L'arte di vivere Conscious

L'ARTE DI VIVERE CONSAPEVOLE

Vi siete mai chiesti su dove la motivazione per i vostri pensieri e le azioni viene? Innumerevoli studi hanno dimostrato che la nostra mente conscia è in esecuzione lo spettacolo solo circa il 5% del tempo, mentre il restante 95% di ciò che pensiamo e facciamo è controllato dal nostro subconscio. Mentre la mente cosciente ha la capacità di creare pensieri e procedere agli interventi, la mente subconscia si comporta più come un processore di informazioni che registra tutto nella vostra vita e lo memorizza per un utilizzo futuro. Quando la mente conscia è inattivo o distratto il subconscio passi automaticamente e prende il controllo, ma è solo in grado di riflettere le esperienze passate e non ha alcuna capacità di creare idee originali.

Dalla nascita fino a circa l'età di sei i download mente subconscia e memorizza tutto dal suo ambiente; ogni parola che si sente, ogni emozione che si prova, ogni immagine che vede.
Questo accumulo di input dalla vostra famiglia, la religione, la televisione, la società, ecc, diventa la tua persona o l'abitudine mentale di base. Per tutta la vita il subconscio continua ad essere modellato da influenze esterne in quanto assorbe docilmente le norme e le credenze del vostro scuole, gli amici, la cultura, il governo ei media. Su un certo livello questo database subconscio è molto utile perché ricorda come fare le innumerevoli cose che avete imparato nel corso della vostra vita. Si può guidare una macchina, cucinare un uovo, e ballare il tango, senza dover pensare coscientemente di come eseguire ogni passo perché vostri negozi subconscio tutte quelle informazioni e lo fa automaticamente. Questo è cosa buona e giusta quando ballare o preparare una frittata, ma il problema si pone quando si consente la vostra mente subconscia abitudine di fare le scelte che definiscono chi sei e come interagire con il mondo. Lasciando la presa subconscio su queste decisioni personali cediamo il nostro potere di scelta e di conseguenza si va attraverso la vita inconsciamente ripetere le credenze, abitudini e giudizi che abbiamo ereditato dagli altri.

Il modo per ripristinare il vostro libero si e riprendere il controllo della tua vita è imparando a vivere consapevolmente. Il subconscio assume soltanto quando la mente cosciente non sta prestando attenzione, quindi, se si aumenta la consapevolezza della mente cosciente sarà in controllo per molto più di “ normale &"; 5% del tempo. È possibile raggiungere questo alto livello di consapevolezza coltivando la consapevolezza che significa semplicemente impostare la vostra intenzione di essere in contatto con ogni momento presente in modo che si può ricordare di usare la vostra mente cosciente. Una persona consapevole di fronte a una scelta di come agire nel mondo resiste consapevolmente le loro reazioni inconsce automatiche e poi sceglie di seguire la guida del loro saggezza interiore. Nel profondo di ognuno di noi è un saggio di sé o anima di sé, e ad ogni bivio della vita sussurra: “ E 'questo che vuoi essere? Sarà che si fanno la felicità? &Rdquo ;. Attenta consapevolezza ti porta a fare delle scelte che rispondono a queste domande con un clamoroso sì!

Per vivere consapevolmente si prende la responsabilità per quello che sei nel mondo intenzionalmente scegliendo i vostri pensieri, parole ed azioni in modo che siano in linea con i vostri più alti ideali. Questa è una grande sfida, perché è necessario superare una vita intera di essere programmato da le idee, le azioni e le credenze degli altri. In un primo momento si continuerà a pensare, dire e fare cose che non sono in armonia con chi vuoi essere, ma come ognuno di questi vecchi modelli di comportamento si pone semplicemente risplendere la luce della consapevolezza su di esso e quindi correggere delicatamente te stesso. Nel corso del tempo questo processo di riallineamento diventa progressivamente più facile perché le vostre scelte consapevoli creeranno nuovi modelli di abitudine positivo nel tuo subconscio, e le vecchie reazioni ereditate gradualmente perdere il loro potere.

Come si continua a creare intenzionalmente i vostri pensieri, parole e gli atti in modo che risuonano con la saggezza della vostra anima, troverete che la coscienza magicamente evolversi in tutti i settori della vostra vita. Si rischia di diventare più esigenti su cosa mettere nel vostro corpo e come mantenerlo sano. I vostri gusti musicali e dello spettacolo possono diventare più raffinata così come le scelte di dove andare e cosa fare. Questa evoluzione della coscienza spiegherà facilmente e senza fatica come un riflesso naturale di essere in allineamento con le vostre scelte più alte.

Naturalmente vivere consapevolmente non significa che tutto nella vostra vita sarà sempre andare senza problemi, ma non dare il potere di scegliere la vostra esperienza interiore in tutte le situazioni. Per sentire che cosa questo significa immaginare che si sta guardando un falco come scivola con grazia attraverso il cielo. Con le ali distese magnificamente si arrampica, si tuffa, e cambia direzione con solo il minimo movimento delle sue penne della coda. I venti possono provenire da nord, sud, est o ovest, e possono essere dolce o possono ruggire. Il falco non ha alcun controllo sul vento, ma ha il controllo completo di come vola, e indipendentemente da come i venti possono soffiare il falco vola sempre con eleganza. Gli eventi della tua vita sono analoghi al vento, perché non sai mai quale direzione saranno provenienti da. A volte i venti della vita vi porterà gioia e felicità, ma altre volte possono creare difficoltà o tristezza. Quando si vive consapevolmente si ride queste correnti garbo - impennata con gli alti e scorre con le sfide. Proprio come il falco vola con eleganza in ogni tipo di vento, è possibile utilizzare il libero arbitrio di vivere ogni momento come la bella persona che si sceglie di essere

© Jerry Brownstein 2010
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