Controllare che voce nella tua testa

Sai come calmare quella voce nella tua testa e fermare la sua costante chiacchiericcio. Sei consapevole che la voce non sei tu, ma i vostri pensieri, alcuni lo chiamano ego, mascherata da voi.

In quanto esseri umani, ci sembra di percorrere un percorso a ritroso strambo per imparare le lezioni della vita.

Prendete, per esempio, imparare a vivere nel momento presente - l'unico momento non è veramente. La maggior parte di noi devono andare avanti e indietro per imparare come ottenere destra di nuovo a dove siamo - qui e ora. Cerchiamo di vivere nel passato, o cerchiamo di ottenere rapidamente verso il futuro.

La domanda da un milione di dollari è il motivo per cui lo facciamo? Perché, per tanti, ci vuole una vita per imparare che l'unico luogo in cui viviamo, e l'unica volta che siamo in grado di creare o modificare le cose nella nostra vita, è ora - il presente. Mentre ci vorrebbero molti libri per spiegare questo fenomeno umano, la risposta molto breve è lo facciamo perché pensiamo che non siamo felici in questo momento. Noi pensiamo, o addirittura il nostro ego - quella voce incessante nella nostra testa, pensa che il passato era migliore, o che il futuro sarà migliore

Il nostro ego cerca sempre di evitare di vivere ora.. L'ego può vivere solo quando stiamo pensando al passato o al futuro. Quando viviamo nel presente, quando si tranquilla quella voce nella nostra testa, l'ego è morto. Il motivo che muore è perché quella voce non è chi siamo veramente. Si è mascherata da noi, ma non siamo noi.

Per la verità, non siamo quella voce nella nostra testa. In realtà noi siamo spirito. Quando siamo in grado di calmare la voce nella nostra testa e alla fine controllarlo, ci spostiamo nel presente e vedere tutto ciò che è intorno a noi sotto una nuova luce. Colleghiamo il nostro vero spirito di sé. Siamo, come alcune religioni parlano di, nato di nuovo. Nato per la nostra vera identità - spirito non ego

Ci sono molti modi, di viaggiare verso l'interno e vivere il momento presente
Un modo è seguendo gli insegnamenti Zen

L'essenza di... insegnamenti Zen è di aprire la nostra coscienza, prendendo la nostra consapevolezza profondamente nel "NOW". Saggi attuali e passati, santi, guru, e gli insegnanti hanno cercato di farci capire una verità fondamentale: per eliminare il dolore e la sofferenza di nostra vita, dobbiamo spostare la nostra coscienza del passato e del futuro per l'ormai
<. p> Un maestro Zen di nome Rinža, al fine di spostare le menti ei pensieri del suo studente di passato e futuro, sarebbe alzare il dito e lentamente chiedere: "Che in questo preciso momento presente che manca?" Una domanda potente progettato per spingere i suoi studenti nel contemplare la realtà di oggi in una spirituale piuttosto che a livello mentale. Voleva che essere consapevoli che in ogni momento preciso di oggi, nulla è veramente carente.

Rinža stava cercando di insegnare ai suoi studenti che quello che noi identifichiamo come mancanza, il dolore, il desiderio, l'ansia, la preoccupazione e risiedono solo nelle nostre ego. Stava conducendo i suoi studenti alla consapevolezza che "passato" e "futuro" non hanno alcuna realtà fisica; vi è solo il momento presente, l '"adesso".

Mastering Zen è una devozione tutta la vita. Tuttavia, per aiutarvi a ottenere una buona comprensione in un breve periodo di tempo sulle convinzioni limitanti creati dai nostri ego e come raggiungere il vostro pieno potenziale, vi consiglio il libro seminale a vivere nel ora da Eckhart Tolle, intitolato The Power of Now : A Guide to Spiritual Enlightenment

La prima si smettere di cercare di vivere nel passato o corsa fuori al futuro, tanto prima si entra nel ". Ora". E prima si entra nel ora e vivere nel momento presente la prima si sarà in grado di controllare che la voce nella tua testa e fermare il suo chiacchiericcio incessante.
Controllo quella voce, il tuo ego, sarà allora, e solo allora, consentono di creare e manifestare la vita sei nato per vivere Hotel  .;