Andando con il flusso e riflusso: Il ciclo creativo

I quattro elementi

Ho spesso notato come l'acqua può ispirare momenti di problem solving creativo e di ispirazione.

Alcune "pianta" gente un problema da risolvere sotto il cuscino prima di dormire. Allo stesso modo, quando ho bisogno di ispirazione relative ad un progetto o situazione che &'; m di fronte, io &'; ll a volte, "pianta" è prima di impegnarsi in una attività dell'acqua come fare una doccia o lavare i piatti

semplicemente. ridurre al minimo tutti gli altri suoni di spegnere il televisore o la musica, e poi ho lasciato delicatamente pensieri concorrenti di altre questioni volare via e portare la mia attenzione alla situazione mi piacerebbe affrontare.

Questo fenomeno mi ha fatto pensare gli altri tre elementi – fuoco, terra e aria, e il loro ruolo nel ciclo creativo.

Il ciclo creativo

E 'importante riconoscere che fase del processo creativo che sei in. Essere lì mentre sei lì, godere, giocaci e si dilettano nei vostri regali creativi.

E si può anche iniziare a notare alcuni blocchi stradali o problemi comuni che compaiono quando si è in ogni fase. Ad esempio, uno dei miei allenatori, Andrea Lee, mi ha ricordato di recente nel suo bollettino che è importante non confondere la nostra idea palo con il nostro mucchio di azione.

In altre parole, quando un eccitante nuovo idea galleggia nella mia testa, è non essere rispediti immediatamente sul mio to-do list con passaggi azione allegati. Potrebbe, invece, andare in cima a un foglio di carta bianco, che lo spazio sottostante a significare la mia apertura alla ulteriore ispirazione.

Come per ogni ciclo, ricordate che c'è raramente un viaggio prevedibile o semplice attraverso di essa. Si potrebbe lavorare su progetti creativi contemporanei e ad una fase di differenza del ciclo per ciascuno di essi. Si potrebbe saltare una fase completamente. Oppure si potrebbe tornare a una fase precedente una o più volte.

Andiamo attraverso le singole fasi del ciclo creativo, e guardare quale dei quattro elementi sono i più attivi in ​​ogni ciclo.

Phase One - Ringiovanimento e Origination

Invece di cominciare con l'inizio, abbiamo intenzione di iniziare con la fine. Prima ancora di pensare a tuo progetto creativo NEXT, il progetto creativo ULTIMA è ancora una parte di te.

Ringiovanimento è la fase a volte tranquillo e celebrativo e talvolta anti-culminante di dormienza dopo un grande progetto creativo è finito.

Poi, muovendosi nel vostro prossimo progetto, fate un passo in “ origination &" ;. Origination è la fase a volte eccitante e talvolta terribile di convocare il coraggio di entrare in studio. It &';. S entrare in un territorio sconosciuto con la volontà di andare avanti senza sapere esattamente dove ci si ritroverà

L 'elemento che abbiamo bisogno di chiamare in entrambe le fasi di ringiovanimento e di origination è il fuoco. In ringiovanimento, il fuoco è di circa burnout. E 'come ci sentiamo a volte quando un progetto è fatto, ed è ciò che a volte dobbiamo fare per rigenerarsi e crescere qualcosa di nuovo.

Suzanne Falter-Barns recentemente ha scritto nel suo blog su questo collegamento tra il fuoco e il ringiovanimento creativo.

In origine, il fuoco è tutto di passione, azione, pericolo, rischio e di confronto. Pensate che attraversa carboni ardenti. Non sono lì volte si preferisce fare quello che affrontare una tela, palcoscenico, schermo di un computer o una pagina vuota stato?

Quali sono alcuni modi che ti fanno sentire in contatto con la vostra auto di fuoco? Che cosa ottiene la frequenza cardiaca? Per alcuni di esercizio, per alcuni è drumming, per gli altri è di sedersi a un pasto piccante.

Fase Due – Ispirazione

L'ispirazione è la fase a volte emozionante e travolgente a volte di ricevere idee, immagini, parole, i materiali e gli altri messaggi sensoriali.

L 'elemento che ci impegniamo in questa fase è l'aria. L'aria è di ricevere, il respiro, la quiete, la luce e la resa.

Per il collegamento con l'elemento aria, provare gli esercizi di respirazione nel mio articolo, "Breathing Out Your Stage Fright" (vedi link sotto).

La terza fase – Sintesi

Sintesi è la fase a volte fonte di ispirazione e talvolta confuso di determinare come portare tutto questo materiale insieme in modo unico.

L'acqua è l'elemento che turbinii attraverso questa fase . L'acqua è tutto "ballare nel momento", essendo nel flusso e la connessione. Acqua lubrifica le nostre idee ed è costante e di auto-rifornimento.

Connessione al l'elemento acqua, visitando siti con acqua corrente dal vivo come ruscelli, laghi o (se siete abbastanza fortunati) cascate o oceani. È possibile portare in casa d'acqua con fontane o con le registrazioni audio di pioggia, cascate o la spiaggia.

"Impianto" una domanda che ha bisogno di una risposta creativa, e poi concedetevi un bagno o la doccia (o vedere se facendo i piatti si ispira in modo creativo come avviene per me).

fase quattro – Attuazione e Engagement

L'implementazione è la volte tonificante e talvolta arrancando compito di produrre il lavoro e sempre pronto a presentare al mondo.

Qui è dove noi chiamiamo l'elemento terra . Terra è di circa la solidità, di essere a terra, calma e prevedibile. Si tratta di coerenza e di routine.

Collegare all'elemento terra per stabilirsi nella vostra poltrona preferita con entrambi i piedi appoggiati sul pavimento. O muoversi per la stanza e di esplorare la sensazione di sollevare e far cadere i piedi, sempre riportandoli a terra.

"La libertà si trova lungo le linee guida della disciplina". - Yehudi Menuhin

La seconda parte di questa fase, l'impegno, è la fase a volte esilarante e talvolta turbolenta quando si sta eseguendo su un palco, che mostra in una galleria, lanciando in una libreria o la trasmissione via Internet.

Questo è dove si sta impegnando completamente con il vostro lavoro e con il pubblico.

Qui, nel fidanzamento, è dove tutti gli elementi si uniscono:

Sei sicuramente a fuoco, proprio nel momento in cui e invitando il vostro coraggio.

i conduttori sono spalancati, e attraverso l'aria che riceve l'energia degli altri e un feedback costante e le informazioni sensoriali.

entrato in contatto con tutti e di ciascuno, del flusso di acqua.

E tuttavia c'è un ancora un senso di avere entrambi i piedi sulla terra, come ti trovi solidamente nella gioia di fare quello che dovevate fare.

Risorse

Per leggere il mio articolo "Breathing Out Stage Fright", visita:
http://www.genuinecoaching.com/articles/breathing-out-stage-fright.html

Per ulteriori informazioni sui quattro elementi e che uno è più diffusa in te, consultare questo articolo e quiz sul sito Beliefnet all'indirizzo:
http://snipurl.com/four_elements

Per ricevere "Una Lettera Da Andrea" dal coach Andrea Lee, sign-up a:
http://www.andreajlee.com/

Per leggere Suzanne Falter-Barns 'post del blog su ricrescita dopo un incendio boschivo, visitare il sito:
http://snipurl.com/joy_forest_fire

(c) Linda Dessau, 2006.
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