Riprendendo nostra gioia

Laura stava annegando in autocommiserazione. Dopo Dan chiamato fuori la loro relazione, ha cominciato guida da parte sua casa nella speranza di intravedere lui. Ha anche telefonato quando sapeva che era fuori, solo per sentire la sua voce sulla segreteria telefonica. Si disse che voleva sentirsi vicino a lui, ma tutto quello che stava realmente facendo era torturare se stessa

&';. Sa mondo di differenza tra lutto un teneramente amato individuo, che è passato dalla nostra vita per un motivo o un'altra, e strappando distinguerci con autocommiserazione. Grieving è un vero mancante dell'altro. Questo è molto diverso da manca il nostro vero sé.

L'autocommiserazione è di perdere il nostro vero essere, mentre in lutto è di perdere l'altro.

Laura non è cominciata la vita in questo modo pietoso. “ E &'; s un tale bambino felice, &"; la sua mamma spesso osservato quando in primo luogo è venuto al mondo. Raramente irritabile, sorrise e gorgogliare per la gioia dei suoi genitori e nonni.

Ma quando Laura aveva tre anni, sua madre è stata uccisa in un incidente automobilistico. Laura e suo padre si allontanò dai suoi nonni perché aveva bisogno di un reddito migliore per sostenere la sua

Da Laura &';. S padre ha lavorato così tanto, quasi mai avuto il tempo per lei. Stava carted da baby sitter a baby sitter, assistenza pulizia quotidiana. A poco a poco ha perso il contatto con la felicità che aveva conosciuto come un bambino ed è cresciuto pensando a se stessa come una bambina triste senza una madre.

Quando il buon feeling di noi stessi che cominciamo con la vita non riesce a svilupparsi durante l'infanzia, cerchiamo un sostituto fonte di felicità. Prendiamo in prestito felicità — da una persona in un rapporto di dipendenza, da un farmaco, o da una causa sposata da qualche gruppo che sembra possedere la certezza che interiormente manca. Ci sentiamo solo un bene quando la stampella Noi confidiamo è disponibile

Ogni volta che Laura doesn &';. T hanno un partner per camuffare il suo senso di vuoto, si sente come se ci &'; sa nulla gigante nella sua vita. Si pensa a se stessa come uno dei “ non abbienti &"; dove l'amore è interessato. I suoi amici sembrano godersi la vita da single, ma per la sua vita si sente senza senso quando lei &'; s solo. “ Ho appena don &'; t voglia, &"; lei spesso quando essi suggeriscono di uscire, &ldquo dice, ma &'; s non è divertente senza qualcuno nella tua vita e".

Senza qualcuno o qualcosa a dipendere per farci sentire bene, molti di noi si sentirebbe vuoto invece di gioiosa.

La parola "gioia" figure di rilievo negli insegnamenti di Gesù. Il suo desiderio era per noi “ sperimentare la stessa gioia che faccio, una pienezza di gioia e".

La cosa eccezionale di Gesù era che lui si crogiolava questa gioia anche quando le circostanze della sua vita sono stati estremamente tassare. Nemmeno una morte straziante per crocifissione poteva rubargli lo

Se il dolore e la tristezza couldn &';. T take away la sua gioia, era perché didn &';. T dipendono da persone, eventi o cose

Gesù wasn &'; t soprattutto felice di qualcosa. Aveva un profondo senso di gioia, anche quando è stato deluso o infelice di cose

Quando sappiamo Jesus &'; segreto per vivere una gioia continua, noi aren &'; t sconvolta quando le cose spiacevoli accadono a noi. La nostra casa brucia e noi &'; re dispiace perdere tutto, ma noi aren &'; t devastato. Un lavoro che amiamo volge al termine e ci dispiace dover lasciare, ma &'; non è la fine del mondo. Un rapporto si rompe e noi di certo mancare la persona e addolora il loro corso, ma noi &'; re non schiacciato.

Joy ha più a che fare con come ci sentiamo noi stessi che su altre persone o cose. E &'; s un buon feeling innata di noi stessi

Sentirsi bene con noi stessi è il nostro patrimonio, ma nel corso della crescita questo buon feeling può diventare a strati sopra con insicurezza, rabbia, risentimento, e un host. di altri pensieri negativi e le emozioni — come è successo con Laura.

Modelli di pensiero e di abitudini di reagire con sede in blocco l'infanzia l'emozione e la gioia che una volta naturalmente sentito. Invece di sentirsi bene, ci sentiamo vuoto, solitario, ansioso

Recuperare la nostra gioia doesn &';. T dipende da qualcuno riempire un vuoto nelle nostre vite. Non c'è nulla, se non nel modo in cui &'; ve imparato a sentire su noi stessi e ciò che ci raccontiamo

Allegria isn &';. T ciò che qualcun altro ci porta. E &'; sa sensazione completo entro che cerca di espandere verso l'esterno. Esso scorre dall'interno verso il mondo esterno, non viceversa. “ fuori del tuo essere interiore scorrerà fiumi di acqua viva, e" Gesù disse.

La gioia è l'esperienza del nostro sé meraviglioso essere stesso. E 'la presenza divina nella nostra danza essenza dentro di noi

Gesù ci mostra come si possa attingere la gioia che &';. S sepolto in profondità dentro di noi, imparando a padroneggiare le cose negative che ci raccontiamo e le reazioni emotive che distruggono la nostra felicità.

Questo è esattamente quello che lui stesso ha fatto quando, ore prima del suo arresto, ha lottato con una marea di paure nel Giardino del Getsemani. A causa delle estremità della sofferenza che stava per subire, gli ci vollero tre ore per contenere il suo stato emotivo. Ma ne uscì trionfante, pienamente padrone di sé, in grado di affrontare una morte agonizzante con un livello di testa e la fiducia assoluta che stava facendo la cosa giusta.

l'esempio di Gesù 'rivela che non è cercando di sbarazzarsi dei nostri pensieri e le emozioni che abbiamo ripristinare la nostra connessione con la nostra gioia intrinseca. E 'affrontando con onestà e sincerità i pensieri e le emozioni che stiamo avendo, e semplicemente stare con questi pensieri ed emozioni.

Si noti come parole poche Gesù ha parlato in quelle tre ore nel giardino quella notte. Egli ha semplicemente lasciò trovarsi faccia a faccia con le emozioni che stava avendo. Poi si sedette con loro, loro testimonianza.

Testimoniare le nostre emozioni e pensieri è molto diverso da sguazzare in loro. Wallowing comporta attaccamento alle nostre emozioni e pensieri. La testimonianza è semplicemente permettendo loro di essere, senza attaccamento al loro — senza immaginare che sono parte della nostra identità

Permettere, senza resistenza, è la chiave.. Non vi è negazione di ciò che stiamo dicendo noi stessi e le emozioni che stiamo avendo, solo un onesto esperienza di loro e li osserva dalla constatazione che non definiscono noi e non sono Bedrock al nostro essere.

Quando facciamo questo più volte, come ha fatto Gesù ripetutamente quella notte, il loro potere su di noi diminuisce. Come tutti reattività e il pensiero muore giù, la nostra centralità calma e la gioia ritorna alla vista Hotel  .;