Desideri, paure e rimpianti; La causa e la fine della sofferenza e limitazioni

Non soffermarsi in passato, non sognare il futuro, concentrare la mente sul momento presente, Buddha

Ci sono tre cose che regolano la nostra vita; i desideri, le paure di tutti i tipi e, rimpianti per gli errori, perdere opportunità e delle decisioni che appena è andato storto.

Una vita vissuta senza esitazione e dubbio è una vita molto libera e felice, così come rare. Si tratta di una vita degna di tensione verso. Questi tre tiranni saranno esposti in questo articolo come quello che impedisce a una persona di vivere una vita libera e felice.

Il nostro punto di forza è quello di conoscere la nostra debolezza.

In sapere ciò che ci impedisce di avere la vita che vorremmo vivere, abbiamo trovato una causa e quindi una direzione di azioni da intraprendere al fine di correggere i nostri limiti.

Io suggerisco di mettere in qualche sforzo per esaminare con attenzione e dimostrare la mia tesi così a se stessi in modo che essa non è solo intellettuale, ma piuttosto, una verità emotiva.

Ogni volta che si esita o si sente insicuro in qualsiasi modo, vi accorgerete che si tratta di uno degli argomenti nel titolo, che si controlla a quel momento. La possibilità di recidiva di qualche evento passato, o meglio, ottenendo gli stessi risultati di un evento passato, ti fa secondo indovinare la vostra intuizione iniziale e quindi le opportunità si passa da.

può lavorare sulla correzione questo difetto in due modi , prima in campo, giorno per giorno come eventi venire, e in secondo luogo attraverso il tempo da solo in meditazione. Il primo è ovvio, in un momento di decisione in cui si sono riluttanti, per qualsiasi motivo, cercare l'identificazione per l'evento passato e superare i comportamenti abituali nella vostra risposta. Questo è un metodo molto difficile di correzione, anche se certamente buono su cui lavorare.

Il secondo metodo, la meditazione, è uno che chiunque può fare e anche se non una cura immediata, offre una tregua definitiva dallo sfondo costante rumore di pensieri negativi che governano la nostra vita.

Ci sono molti tipi di meditazioni, ma prima vorrei chiarire le basi. La meditazione è la formazione la mente a rimanere concentrati, che è l'essenza di cosa si tratta. Ci sono anche molti effetti grafici, che sono indicati come meditazioni, dal momento che la meditazione è un processo mentale di usare la mente. Credo che sia importante conoscere la sottile differenza in modo da ottenere il massimo beneficio.

Come ho già detto, la meditazione è un esercizio mentale per allenare la mente, le visualizzazioni sono una esperienza specifica si vuole lavorare per motivi relativo al particolare visualizzazione. Il motivo per cui è importante conoscere la differenza è che per avere le esperienze di visualizzazione più efficaci e potenti, avete bisogno di una mente forte, che richiede la pratica della meditazione per sviluppare.

Senza il fondamento di una mente forte, la vostra pratica visualizzazione si rivelerà essere l'immaginazione casuale piuttosto che rimanere concentrati sul tema specifico. Il problema è che se si pensa che si sta facendo una buona visualizzazione e sono davvero solo giorno di sognare, non si ha intenzione di ottenere i risultati desiderati.

E così si comincia con la pratica della meditazione per allenare la mente. Impegnarsi a sedersi tranquillamente, senza alcun movimento per 20 minuti ogni giorno, preferibilmente alla stessa ora ogni giorno, e preferibilmente di notte quando tutto è tranquillo

Mentre si sta meditando, ripetere questo semplice pensiero; “ focus sul momento presente e".

Il potere in questa pratica sta nella nostra più grande debolezza, stupidità umana. Sì, siamo fondamentalmente abbastanza stupido rispetto alla natura umana di vivere come una creatura di abitudine, e purtroppo noi più spesso viviamo cattive abitudini rispetto a quelli buoni.

In conoscendo questa debolezza essenziale che affligge tutti gli esseri umani, possiamo usare questo come la nostra più grande forza e prendere l'abitudine di concentrarsi sul momento presente, piuttosto che vivere governato da desideri, paure e rimpianti.

Combinate questa pratica meditativa di concentrare la mente con il pensiero di rimanere presente insieme sapendo che questi tre tiranni controllano la tua vita, e nel tempo, che potrebbe essere mesi o più, troverete un cambiamento definitivo per il vostro atteggiamento generale e le azioni.

La felicità arriva quando si è pienamente presente e che non vivono in paure del passato o una visione negativa del futuro. Questa meditazione allenare la mente a rimanere presente, creando l'abitudine di essere presente per il tempo della tua meditazione. Come si sviluppa la forza mentale, è possibile aumentare il tempo della meditazione.

E la chiave per gli stati a lungo termine di felicità è che una volta che si è in grado di raggiungere questo stato di beatitudine nella vostra meditazione di essere presente, è può ripetere la frase costantemente durante il giorno e anche se non si sta meditando, vi sentirete che la felicità non importa quello che stai facendo.

Dobbiamo smettere di vivere questo momento in base alle nostre esperienze passate che è andato storto. Questo è ciò che facciamo ogni minuto, e questo è anche ciò che ci provoca guai infiniti di infelicità da impedendoci di andare avanti, il cambiamento dei modelli, e vivere la vita che desideriamo Hotel  .;