La verità su Energia: Mente, corpo, spirito

The Truth About Energy: Mente, corpo, spirito

L'energia è la fonte di tutta la vita. E 'ciò che siamo tutti fatti di!

È interessante notare che il concetto di energia offre molteplici significati e presenta vari tipi. La definizione più semplice afferma che è il veicolo per la creazione di una reazione, movimento o trasmissione di vibrazioni. Noi &'; ve tutti sentito parlare dei tanti cattura tutti i tipi che esistono come termico, solare, il suono e l'energia nucleare anche. Poi, naturalmente, ci &'; s il concetto di energia di trasformazione che è alla base i principi per coloro che cercano la crescita personale. Questo è il tipo che ho scelto di parlare in questo articolo. E 'la base principale di chi siete e io sono. E 'il mezzo per l'espressione di sé e per la creazione di una vita significativa. E 'quello che esemplifica che noi &'; re veramente vivo! E 'il denominatore comune per tutti gli aspetti della vostra salute, tra cui psicologica, fisica e spirituale così come il vostro generale senso di felicità e benessere.

Scrivo questo articolo per sottolineare due metodi generali da cui si può aumentare e quindi concentrare la vostra energia. Il primo è aumentando comportamenti sani e intenzioni e l'altro è eliminando tossicità o perdite di tempo e di energia attività drenante persone. Quando si è in grado di combinare entrambe le strategie e integrare pienamente questa come una filosofia di vita, sarete sulla strada per massimizzare il vostro quoziente di energia personale

È don &';. T bisogno di essere un grande filosofo per apprezzare il vecchio adagio “ conosci te stesso &"; prima! Poiché questo è veramente la chiave per comprendere la verità su energia. Quando conosci te stesso prima, vi sarà più adatto e meglio in grado di prendere il controllo sopra i livelli di energia fluttuante. Più in particolare, quello che voglio dire con questo è che quando si è in grado di osservare i cicli ritmici che si verificano durante la vostra ora giorno 24, si e' ll essere in grado di integrare le competenze di gestione dell'energia che lavorano per voi. Con questo detto è possibile organizzare la vostra giornata in modo che si può gestire più efficacemente questi cicli e quindi determinare il modo migliore per ottimizzare il tempo a vostro vantaggio. Come siamo ricettivi e diventiamo più informato dai nostri ritmi circadiani, siamo più in grado di creare una routine quotidiana che ci permette di svolgere compiti durante i tempi di produzione di punta. Quando possiamo dominare i nostri singoli cicli riduciamo non solo altre distrazioni in questo modo, siamo in grado di trovare una maggiore fruizione in che cosa è che stiamo facendo

oggi &';. S mondo progressista, penso che &' ; s giusto dire che siamo tutti ben consapevoli dell'importanza di nutrimento fisico. L'unica cosa che vorrei dire a questo proposito è che una buona alimentazione è essenziale per aumentare il dispendio energetico disponibile. È possibile consultare un nutrizionista se si sente che si gioverebbe affrontare modificazione della dieta più sana e sviluppare il consumo di cibo. Ci sono molte teorie, ora che prendono in considerazione un ampio spettro di biologico (sangue tipo Teoria), psicologici così come i fattori genetici che il metabolismo di impatto e di tutte le aree di funzionamento. Ho intenzione di fare una supposizione che con oggi &'; s coscienza sociale per una maggiore consapevolezza alimentare che già sappiamo quanto sia importante scelta di vita è la nostra i nostri campi energetici salute generale e.

Quello che trovo più affascinante è quello che viene definito come “ energie rinnovabili &" ;. Si tratta di fare e prendere tempo per ricaricarsi al più presto segno del bisogno. Il motivo per cui sento che questo è così importante è perché, dato che siamo tutti esseri umani, siamo tutti rientrano in tale “ solco energia &"; di volta in volta e la necessità di trovare il modo veloce fuori. Se hai trovato il numero consigliato di ore di sonno e di utilizzare regolarmente capacità di gestione dello stress, allora forse si potrebbe beneficiare di un protocollo di stile di vita personalizzato che crea modi per ricostituire la vostra fonte di energia.

Molti fattori entrano in gioco che influisce sulla capacità di rinnovare la vostra energia personale. Attività spirituali, come la meditazione o passeggiate nella natura può elevare quasi subito. Per altri, forse la sua musica rilassante o arte o altri sbocchi costruttivi che hanno il potere di spostare fuori di una carreggiata di energia. Inspirational lettura è una cosa che trovo utile! Una volta a capire che l'ispirazione si aumenta il meglio, è possibile strutturare in vostra settimana, come si inserisce nel vostro programma. Don &'; la t si meritano di infondere voi stessi con rinnovata energia? Quanto è importante per voi di sentire vitali e potere?

Il fatto che l'energia è così dinamico e variabile significa che hai una maggiore quantità di controllo su di esso che si può anche realizzare. Così forse si &'; re non sentirsi ancora eccitato? Si consiglia di guardare quelle scaricatori di energia e modelli di tossici in gioco nella vostra vita. Si può richiedere un certo tempo e anche un coraggio interiore per identificarli; però, alcuni saranno no-brainers e reale semplice da fare. Se si verificano cicli emotive negative di preoccupazione, rabbia, colpa, o persino la colpa e la depressione, non si può capire quanto queste emozioni che fiscali. Potrebbe essere così abituati a questi che &'; ve diventano il set point emotivo e passano quasi inosservati. La verità è che si comportano come pesi che devono solo essere delusi. Una volta fatto questo, si inizierà a sentire la differenza. Così, cercando in e l'inventario di se stessi può essere il primo punto di partenza. Auto perdono può essere necessario, e perdono anche verso un'altra. Energia rimane incastrato nel set point emotivi negativi. Tenete a mente che essi possono essere cambiati.

Il messaggio di portare a casa è che la mente, il corpo, gli aspetti spirituali di consapevolezza di sé e di auto responsabilità influenzano profondamente la verità sulla vostra energia. Se questo è abbastanza importante per voi, dovrete praticare l'auto cura e coltivare gli strumenti che si sente a proprio agio con. Se non si è in corso di validazione da parte di coloro che vi circondano e se ti senti come se i vostri confini non vengono rispettate, questa è una fuga di negativo su di voi che solo si può risolvere da soli. Le dimensioni emotive, fisiche e spirituali di voi si uniscono come uno. Hai questo un momento nel tempo, ora che non potrà mai ottenere di nuovo. Avete presente una vita da vivere ora. Quindi, essere chiari su come si desidera trascorrere le vostre energie. Utilizzare con saggezza, in quanto è la vostra vera essenza. Questo è quello che sento la verità di energia è

E 'la forza vitale e il dono più grande che stiamo ogni nati con Hotel  ..;