Il Più tranquillo è diventato il più in grado Siete Hear (Rumi)

"Ascoltare se stessi" è un'icona nella nuova arena di età. Molti età spirituale e nuovo sostengono la pratica di &"; l'ascolto di se stessi e " ;. Quando è stato chiesto di ascoltare, la maggior parte delle persone naturalmente si aspettano di sentire le voci. Ci si siede per la meditazione, si tira full focus verso l'interno e si aspettano di sentire le voci dando orientamenti specifici e illuminante, ma tutto quello che senti è il borbottio del vostro pranzo digerire addome.

“ L'ascolto di se stessi &"; è infatti molto importante per le persone che vogliono crescere o guarire. Per sapere esattamente cosa fare e come beneficiare di questa pratica ci sono due termini che devono essere chiariti.

Per prima nell'uso del termine" Il Sé &"; e il secondo è l'uso dei verbi “ di sentire &"; o “ ascoltare &" ;.

Il Sé è un aspetto immateriale. Non è possibile vedere il Sé ai raggi X, ultrasuoni o RMN. Il sé non risiede in un luogo specifico nel corpo e non può essere rilevato usando la tecnologia. Il Sé è un'entità di energia che risiede parallelo al corpo fisico, ma non in un luogo specifico. Il Sé è in ogni cellula.

Diverse tradizioni associano il Sé con diverse aree del corpo come il cuore, l'addome o il terzo occhio, ma questi sono solo punti di riferimento simbolici. Il Sé è in realtà ovunque.

Considerando che il Sé è l'energia, che collega al Sé deve coinvolgere la comprensione delle leggi dell'energia e imparare come applicarli nella vita quotidiana. La maggior parte relative a questa discussione, è la legge della risonanza e dissonanza.

Energia risponde ad altre energie sulla base di compatibilità. Energie che sono compatibili, sincronizzare. Lavorano bene insieme e sono adatti per l'altro. Energie che sono incompatibili non funzionano bene insieme sono adatti l'uno all'altro e in molti casi si respingono.
Il linguaggio del Sé è il linguaggio dell'energia.

Informazioni dal Sé viene convogliata tramite leggi della compatibilità energia. Per ascoltare il Sé abbiamo bisogno di imparare il suo linguaggio di risonanza e dissonanza.
Imparare la lingua del Sé.

Il corpo energetico si svolge all'interno del corpo fisico. Il sistema nervoso è responsabile della trasmissione informazioni fisiologiche e come tale svolge un ruolo significativo nel tenere e trasmettere informazioni energia. Ciò implica che il Sé trasmette informazioni in forma energetico attraverso il corpo fisico, utilizzando il sistema nervoso come carrier.

Quando il Sé interagisce con energie che sono compatibili ad esso, il corpo si rilassa. Quando il Sé interagisce con energie che sono incompatibili ad esso, il corpo si contrae.
Seguito è un esercizio per articolare la sensazione di rilassamento versi contrazione.

sedersi tranquillamente, chiudete gli occhi e consentire al corpo di rilassarsi . Focus sul centro del vostro diaframma e notare come ci si sente all'inizio dell'esercizio. Essere con questa sensazione per qualche minuto.

Ora pensare a qualcuno che ti sconvolge e usare la vostra immaginazione per portare la propria immagine al centro del diaframma in modo significativo. Notate come questa immagine si riflette il vostro corpo.
Dopo aver notato la influenzano, permettono l'immagine per disperdere e ri-focalizzare la vostra respirazione come all'inizio dell'esercizio.

Una volta che l'area del diaframma è tornato alla sensazione iniziale, pensare a qualcuno che ami teneramente. Usate la vostra immaginazione e portare la sua immagine al centro del diaframma e notare come questa immagine si riflette il vostro corpo.
Dopo aver notato la influenzano, permettono l'immagine per disperdere e ri-focalizzare la vostra respirazione. Continuare a sedersi tranquillamente permettendo al corpo di rilassarsi per qualche minuto e poi terminare l'esercizio e aprire gli occhi.

Molto probabilmente avrete notato che l'immagine sconvolgente ha causato la contrazione e l'immagine amorevole causato relax. Se didn &';. T pensano differenza potrebbe essere necessario continuare a praticare in modo da riattivare la capacità di sentire
Ascoltando Sé significa ascoltare il modo in cui le persone e gli eventi della nostra vita ci riguardano
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sapere che osservando il modo in cui il nostro corpo risponde a ciò che sta accadendo nella nostra vita e alle persone con cui interagiamo.

Il meccanismo utilizzato dal Sé di trasmettere il suo punto di stand è automatico e in corso. È don &'; t bisogno di fare qualcosa in particolare per trasformarlo “ a &" ;. Anche se ci sono persone che accedono alle informazioni tipo di audio, per la maggior parte, le informazioni vengono trasmesse tramite il corpo come sensazioni non come suono o voci

L'uso dei verbi “. Per ascoltare &"; o “ ascoltare &"; è quindi metaforica non figurativi e in realtà significa “ da notare, prestare attenzione, identificare &"; che si riferisce alle sensazioni non le voci.
vita quotidiana provoca molte distrazioni che ci impediscono di notare queste belle sensazioni. La maggior parte delle persone sono così contratta la maggior parte del tempo, essi hanno un tempo difficile notare la differenza. In questi casi vi consiglio di pratica come descritto sopra. Come a padroneggiare la capacità di notare queste sensazioni si sarà in grado di notare più facilmente e più spesso.

Sintonizzarsi sulle sensazioni del corpo e li utilizzano come linee guida interne è il vero significato di ascoltare il nostro sé.
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