Tirando la spina ansia

Quando le mie viscere iniziato suonando come le campane di un fuoco di cinque allarme, io didn &'; t so cosa stava succedendo. Che forte, sensazione di ansia engulfing si alzò come un'onda pericolosa per la vita, mi spazzando via dall'interno. La prima volta che ho sperimentato questo, ha preso il mio fiato, letteralmente.

L'esperienza di ansia è disponibile in diverse forme e gradi nella nostra vita, dai morsi di disagio, di veri e propri attacchi di panico in piena regola. Per alcuni, l'ansia viaggia con noi nel corso degli anni. E 'sempre a disagio, ea volte vissuta come grave e senza preavviso. Questo fa sì che viviamo nella paura, e l'elusione. Viviamo la nostra vita sopravvivere, piuttosto che fiorente. Alla fine la mente pensante dice le cose come, “ Questo è solo il modo in cui è per me .... Questo è solo come sto ... Proprio il modo di vita è ..... Io &'; m maledetto .... . inflitto .... rotto &"; Questa è la mente &'; s modo di dire che doesn &'; t so perché sperimenta ansia, sa solo che lo fa

The Sims Constant

Se vivere con ansia occasionale è diventato un modo. della vita, anche intermittente, ci deve essere una costante. Qualche cosa che permette, fa, chiama, invita, o crea l'esperienza di ansia, a qualsiasi grado e della frequenza. Ci deve essere una causa per l'effetto di ansia.

Quando mi attengo la mano nel fuoco, ho l'esperienza di essere bruciato. Quindi, non importa quanti modi fuoco può migliorare la mia vita, quando ho don &'; t riconoscere la verità del momento, posso avere una esperienza di benessere male. Mentre il fuoco è buono, mi teneva la mano in una fiamma libera non è.

Mentre il pensiero è buono, cadendo immerso in esso non è. Quindi, non importa quanti modi di pensare possono migliorare la mia vita, quando ho don &'; t riconoscere la verità del momento, posso avere una esperienza di benessere male. Vivere in inosservato, infondata, il pensiero non esaminata è il presupposto per l'esperienza di ansia.

Qui sta il costante: il pensiero, credendo e rieseguire i programmi e le reazioni innescate più e più volte, nel corso degli anni. Luoghi diversi, volti diversi, e sotto sotto, la stessa costante di essere sommerse nel pensiero inutile. Questo è il motivo di tanto in tanto questo treno in corsa non riconosciuto ferma alla stessa stazione vecchia, Ansia Alley.

“ Non possiamo risolvere i nostri problemi con lo stesso livello di pensiero che li &" creò; Albert Einstein

Autopilota Disinnestata

Ci sono 2 stati dell'essere. Sono lucido, presente in un momento di quiete mentale, al di fuori della perpetua, inosservato, infondata, non esaminata commento mentale. Oppure, sto sonnambulo /inconscio, o contemporaneamente avendo e credendo pensiero non sottoposte a valutazione. Mi sia immerso in sprovvista di pensiero, o io sono testimone di esso.

E 'difficile smettere di fare quello che avete fatto il pilota automatico per così tanto tempo? Certo, ma non è più difficile rispetto alle molte altre cose nuove you &'; ho imparato. È possibile? Puoi scommetterci la tua vita è. Ciò che viene appreso può essere ignoranti. La mente è il computer finale. Non è solo in grado di riconoscere la propria programmazione, è anche in grado di reprograming sé. Quando ci svegliamo a questo, il pensiero AKA metacognitiva dinamica, o l'esperienza del programma di riconoscere in sé, ci mette in una nuova posizione. Una posizione di potere. Una posizione di autentico cambiamento.

Chi ha detto che la riprogrammazione è un compito così faticoso? La mente ha fatto. La mente salta avanti e schiaffeggia giù una decisione senza mai nemmeno sapere se quello che &'; s detto è vero. Può essere difficile un cambiamento positivo? Come il testimone oculare di pensiero, riconosco l'importanza e la specificità delle questioni. La questione, “ Can cambiamento positivo essere difficile &" ;, è una sequela di incoscienza?. La domanda è: come può positivo, autentico cambiamento sarà facile, senza sforzo, e oserei dire, divertente? Che &'; s la domanda.

Uso Superpotenza

Come possiamo colmare il divario tra l'alimentazione e la guarigione ansia ansia? Come possiamo svegliare noi stessi quando siamo sonnambuli, immersi in infondata, pensiero inutile? Vi è una pratica che può colmare questa lacuna. Essendo il testimone oculare di pensiero. Quando abbiamo rallentare il treno pazzo, possiamo portare ad un arresto e arrivare a autentico cambiamento, guarigione e pace. Tutto inizia con questo concetto, questa pratica, questa intenzione. Intendono e permettetevi di diventare il testimone oculare alla mente &'; s pensieri. Testimone pensato come se qualcun altro avesse detto, e scartare pensieri che sono cattivo con se stesso, e quelli che non servono

Mentre la verità è sempre semplice, isn &';. T sempre facile. I &'; preferirei fare questi piccoli sforzi che l'esperienza il rubinetto l'ansia spalla chiamato. La sofferenza è solo inevitabile stato di incoscienza. La sofferenza è il sottoprodotto della mente &'; s inosservato, non esaminate, infondata pensiero basata sulla paura. La sofferenza isn &'; t solo opzionale, &'; s evitabili.

&'; s solo snervante di volare senza una rete quando si don &'; t sanno come andare con il flusso. Inizia ora. Avvio lento. Avviare piccole. Avviare. Intenzione di essere il testimone oculare di pensiero e la sua vecchia programmazione di sfornare e la masterizzazione. La domanda non è: si può? La domanda è, vero? Ho intenzione di essere il testimone oculare di pensiero. Ho intenzione di lasciare andare il pensiero e passo inutile nella pace di una mente tranquilla. Ho intenzione di lasciare di sé gentilezza aprire la strada.

EMPOWERMENT: L'ansia è il ruggito interna di incoscienza. Assisto, accetto, flusso e risvegliare Hotel  .;