Ascoltando La Oneself- Fad o fatto?

"Ascoltare se stessi" è diventato un segno popolare di lingua e icona culturale in questa epoca di risveglio spirituale. Guaritore, allenatori e altri operatori del settore autogestione discutono la necessità di ascoltare noi stessi.
Il verbo "ascoltare" provoca aspettative di sentire cose. Gli unici suoni che otterrà, anche se ci si concentra molto attentamente, è il vostro stomaco gorgogliante come digerisce pranzo.
Ascolto di se stessi è in realtà molto importante per qualcuno che vuole migliorare la loro vita. In questo articolo che sto per cercare di chiarire questo termine e proporre linee guida specifiche per sviluppare la capacità di ascoltare se stessi in modo pratico.

Prima mi deve chiarire cosa il Sé è e ciò che siamo realmente ascoltando.

Il Sé è un'entità spirituale. Non è possibile misurare il Sé in esami del sangue, o vederlo in X-ray o immagini cat-scan. Il sé non è presente in una posizione particolare e non può essere trovato con strumenti tecnologici. Il Sé è un'entità di energia che è presente parallelamente al corpo fisico, ma non in un luogo specifico. Il Sé è presente in ogni molecola del corpo fisico.

Ci sono approcci che associano il Sé con aree specifiche del corpo come il cuore, l'addome o il terzo occhio, ma questi sono solo punti di riferimento simbolici. Il Sé è in realtà ovunque.

Visto che il Sé manca di una presenza materiale che collega al Sé deve coinvolgere la comprensione delle leggi dell'energia e modi per integrare nella vita di ogni giorno di apprendimento. La maggior parte relative a questa discussione, è la legge della compatibilità vibrazioni.

Energie siano compatibili o meno. Energie che hanno frequenze simili sincronizzare. Essi sostengono a vicenda e sono adatti per l'altro. Energie che sono incompatibili non funzionano bene insieme non sono adatti l'uno all'altro.
Il linguaggio del Sé è la lingua di energia. Le informazioni vengono trasmesse utilizzando le leggi di compatibilità energia. Per ascoltare il Sé abbiamo bisogno di imparare il suo linguaggio di risonanza e dissonanza.

Comunicare le informazioni dal Sé
Il sistema nervoso è responsabile per la trasmissione di informazioni fisiologiche e anche prende parte nel trasmettere informazioni energetiche. Ciò significa che il Sé parla attraverso il corpo fisico utilizzando il sistema nervoso come mediatore.

Quando il Sé interagisce con energie che sono compatibili ad esso, il corpo si rilassa. Quando il Sé interagisce con energie che sono incompatibili ad esso, il corpo si contrae.

A seguito è un esercizio per articolare la sensazione di rilassamento versi contrazione.

sedersi tranquillamente, chiudete gli occhi e consentire il tuo corpo di rilassarsi. Focus sul centro del vostro diaframma e notare come ci si sente all'inizio dell'esercizio. Essere con questa sensazione per qualche minuto.
Ora pensare a qualcuno che ti sconvolge e usare la vostra immaginazione per portare la propria immagine al centro del diaframma in modo significativo. Notate come questa immagine si riflette il vostro corpo.
Dopo aver notato la influenzano, permettono l'immagine per disperdere e ri-focalizzare la vostra respirazione come all'inizio dell'esercizio.
Volta che la zona del diaframma è tornato alla sensazione iniziale , pensare a qualcuno che ami teneramente. Usate la vostra immaginazione e portare la sua immagine al centro del diaframma e notare come questa immagine si riflette il vostro corpo.
Dopo aver notato la influenzano, permettono l'immagine per disperdere e ri-focalizzare la vostra respirazione. Continuare a sedersi tranquillamente permettendo al corpo di rilassarsi per qualche minuto e poi terminare l'esercizio e aprire gli occhi.

Molto probabilmente avrete notato che l'immagine sconvolgente ha causato la contrazione e l'immagine amorevole causato relax. Se didn &'; t sentire questa differenza potrebbe essere necessario continuare a praticare in modo da riattivare la capacità di sentire

L'ascolto del Sé significa notando le sensazioni del corpo che le cose intorno a noi suscitano.. Questo è il modo del Sé di dirci che cosa è adatto a noi e ciò che non è, ma è in forma di sensazioni, non voci.
Molte persone hanno perso la capacità di notare queste belle sensazioni perché sono stati contratti per a lungo. L'unico modo per affrontare questo è quello di praticare Hotel  .;