Connect: essere pienamente presente SOCIETÀ

Desideroso di riempire le nostre pance affamate dopo una giornata piena di escursioni e immersione nelle acque termali minerali, John e mi sono seduto attesa per il nostro cibo ad arrivare. Osservando il mio ambiente, ho notato una donna seduta con il marito di SMS con il suo iPhone. La coppia sembrava essere in vacanza. Poi, ho notato un uomo seduto con la moglie e due figlie adulte. E 'stato anche di SMS durante l'attesa per la cena. A un certo punto, ho assistito lo teneva il suo iPhone e messaggi di testo con una mano, mentre si tiene il suo burrito e mangiare con l'altra!

Stupito, ho pensato, e" Che cosa potrebbe essere così urgente e importante come per deviare l'attenzione lontano dal loro cari &"; Trattandosi di un osservatore esterno, è stato facile per me giudicare il loro comportamento. Ma, dal momento che credo che siamo tutti gli specchi per l'altro, ho dovuto chiedere a me stesso, e" In che modo fare mi lascio distrarre da essere presente con le persone che amo &"; E, “ Che cosa mi manca fuori quando io &'; Non sono pienamente presente con loro &";

tecnologia di comunicazione moderna, come l'iPhone e di Internet, progettato per aiutare a collegare, se usato inconsciamente, ci distrae da essere pienamente presenti uno con l'altro. Quando diamo queste tecnologie più del nostro tempo e attenzione che le persone nella nostra vita, ci manca fuori a sperimentare la gioia di coltivare profondi, intimi, relazioni soddisfacenti. E, isn &'; la t che ciò che veramente desideriamo … sentirsi visto, sentito, amato, onorato, stimato, riconosciuta e sostenuta per quello che siamo?

Vi incoraggio a trascorrere del tempo valutare il ruolo moderna tecnologia di comunicazione gioca nella vostra vita. Si sta utilizzando per collegare più strettamente tra di loro? Sono queste connessioni profondo e soddisfacente o superficiale e insoddisfacente? Ti ritrovi distratto quando con le persone più care e hellip; spesso rispondere al telefono, controllare la posta elettronica, messaggi di testo o in altro modo preoccupato? Sedersi e avere una conversazione su come l'altra persona sente quando questo accade.

Si consideri che stabilisce regole di base per la tua famiglia su quando e come si utilizzano queste tecnologie. Ad esempio, una regola potrebbe essere quella di disattivarli quando si mangia un pasto o durante la guida in auto insieme. Notate come spesso si perde la possibilità di collegare più a fondo con quelli vicino a te quando si è distratti. Come potrebbero i vostri rapporti essere migliorata se si fosse più pienamente presente

sono stati progettati per essere in relazione con l'altra …? Per sviluppare legami profondi e duraturi con l'altro in cui ci sentiamo al sicuro. Gli studi dimostrano che quando ci sentiamo saldamente collegato ai nostri cari, diventiamo più indipendente e autonoma. Noi siamo più resistente in condizioni di stress e maggiormente in grado di far fronte nel mondo.

La disattivazione nostri computer e iPhone quando in presenza di uno con l'altro è un passo che possiamo fare per sviluppare ulteriormente questi legami.

“ Siamo in grado di vivere senza religione e la meditazione, ma non possiamo sopravvivere senza affetto umano &"; – SS il Dalai Lama
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