Esercizio rapida per Zucchero Cravings

oggi &'; s palo, voglio parlare di qualcosa ottengo chiesto molto spesso, che è come trattare con voglie di zucchero. Come sapete, il mio approccio a questo argomento si basa sulla spiritualità, la coscienza e l'evoluzione, e quindi, è molto diverso da quello di altri esperti suggeriscono. Quindi cominciamo …

Prima di tutto, lasciate &'; s parlare sulla causa principale dietro le nostre voglie di cibo e le dipendenze. Se ci pensiamo bene, dipendenze vengono da l'abbandono e la dipendenza da approvazione di fuori. Quando siamo costantemente alla ricerca di approvazione esterna di noi stessi, ci abbandoniamo il nostro Sé. Quando abbandoniamo il nostro Sé ci sentiamo mancare, ed è poi quando iniziamo brama per le sostanze che riteniamo possano riempire quel senso di mancanza.

Non è tanto un desiderio di dolcezza che si sta cercando per riempire te stesso con, ma è un desiderio per l'abbandono del proprio amor proprio quello che stai veramente cercando. Tu sei sempre quello che dà a te — se l'amore, ricca di risorse, le opportunità, il rispetto, la compassione, ecc E come ti svegli a questa realizzazione, la vita è quindi di scoprire come sostenere se stessi e come vivere una vita che verrà causare una piena espressione del vostro essere nel mondo.

Come la Vita Una risveglia in voi, allora il vostro rapporto con il cibo non è più circa bisogno è, ma di pura delizia e scoperta di sé. Vostre voglie di zucchero saranno circa scoprire quei toni dolci dentro di voi ed esprimere pienamente. Quindi, se si decide di raggiungere per un alimento dolce, ha vinto &'; t essere fuori di bisogno, ma per puro piacere e la piena consapevolezza di sé. Col tempo, le voglie si sciolgono e non saranno più un problema.

Come ricorderete che tutto è dentro, si guarirà quelle voglie attraverso rendere presente pienamente la vita e sentire la risonanza dentro di voi con tutto ciò che ci si impegna in. Tutto è fluido variabile quando si è disposti a essere in non-resistenza alla vita, e quando si capisce che tutto cambierà nella vostra realtà esterna quando si canta dolci note che sono state soffocate in voi.

Così oggi , sto condividendo un esercizio veloce che riflette queste intuizioni. Si può fare questo esercizio ogni volta che si sente il bisogno di raggiungere per un dolce che sostituisce quel senso di interiore dolcezza:

1) Entrare in sintonia con il sentimento del desiderio nel vostro corpo, e chiedere sostegno per guarirla.

2) Assaggiate la sostanza zuccherina con la vostra immaginazione. Cosa stimola in te, come ti fa sentire?

3) Ora immaginate la dolce profumo di fiori profumati che scorre dentro di te ... l'odore della dolcezza inebriante, e immaginare di bere che come un dolce nettare sciropposa.

4) Ora immaginate una scena di dolcezza, qualunque cosa ciò significhi per voi (un bel cielo blu, un tocco delicato, sorrisi, la bellezza della natura, i colori). Senti la dolcezza di esso ... sento che irradia in aria, e respirare quella dolcezza attraverso ogni poro del tuo corpo. Senti il ​​tuo corpo come si esegue questa operazione.

5) Immaginate la consistenza di dolcezza, e sentire sulla pelle e lasciare quella sensazione ondulazione attraverso tutto il corpo.

6) Collegare brevemente al radice, sacrali, chakra del plesso solare e immaginare le frequenze dolcezza assorbiti in loro. Sentiti placato e curato ....

7) Entrare in sintonia con il sentimento di consumare cibi ricchi di zucchero ... che cosa fa che intorpidire in voi? Ora più che un paralizzante, portare in un sentimento di risveglio. Chiedere supporto per sciogliere eventuali ricordi dolorosi, per lavare questi lontano dal corpo, e di sciogliere il desiderio di tutti i livelli dell'essere.

8) sentire l'amore che emana da voi a voi e datevi un abbraccio!

Ripetete questo esercizio il più spesso possibile e vi prometto &'; ll iniziare a sentire che la dolcezza e l'amore dentro di voi. Siate pazienti e sappiate che anche questo passerà! Siete pronti per iniziare? Quali sono le vostre sfide più grandi con voglie zuccherine? I &'; D sentire da voi, in modo da lasciare i vostri commenti qui sotto

Con la lode e gratitudine,
Monica
www.monicarodriguez.com

PS.. Se avete bisogno di questo sostegno supplementare, mi piacerebbe aiutarvi Hotel  !;