Capire perché abbiamo trattenere energie eccessivi

Per quelli di voi che aren &'; t ancora familiarità con ciò che significa tenere su altre persone &'; s energia, qui &'; sa rapida spiegazione: empatici hanno un'aura molto sottile, con una conseguente tendenza ad assorbire altre persone &'; s mentale , emotivo, le energie fisiche e spirituali ogni volta che sono esposti ad esso. Ad esempio, si possono trovare te in esecuzione una conversazione nella tua testa ben dopo la sua avvenuta. Si tratta di energia mentale si &'; ve presi in Sentirsi sconvolto in risposta ad un amico &';. S sconvolto è un esempio di prendere in energia emotiva.

Mentre &'; s qualcosa che può essere descritto come automatico, e'. s affatto un evento incontrollabile

In generale, ci sono 2 ragioni principali per non essere in grado di lasciar andare l'energia assorbito ogni giorno: uno è la mancanza di consapevolezza in quello che sta succedendo, che porta alla convinzione che questa energia è proprio oppure la si &'; re “ solo di essere troppo sensibile &"; su tutto o anche che si &'; re matto (si prega di sapere questo non è il caso!).

La seconda ragione risiede in un problema di fondo più profondo con cui lasciarsi andare diventa fonte di angoscia. Questa è una zona di maggiore esame, come si e' ll vedere qui di seguito. Si potrebbe pensare che semplicemente riconoscendo che un isn &' energia; t la vostra sarebbe sufficiente a sfrattare, ma che e'. Non è necessariamente il caso quando una questione più profonda è la causa di tenerlo in La chiave per mettere a fuoco qui è che l'energia segue intenzione, il che significa che si potrebbe ben essere in esecuzione un programma subconscio, come una delle responsabilità, che crea un'intenzione per voi

Sentendosi responsabile per fare sentire tutti capito è qualcosa empatici accordo con tutti i giorni …. ma doesn &'; t servono a nessuno se si ignorano i propri sentimenti o non sono farsi capire. Ciò può anche farti sentire esausto dallo sforzo di aiutare sempre gli altri o di risentimento che le vostre esigenze non sono stati raggiunti da altri nello stesso modo. Ancora una volta, nessuno è davvero aiutata in questa situazione

Ci sono altri motivi per detenzione eccessiva, energia al di fuori, tuttavia, possono essere meglio riassumere in una sola parola:. Paura. In generale, la paura di se stessi o abbracciare il vero te. Per spiegare ulteriormente:

• Il vuoto – Questo è fondamentalmente un timore di sentirsi vuoto quando tutte quelle voci e le emozioni in più ci sono più, perché richiede mettere a fuoco e affrontare i propri sentimenti, che può essere incredibilmente spaventoso

• Paura di perdere il nostro GPS interno – Empatici, in un modo di parlare, capire e orientarsi nel mondo attraverso la loro capacità di &'; tatto &'; le persone ei luoghi che li circondano. Passando che fuori, anche per un po 'di tempo, può portare a sentirsi come se &'; re tentoni la strada attraverso una stanza buia si &';. Sono mai stato in prima

• La paura di non essere utile o necessario – Questo va con la cosa responsabilità. Empatici tendono a sentirsi responsabile di conoscere quello che gli altri si sentono, in modo che possano aiutare. E &'; s sicuro chiamare questo un istinto empatico …. E istinti non sono mai facili da ignorare

• La paura della solitudine – Simile a vuoto, questa paura riflette la necessità di utilizzare altre persone &'; s energia come società, anche se la sensazione isn &'; la t piacevole. Tuttavia, &';. S importante separare le persone che interagiscono con l'impronta da energia che lasciano su di voi

• Paura di perdere il portello di fuga – Questo si riferisce alla trattenendo l'energia come una fuga dal mondo reale, che può essere un posto molto intenso, travolgente e anche spaventoso per empatici. In questo modo, si e'. S come un'armatura, ma questa armatura mantiene anche separato da te

La buona notizia è che la paura, come qualsiasi altro gatekeeper nella vostra vita, può essere superato con la consapevolezza e la perseveranza. La mia sessione di meditazione audio gratuito ti consente di passi da fare per capire meglio come discernere la vostra energia da quella degli altri, in modo da poter iniziare il processo di prendere il controllo Hotel  .;