Compassionevole Curiosità

CURIOSITA COMPASSIONEVOLE

Uno dei più grandi doni ho acquisito durante la mia esplorazione anni sé è stata la capacità di avere compassione per me stesso. Per mantenere un obiettivo di curiosità compassionevole come ho guardato negli spazi della mia vita che non funzionavano per me. Abbiamo così spesso battere noi stessi o ci facciamo male per le cose che scopriamo durante questo processo. Perché l'ho fatto? Perché ho permetto che? Perché non sapevo meglio? La pesantezza di questa energia giudizio rende così molto più difficile accettare ciò che è o ciò che è stato, di lasciar andare di esso, comincia a guarire da esso e infine spostarsi e crescere da esso.

incoraggio i miei clienti a tenere un senso di curiosità compassionevole quando cominciano a scavare e apportare modifiche per se stessi. Per vedere quello che trovano semplicemente informazioni che possono scegliere di sentirsi curioso. Un po 'come un ottimo amico, che ti ama abbastanza per indicare qualcosa a voi che forse hai problemi a vedere per la vostra auto. Questo buon amico ricorda questo a voi in modo amorevole, con cuore aperto e senza giudizio. Alla fine si arriva a capire che quando scaviamo, ciò che realmente troviamo è nostre gemme preziose.

Uno dei benefici aggiunti di essere in grado di essere meno giudicante e più compassionevole con noi stessi è che questo si traduce spesso nel nostro essere meno giudicante e più compassionevole con chi ci circonda. Quando arriviamo più a suo agio con l'idea che siamo tutti lavori in corso, e va bene così, ci sono meno probabilità di reagire come fortemente ogni volta che qualcuno ci delude o davvero ci sconvolge. Abbiamo ancora parlare per noi stessi o fissare dei limiti quando è necessario, ma lo facciamo con una energia più leggero.

Così la prossima volta che siete inclini a giudicare voi stessi o qualcun altro aspramente ricordare, siamo ciascuno una bella opera in corso Hotel  !;