Un esercizio di Perdono

stavo scrivendo un e-libro di esercizi per un teleclass stavo per dare sul tema del perdono. Mentre mi avvicino sempre questo tipo di progetto di scrittura, ho scritto i miei pensieri su dove ho &'; ve stato, come mi sono trasferito in avanti e dove mi trovo ora per quanto riguarda l'argomento. Il perdono è una di quelle aree che portano un sacco di emozioni, la giustificazione, la consapevolezza, la testardaggine, sentimenti feriti, ecc Ma come mi sono seduto a scrivere i miei pensieri il seguente esercizio visivo è venuto in mente:

Esercizio – Immaginate le è stato dato un viaggio pagato tutte le spese per una destinazione sconosciuta. Si è detto di arrivare in aeroporto e passare immediatamente attraverso il controllo di sicurezza. Ti viene chiesto di lasciare le cose nei bidoni sul nastro trasportatore che hanno vinto &'; t essere buono per il viaggio; cose che peseranno giù; in particolare i risentimenti you &'; ve state portando.

Per prima cosa viene chiesto di togliere le scarpe – essi rappresentano la necessità a calci qualcuno che ti ha fatto male, il vostro desiderio di fuggire dalle vostre sentimenti o le immagini di stomping sulla gente si sente lo merita.

Avanti viene chiesto di svuotare le tasche di cose come l'ex coniuge che ti ha tradito, il tuo ex madre-in-law, che ti fa sentire sgradito, il tuo amico da 8 ° grado che diffondono voci false su di te, la persona che ti ha tagliato fuori sulla strada panoramica, il vostro capo che si trattava irrispettoso.

Viene quindi chiesto di togliere qualsiasi rivestimento esterno si &'; re indossando che rappresenta il peso si &'; ve state portando, come si &';. ve viaggiato attraverso la vita con questi risentimenti

La guardia di sicurezza ti dice che devi lasciare il tuo “ vecchio bagaglio &"; dietro; che è necessario avviare questo percorso di imballaggio solo sperare, l'ottimismo e gratitudine

Quindi è necessario passare attraverso il “. rivelatore MENTALE &" ;. Questo dispositivo esegue la scansione del corpo e sarà in grado di dire se si sta ancora trattenendo risentimenti nel vostro cuore, mente o anima. È you &' viene detto;. Ll deve andare avanti per la parte posteriore della linea fino a lasciare i vostri risentimenti nei bidoni e dei sensi rivelatore mentali perdono in esecuzione in tutto il corpo

Si deve tornare alla parte posteriore del linea un paio di volte, ma ti sei finalmente rilasciato i vostri risentimenti e hanno abbracciato il perdono. Si è dato la carta d'imbarco.

Si guarda rapidamente a destinazione sul biglietto. E &'; destinazione sa che si &'; ve mai stato, ma sempre sperato per l'opportunità di visitare. Ti rendi conto perché avevi bisogno di mettere in valigia con leggerezza, perché avevi bisogno di lasciare i vostri risentimenti alle spalle e perché avevi bisogno di abbracciare il perdono. La destinazione indicata sul biglietto legge “ LIBERTÀ &" ;.

Una volta ho letto che “ Il risentimento è il veleno prendo, desiderando l'altra persona sarebbe morta &" ;. Mi sentivo letteralmente dicendo che in ogni cellula del mio corpo. Sapevo che per essere vero nella mia vita. L'unico modo vorrei arrivare a guadagnare il biglietto per la libertà era lasciare il mio vecchio bagaglio dietro, perdona vecchi rancori e andare avanti con speranza, l'ottimismo e la gratitudine.

* Per un giorno o uno settimana di tenere un conteggio di il tempo si prende nutrendosi di pensieri e sentimenti di risentimento. Che altro potrebbe essere facendo con quell'energia?
* Dopo aver praticato un comportamento che ha causato a qualcun altro di essere ferito? Come si può rompere il ciclo?
* Perdonare noi stessi può spianare la strada a perdonare gli altri. Quello che non avete perdonato se stessi per Hotel  ?;