei vostri sogni