*** Essere sinceri

“ Il risentimento è come bere veleno e poi sperando che uccidere i vostri nemici e"
Nelson Mandela

Mi ricordo di quando avevo 19 anni trascorrere una notte in una tenda freddo, umido e ventoso nel Devon gioca il “ Truth or Dare &"; gioco con un gruppo di amici. Mi sentivo davvero strano essere così completamente onesto ma anche molto liberatorio.

La maggior parte di noi evitare di dire la nostra famiglia tutta la verità per paura di far loro del male, li preoccuparsi o rischiare la loro rabbia o la revoca di affetto. Ma se i bambini don &'; t imparano a dire apertamente la verità, condividere le loro emozioni o essere emotivamente onesti quindi relazioni familiari spesso iniziano a soffrire

La verità compassione e sensibilità detto consente di liberare la vostra energia, cancella l'aria e ottiene. sbarazzarsi di risentimenti, prima di costruire e crea il tipo di rapporti che si vuole veramente in una famiglia felice, di sostegno, la cura.

Holding a non detto parole o emozioni è piuttosto come scuotere una bottiglia di champagne con il sughero ancora dentro - le bolle hanno un posto dove andare, ma verso il basso all'interno della quale può portare a frustrazione, rabbia, depressione o malattia più tardi nella vita
&'; s tutto di ricordare il quadro generale per il vostro genitorialità e di essere consapevoli di ciò che si. trasmettere ai vostri figli.

Alcuni genitori con cui lavoro si accende un workshop o avviare un programma di coaching che tiene sopra abbiamo avuto esperienze negative con i loro figli come se stessero trascinando un grande grande palla pesante e catena intorno alle caviglie . Questi ricordi negativi e le esperienze del passato li trattengono a creare il tipo di relazioni che veramente vogliono ora e come Tony Robbins ha scritto nel suo fantastico libro “ Awaken The Giant All'interno &"; - &Ldquo; Il tuo passato doesn &'; T pari vostro futuro &";

Il rilascio e lasciare andare il passato fa male, parole di rabbia, delusioni e le relazioni tese è un modo positivo di andare avanti e abbracciare il futuro.

Così una tecnica che ho trovato davvero utile per i genitori che lavorano con me è quello di visualizzare la persona che si desidera parlare seduto proprio di fronte a voi rilassato, di mentalità aperta e davvero ansiosi di sentire ciò che si desidera sinceramente dire a li. A volte immaginando un arcobaleno di comprensione e fiducia in corso tra voi è un'altra cosa utile da fare in quanto colma e colma le lacune di incomprensione

Ora dire tutto quello che &';. S sulla vostra mente, completamente entrare in tutti i dettagli come ci si sente, di essere veramente specifico e onesto e lasciare tutto fuori

&';.. ll stupiti di come catartico che l'esperienza può essere e come le cose sembrano cambiare naturalmente all'interno della famiglia a causa di esso

Un'altra idea sullo stesso tema è quello di scrivere un “ Totalmente Veritiero Lettera &"; alla persona che si bruciano, strappare o buttare via ed ha frasi come:

• I &'; m arrabbiati che … Hotel • I &'; m stufo … Hotel • Mi fa male quando … … Hotel • Mi sento deluso quando … Hotel • Mi merito … … Hotel • Mi sento … .. quando … .. perché … …

Tutte queste tecniche semplici si mette nuovamente al posto di guida della tua vita e di nuovo nel presente, dove le cose buone possono accadere e dove si può prendere azione verso un più felice, futuro più armonioso.

Rimanere bloccati nel passato consuma energia preziosa e si deruba dei vostri rapporti famiglia felice. You &'; sentirete più leggeri, più libera e più ottimista, che non può che essere un grande per tutta la famiglia Hotel  .;