Gli script Auto-Ipnosi

Avere la possibilità di eseguire l'auto-ipnosi può fornire con un vantaggio quando si tratta di realizzare i vostri obiettivi nella vita. Può essere utilizzato in quasi qualsiasi area che si desidera. Gli script sono essenzialmente quello che stai dicendo ripetutamente te stesso di essere in grado di cambiare il vostro modo di pensare.

Ci sono numerosi aspetti vitali connessi con gli script di auto-ipnosi. Si è sempre ricordando di usarli con un'annotazione positiva. Non voglio dire cose come: “ non lo farò ... &"; o “ Mi rifiuto di ... &"; o “ Non voglio a &" ;. Quando si utilizzano termini negativi, il vostro cervello visualizzare svolgimento dell'attività indesiderata prima, prima che sia in grado di comprendere appieno non farlo. Che cosa si sta conseguire realmente è rinforzo al cervello di fare l'attività che si sta cercando di evitare. Così, invece di usare termini negativi, utilizzare affermazioni positive come: “ Io ... smettere di fumare &"; o “ Io ... perdere peso &" ;. Rimanere sempre nel presente e il tempo verbale progressivo piuttosto che riferirsi al passato. Evitare l'uso di verbi che terminano in -ing come “ &" ;, raggiungimento “ ottenimento &"; o “. &" ottenere; Mantenere il proprio script semplice e chiara darà alla vostra mente un comando fermo e preciso da seguire.

Auto-ipnosi si concentra intorno a dare suggerimenti direttamente alla tua mente subconscia mentre siete sotto ipnosi. Questi suggerimenti devono essere ripetuti più spesso possibile per aumentare gli effetti che avranno. È inoltre necessario variare i modi in cui presentare i suggerimenti per la vostra mente. Evitare di utilizzare il tempo e il tempo stesse frasi di nuovo. Se la perdita di peso è il vostro obiettivo, alcuni suggerimenti potrebbero essere “ Sto perdendo peso su una base quotidiana e " ;, “ Mangio sano e nutriente &" ;, “ mangio meno ad ogni pasto che ho usato a &" ;, ecc

Probabilmente la regola più importante di tutti è è di utilizzare i dettagli di sempre e avere un approccio progressivo alla i vostri script. Questo significa che si potrebbe dire, e" perdo peso ogni giorno per essere in grado di raggiungere il mio obiettivo finale di non più di 130 £ &"; Attraverso l'uso di questa frase, non solo avete dato voi stessi un fattore tempo, si ha anche un obiettivo fine preciso. Si dovrebbe anche cercare di personalizzare i propri script, in modo da utilizzare “ Sono &"; piuttosto che “ Siete &"; che migliorare ulteriormente l'efficacia del processo. Se dirigere la vostra mente subconscia per ripetere i suggerimenti per sé tranquillamente in prima persona, si aumenterà la loro efficacia ulteriormente.

Attraverso l'uso di auto-ipnosi vi sarà effettivamente riprogrammare la vostra mente in modo che possa comunicare direttamente con la vostra mente sub-cosciente basata emotivamente. È possibile modificare il vostro comportamento, cambiare le convinzioni radicate o sbarazzarsi di abitudini fastidiose. Tutto quello che dovete fare è seguire le semplici passi mentre si scrive i propri script che si desidera di ipnotizzare te stesso con. In questo modo si sarà presto vedere salti drammatici sulla via del raggiungimento degli obiettivi che si Hotel  .;