Il rispetto come base per la Salute e Benessere

"Se perdiamo l'amore e il rispetto di sé per l'altro, questo è il modo in cui finalmente morire" search --Maya Angelou

Rispetto (n.) c.1300, dalla parola latina respectus " Per quanto riguarda ", letteralmente" l'atto di guardare indietro a uno ", pp. di respicere" guardare indietro, per quanto riguarda, in considerazione, "dal re-" indietro "+ specere" guarda ". Il verbo è 1540, dal nome. Significa "trattare con riguardo deferente o stima" è da 1550.

La parola sviluppato all'altezza del secolo dei lumi, ma l'essenza è antica quanto la civiltà umana.

Il rispetto è considerato come il fondamento di ogni relazione umana. Senza rispetto, nessun matrimonio potrà mai prosperare e dare i suoi frutti. Senza riguardo, una famiglia cesserà di funzionare come unità di società. Senza rispetto, membri di una comunità combatteranno uno contro l'altro

Ma ancora più importante, il rispetto è alla base del nostro rapporto con il sé – compreso il nostro corpo. Uno dei temi più dibattuti oggi è se una persona ha un diritto all'assistenza sanitaria, cioè ad un certo livello di una persona può chiedere al governo il sostegno adeguato, in modo che lui o lei rimane sano. Ma prima che la salute è considerata un diritto, è ancorata sulla persona &'; s la responsabilità di prendersi cura della propria salute e del benessere

Questo è ciò che il rispetto è tutto.. Ma come si fa a sviluppare il rispetto di sé, soprattutto per il corpo:

Ecco alcune strategie da usare:

1. Fare qualcosa di buono per il vostro corpo. Questo include tali impegni essenziali come mangiare correttamente, dormire bene e fare l'esercizio necessario. Se fate questo regolarmente, il vostro corpo esprimere la propria gratitudine e ti senti bene con te stesso.

2. Usa il tuo corpo per fare buone azioni. E 'semplice come abbracciare un amico stanco o sollevare un parente disabile.

3. Mantenere risoluzione corpo. Ciò include il nostro impegno di smettere di fumare, o ridurre al minimo l'alcol, o interrompere la droga.

4. Diventa un esperto del proprio corpo. A una certa età, si dovrebbe sapere ciò che il corpo vuole. Se si ascolta bene al nostro corpo, sai che cosa ha bisogno. Sai cosa cibo da evitare. Voi sapete le persone che ti adornare in su.

5. Sfida te stesso fisicamente. Fare qualcosa che pensi di essere incapace di fare. Potrebbe essere l'alpinismo o vela o tutto ciò che si voleva fare, ma non hanno il coraggio di farlo Hotel  .;