Essere empatici Non Simpatico

Come leader, ci sono spesso chiamati per aiutare le persone a punto di vista e per vedere e muoversi attraverso apparenti limiti interni ed esterni. Durante questo processo, la gente a volte sperimentare reazioni emotive mentre affrontano sfide nella loro vita personale e professionale. La nostra condizionata potrebbe tentarci a perderci nel loro dilemma, nel tentativo di simpatizzare con loro.

potremmo ritrovarci a dire cose come: “ Oh poverino. Cosa ti è successo è semplicemente terribile! Si deve sentire terribile. Vorrei che ci fosse qualcosa che potevo fare e".

Do queste parole suona familiare? Forse &'; ve li utilizzato su un amico o un parente che ha subito una brutta pausa o un mal di cuore. O forse &'; ve sentito voi stessi da un amico ben intenzionato in un momento quando eri giù

Parole come queste sono di solito espresse da persone benintenzionate in simpatia con qualcuno che si preoccupano.. Ma immaginatevi queste parole in questo momento. Come ti fanno sentire? Amato, curato, il potere? O una vittima indifesa?

Anche se la simpatia è un gesto socialmente accettabile, vi suggerisco di smettere di usarlo e accettare dagli altri. Doesn &'; t voi o li aiutano. L'empatia è una forma di gran lunga superiore di espressione. Mi spiego

Simpatia o Empathy

Cosa &';.? S la differenza tra la simpatia e l'empatia? Simpatia, mentre molto apprezzato nella nostra cultura, in realtà può essere molto disempowering. La prospettiva solidale tende a mettere voi sopra l'altro, è messa in un "io sto bene e hai un problema" posizione. Anche se questa affermazione non può essere pronunciata, può essere la sensazione di sentimento sottostante. Esprimere simpatia questo modo può effettivamente accentuare uno stato vittima di mente, ed è meno probabile che autorizzare qualcuno a risolvere questo punto di vista auto-limitante.

D'altra parte, proveniente da un punto di vista empatico, si capisce che cosa l'altro è sentimento, ma don &'; la t necessariamente andare lì con loro. Invece, che vengono visualizzati come in grado di lavorare attraverso il problema a portata di mano. Per essere empatico con qualcuno nel dolore, si potrebbe dire qualcosa di simile, e" Ho la sensazione che tu &'; re del male. Di cosa hai bisogno in questo momento &";?

Questa posizione è uno di comprensione e una che pone la responsabilità per ottenere l'aiuto necessario nelle mani della persona che ne ha bisogno. Don &'; t salvataggio! Molta gente gioca il ruolo di vittima modo che altri possano svolgere il ruolo soccorritore. Dare alla gente la possibilità di trovare la forza di cui hanno bisogno e sarete entrambi meglio.

Practice Empatia

Practice con empatia la prossima volta che &'; re in una situazione in cui qualcuno soffre emotivamente. Vedere questa persona come un funzionale, sano, tutto l'essere umano. Essere presenti con loro e ascoltare in silenzio. Non perderti in un tentativo di connettersi con loro. Rimanere presente a te stesso per connettersi con loro nel presente ... il luogo dove non esiste problema

Don &';. T cercare di avere i loro sentimenti per loro. Invece, far loro sentire i loro sentimenti, esprimono le loro preoccupazioni, e perdono le lacrime. Fidati che cosa hanno bisogno per prendere il loro prossimo passo è disponibile da qualche parte a portata di mano se sono aperti a vederla e riceverlo

Mettiti in altre &';. S scarpe, ma don &'; t cercare di risolvere nulla per loro. Basta essere con loro con il cuore aperto e con una certezza interiore ed esteriore che la loro percezione attuale è solo una percezione di ciò che è reale e che troveranno la forza della tua silenziosa testimonianza della loro fantasia temporanea di limitazione Hotel  .;