Pratica di meditazione quotidiana

La pratica quotidiana della meditazione perché è uno strumento potente e il primo passo per la consapevolezza cosciente del nostro sé divino. Come si raggiunge il luogo all'interno di pace interiore accediamo nostra sapienza divina.

Quando pratichiamo la meditazione quotidiana ci concentriamo la mente sul respiro. Poi siamo in grado di sentire la nostra energia e lo spirito. I pensieri non sono più in controllo distrarci da chi siamo veramente, lo spirito nella forma fisica.

Attraverso semplici tecniche quando pratichiamo la meditazione quotidiana possiamo imparare a ottenere centrato e lasciare andare lo stress, la paura, il dubbio e le convinzioni limitanti.

Con una pratica regolare della meditazione abbiamo la possibilità di andare dentro per accedere la nostra intuizione. Questa verità interiore che proviene dalla fonte ci guida sempre al nostro massimo potenziale e migliore. Fidati di esso.

Il nostro interno lampada

Ogni volta che meditiamo si aggiunge una goccia di olio alla nostra lampada interiore. Una goccia da solo è quasi impercettibile. Coerentemente meditando nel tempo arricchisce la nostra vita come si riempie la nostra lampada a bordo con l'olio. I nostri pensieri ci controllano più. Invece noi sviluppiamo un rapporto con il maestro interiore, il nostro potere superiore.

Questa consapevolezza della nostra vera natura e la nostra lampada interiore è la sede della nostra emancipazione come essere spirituale. Diventiamo più consapevoli della nostra energia e il nostro posto nel mondo. Doti innate all'interno si rivelano a noi in questo momento. Il nostro mondo si apre a noi con possibilità illimitate.

Il nostro Spazio Sacro

Cerchiamo un luogo tranquillo, il nostro spazio sacro senza distrazioni per la nostra meditazione. Idealmente una sala di meditazione sarebbe meraviglioso o un lato designato di una stanza. Spegnere i telefoni, e lasciare che i propri cari sanno che questo è il nostro tempo seduti e che non siamo essere disturbati per circa 20 minuti. Questo è il nostro impegno per il nostro benessere e quello che funziona per noi.

Il nostro spazio sacro ha bisogno di avere un cuscino o una sedia per noi per sedersi su comodamente. Provare diverse cuscini e sedie e vedere che cosa si sente bene. E 'importante per il nostro corpo di rilassarsi in modo che possiamo lasciare andare e concentrarsi. Se il nostro corpo è a disagio saremo distratti. Tratti di yoga semplici aiutano a preparare il corpo per la seduta durante la nostra sessione.

Breathe

Respirate e rilassarsi poi prendere tre respiri pulizia come si comincia a portare la nostra attenzione dentro di noi. Continuare a respirare piacevole e facile come manteniamo la nostra attenzione per ogni respiro.

Quando la nostra mente si attiva portiamo i nostri pensieri di nuovo al momento di relax, mentre continuiamo a respirare. Prestare attenzione agli spazi tra i respiri. Tutto quello che abbiamo è questo momento e il nostro respiro. Va tutto bene.

Siamo Spirito

Ricordate che siamo. Noi siamo lo spirito. Sappiate che siamo belli esseri d'amore e di luce. La nostra essenza è l'amore.

Noi non siamo il nostro corpo. Noi non siamo la nostra mente. Noi non siamo i nostri sentimenti. Noi siamo spirito.

Utilizzo di un CD di meditazione come la mia bella collaborazione In Spirit sostiene la vostra pratica di meditazione. In ascolto di collaborazione in spirito tutto quello che dovete fare è ricevere. Quando pratichiamo la meditazione quotidiana sperimentiamo chi siamo veramente, Divinità stessa.

Per gli orari di corsi di meditazione con Maureen in collaborazione In Spirit Center di Saugerties, NY chiamata 845-706-Heal (4325) o e-mail [email protected].

Saperne di Piu ':

Meditazione

Collaborazione In Spirit CD Esempio

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CD Testimonianze:
"Maureen e Ferenz &'; meditazioni e musica s sono eccezionalmente guarigione per la ragione che permettono all'ascoltatore di non fanno altro che ricevere Ci arrendiamo e lasciare. la guarigione essere fatto attraverso di noi, e quindi ricordatevi che, come Spirito, siamo sempre insieme e uno con il Divino "search Helen D. Vandeman, autore, la realtà è un sogno. Un multiculturale Esplorazione
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"sto facendo tesoro miei momenti con Maureen e Ferenz sul bellissimo CD di meditazione.
E 'tranquillo e ricco di immagini lenitive e di guarigione. Un vero regalo per lo spirito e l'anima." search Rita Marsico, Educazione speciale Insegnante, Saugerties, NY

* * * * * * "Il mio cuore è pieno di gratitudine per tale la nascita di questa creazione. La combinazione della voce di Maureen e la musica di Ferenz si fonde così bene per elevare e guarire. E 'da gustare. "Search Josie Nigro, Spiritual Life Coach e Guaritore, Woodstock, NY

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" Quando ascolto "Collaborazione nello Spirito" Mi sento un cambiamento nel mio spirito. Mi sento come se stessi galleggiante con lo Spirito. Allo stesso tempo, mi sento radicata nella mia auto, in amore, e uno con tutto ciò che è. Sento splendere il sole anche quando piove! E 'così la guarigione. Thank-You Maureen, Ferenz, e lo Spirito. "Search Debra J. Brooks, Artista, Catskill,
New York * * * * * *

" "COLLABORAZIONE IN SPIRITO" con Maureen Brennan Mercier è uno della canalizzazione spirituale più autentico e il cuore di rendering che ho avuto l'onore di ascoltare e assorbire. Maureen proviene sempre dal suo cuore in una saggezza guidato delicato che è la guarigione abbondantemente e attraverso la bellezza della sua voce cattura la voce di tutti i nostri antenati. Lei ti porta nei recessi della tua anima e con la sua guida vi permette di continuare il vostro viaggio in modo illuminato. Si prega di abbracciare questo dono che condivide umilmente con noi.
Ferenz Kallos è un bellissimo essere spirituale che è benedetto con musicale "magia". La sua musica è degli Angeli e dei Esseri Superiori che aggiunge ulteriore bellezza e ci porta in un luogo di coscienza superiore e ci permette di andare a chi siamo veramente fatti per stare. "Search Valerie Stiehl, Facilitatore spirituale e autore di" Spirit Parla. Are You Listening ", Woodstock,
New York * * * * * *

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Maureen Brennan Mercier

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