Una strategia per Compassion

Torna quando stavo studiando per la mia PNL (Programmazione Neurolinguistica) Certificazione, ci hanno insegnato che se una persona può fare bene qualcosa, chiunque può capire la loro strategia e replicare per se stessi. NLP &'; tori erano impegnati a sistematizzare tutti i tipi di strategie per eccellenza: altalene migliori golf, vista migliorata, perdita di peso, e le applicazioni di business di successo. ? Tutto bene e bene, ho pensato, ma perché aren &'; t noi codificare qualcosa di importante, come il modo di aumentare i livelli di compassione

Buddisti offrono una varietà di tecniche per aumentare la compassione: vari mantra, meditazioni, ricordi, e così via. I &'; m sicuro che molte persone traggono beneficio da queste pratiche. Il problema è, esso &'; s predicando al coro. Chiunque volesse trascorrere del tempo ogni giorno a praticare le tecniche per aumentare la loro compassione è probabilmente già alto nella scala di spensieratezza aperto.

Mi sembra che l'Universo stesso contiene una strategia integrato per aumentare la nostra compassione, che lo vogliamo o no, e se non si riconosce come tale. Quando si soffre, che è una parte inevitabile della condizione umana, i nostri cuori si rompono, e in che rottura è la possibilità di crescita di compassione. Quando sentiamo parlare la sofferenza degli altri – gli uccelli danneggiati dalla fuoriuscita di petrolio BP, le vittime di Haiti o l'uragano Katrina, le monache e monaci tibetani torturati e uccisi dai cinesi – il dolore può sembrare insopportabile. E poi a livello personale, tutti sperimentiamo dolore e la perdita, forse quando una storia d'amore finisce o per la morte di una persona cara. Ci sentiamo superare con dolore perché indossiamo &'; t desidera nulla alla fine, compresa la nostra stessa vita. Nessuno su questo pianeta sfugge avere il loro cuore spezzato

Il messaggio in America sembra essere quello di evitare la sofferenza a tutti i costi – prendere una pillola, bere alcolici, mangiare un po 'di carboidrati e zona fuori, guardare la TV – altro che permettere che questo processo inerente espansione compassione per la sua magia. Quando il nostro obiettivo principale è quello di non sentirsi male, ci manca questo processo di maturazione naturale che ci insegna ad amare e la cura per gli altri esseri umani.

Quando impariamo a smettere di combattere la realtà della sofferenza, possiamo accettarlo come un processo mirato nella nostra vita. Quando permettiamo i nostri cuori per rompere, noi diventiamo più aperti e amorevoli verso chi ci è vicino e al mondo intero. Vai avanti e sperimentare la fessurazione del vostro cuore, e poi lasciarlo rompere aperto un po '. Lasciare i muri che tenerlo piccolo ed egoista di espandere fino a includere tutto e tutti nel vostro amore

© 2010 Catherine Auman
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