Primordiale Wuji Qigong

Una delle mie preferite è forme di qigong Primordiale Wuji Qigong. La forma mi alleno è tecnicamente il mio in origine, ma la filosofia alla base appartiene a una lunga tradizione di coltivazione di qigong. Mi sono interessato a esso durante il primi mesi del 2000 &'; s. A quel tempo, stavo studiando gli scritti di una varietà di qigong insegnanti: Roger Jahnke, Jerry Alan Johnson, Michael Winn, Daniel Reid, Solala Towler, e Ken Cohen. Molti di loro avevano scritto ampiamente o prodotto video sul qigong Primordiale. Si riferivano ad esso in una varietà di nomi:. Hunyuan Gong, Qigong Primordiale, Hundun Qigong, o “ Taiji Hunyuan Nei Gong (indifferenziato Primordiale interno Work) &"; Mi è stato misteriosamente attratto da esso, anche se non ho avuto alcuna esperienza diretta della sua forma. Dalle descrizioni che ho letto su di esso, ho dedotto che consisteva di un sacco di circuitazione e movimenti a spirale. Roger Jahnke ha descritto come un ritorno e lo spostamento in senso inverso al modello naturale delle cose. Ho iniziato a creare la mia propria forma, utilizzando alcuni dei miei rotolamento preferito e movimenti a spirale qigong, e approfondire la mia conoscenza dei principi fondamentali della filosofia Primordiale.

In occasione della conferenza 2001 Nazionale Qigong Association a Rhinebeck, NY, Omega Institute, subito dopo la tragedia di 9/11, ho parlato con Roger Jahnke. Avevo già incontrato in altri convegni annuali NQA, e così ogni volta che ho partecipato una di queste conferenze, di solito il check-in con lui per vedere come stava e condiviso alcune notizie su di me. Credo che sia stato il Sabato pomeriggio quando ci siamo imbattuti in un l'altro al di fuori di mezzo workshop. Abbiamo parlato per circa quindici minuti o più, e abbiamo trascorso un bel po 'di tempo sulle mie interessi a saperne di più su Primordial Qigong. Era favorevole, tuttavia, nel fornire indicazioni per continuare a sviluppare la mia versione di esso. Per quanto mi ricordo ora, sette anni più tardi, sembrava voler dire che la forma esterna non era così importante come la trasformazione interna di tornare al One – l'unità indifferenziata di tutte le cose. Quest'ultima parte non era la sua, non ricordo le parole esatte che ha usato.

Un recente articolo nella rivista vaso vuoto ha un analisi approfondita di Primordiale Qigong. Ken Cohen, l'autore di questo articolo esplora la filosofia, la storia, i benefici, e la pratica di “ Hunyuan Qigong &"; In particolare mi piace Cohen &'; s discussione su come Primordiale Qigong appartiene alla categoria qigong taoista perché utilizza i concetti e le pratiche da Taoismo.

“ xing ming shuang Xiu &'; corpo e spirito coltivato in equilibrio, &'; shui huo Xiang jiao &'; il fuoco e acqua si incontrano, &'; e Lian dan &'; coltivare l'elisir &';. &";

Questi concetti sono gli ingredienti fondamentali per la comprensione della trasformazione interna di cui ho parlato in precedenza. Quando ho parlato dell'importanza del lavoro interno sui movimenti esterni, è stato concetti come questi che avevo in mente. Cohen sostiene la mia affermazione: “ movimento esterno è sempre accompagnata da movimento interno, e per questo motivo Primordiale Qigong può essere considerata &'; lavoro interiore &'; &";. In effetti, un paio di anni fa, ho scritto a Ken Cohen, e gli ho chiesto se aveva un video /DVD su Primordial Qigong ho potuto acquistare. Ha scritto indietro e ha detto che aveva un vecchio video su di esso, ma non era un video didattico. Essa non ha spiegato la meditazione interiore che è il cuore della forma. Inutile dire, io didn &'; t acquistare il video

Prima di passare sopra la mia spiegazione di come mettere in pratica Primordiale Wuji Qigong, voglio evidenziare un altro punto Cohen ha fatto nel suo articolo.. Egli dice: “ Uno degli aspetti più interessanti di Primordiale Qigong è che può, secondo il maestro Feng &'; s libro, rafforzare il qi primordiale prenatale &"; Sono d'accordo con Cohen su questo punto completamente. Conferma quello che ho letto da altre fonti che, secondo una prospettiva taoista, la nostra natura costituzionale o qi, che acquisiamo alla nascita tramite i nostri genitori, gli antenati, e anche l'ambiente al momento della nostra nascita, possono essere modificate se noi &ldquo ; cambiare il nostro rapporto con Cielo e Terra. Primordial esercizi Qigong e meditazioni insegnano allo studente di fondere il qi sottile dell'universo con il qi denso all'interno del corpo &"; Questo è un punto importante nella discussione i benefici del Qigong Primordiale. Spiega come una persona comune si può allinearsi con le energie universali, e diventare più come l'universo. Questo è il percorso per l'immortalità, isn &'; t esso? Rendere il corpo ' &; s qi sottile come il qi dell'universo. Mi viene in mente un altro antico frase – Per vivere più a lungo Cielo e Terra – un altro riferimento all'immortalità. Vorrei discutere i benefici fisici di Primordial Qigong più tardi, ma voglio solo aggiungere un punto importante qui per andare con il mio sopra enfasi &'; immortalità &'; Allineamento se stessi con l'universo può contribuire alla longevità e coltivazione spirituale, ma molte persone vogliono sapere se la pratica li aiuterà a recuperare da cancro o qualche altra condizione grave. Personalmente ritengo che la risposta è &'; sì &'; e anche Cohen nel suo articolo fornisce una breve storia di persone riprendendo da cancro che hanno preso il suo workshop sulla Primordiale Qigong. Cito, “ ha l'effetto più drammatico sul cancro e" E aggiunge, “ per correggere tutti i tipi di squilibri – da troppo yang, autoimmuni e malattie infiammatorie, o troppo yin, immunodeficienza o esaurimento &";

Primordiale Wuji Qigong: La filosofia

Primordiale Wuji Qigong si basa sul tempo di inversione e tornare alla sorgente, o Dao. Essa si basa nella tradizione di interno Alchimia di coltivare cinque elementi e la trasmutazione dei Tre Tesori: essenza vitale, jing; energia vitale, qi; e lo spirito, shen.

Il modulo combina un qigong profonda meditazione mentre si muove il corpo delicatamente. Il circolante delle mani è come raccogliere in delle forze vitali universali. Muove indietro con le stagioni, partendo con molla, vi è un tempo di tornare indietro. Energeticamente, questa inversione di tempo ti porta indietro verso il vostro prenatale qi originale – lo stato di salute Qi primordiale puro, puro spirito, e di unità indifferenziata.

Inoltre, come si esegue questo modulo, si è consapevoli che, anche se si possono avere problemi di salute su un unico livello del vostro sé fisico, su un livello più profondo, il livello energetico o lo spirito, sai che è già guarito, tutto, e uniti in armonia con la natura o la natura originale. In questo elevato stato di illuminazione, si assorbono le energie primordiali profondità nel vostro corpo e la mente. I vostri meridiani Qi e campi qi dantian sono pieni. A poco a poco, il vostro obiettivo di sanare sposta dal fisico allo spirituale.

L'obiettivo del Primordiale wuji Qigong è quello di tornare alla natura ultima o la fonte dell'universo. Questo può essere descritto come il vuoto, o l'idea che tutte le cose non sono separate da altre cose. Questo stato finale è oltre la comprensione intellettuale, e può essere sperimentata solo direttamente. I buddisti e taoisti descrivono questo stato come essere già dentro di noi, ed è un processo di compensazione delle illusioni in modo da poter sperimentare chiaramente la nostra natura originaria. Gli antichi Taoisti chiamato questa natura originale, il Tao. Coloro che raggiungono questo livello di realizzazione sono saggi o immortali.

La seguente citazione spiega questa interazione di quello che è noto come il Zuowang View e metodo e la tradizione taoista interiore alchimia. Si tratta direttamente con le due tradizioni di processi di cambiamento alchemici e le tradizioni meditative di un originale stato perfetto di essere già presente in noi

Citazione di The Dragon &';. S Mouth, Autunno 2002, la British Association Taoista
“ domanda a Liu Ming: E ​​il più &'; attiva &'; pratiche come la meditazione alchemica? Isn &'; t che sulla base di &'; produrre un elisir &' ;?
Liu Ming: Sembra che modo, ma, in realtà, nulla viene prodotto. Questo è un punto eccellente per l'importanza del connectedness di vista e metodo. Le incomprensioni comuni di Taoismo in tempi moderni si basano su traduzioni poveri e gli insegnanti inesperti. La base (View) di alchimia interiore (neidan) viene trovato, non prodotti. L'azione (metodo) di alchimia interiore è naturale, non forzato, e il risultato (Frutta) è la rivelazione, la rivelazione delle cose come sono in realtà. Questo processo si basa su rivelatrice di relax, non produce, in lasciarsi andare, non acquisendo. In questo senso, nessun &' c'è, produce l'elisir &' ;, ci sta trovando solo. Se la nostra vista ci dice che è sempre stato lì, trovando in realtà non è molto &'; spiritualmente emozionante &'; . o straordinaria &";

Il Metodo: Phase One

Primordiale Wuji Qigong inizia da fermo e di fronte orientale. Poi, iniziare aprendo e chiudendo le mani davanti al Lower Dantian. Pensate l'Elemento Terra e la terra sotto i piedi. Raccogliere l'energia della Terra da terra e immaginare che scorre in stomaco e milza organi. Coltivare le qualità di nutrienti, di sostegno, e con l'energia della terra gialla che dà la vita. Visualizza il Drago Giallo.

Espandi i movimenti di apertura e chiusura per rotolare i movimenti della palla. Senti che sta tirando in energie della Terra e che circola in tutto il corpo.

A questo punto raccordo con l'elemento legno e nutrire gli organi del fegato e della cistifellea, ancora di fronte orientale. Coltivare le qualità di primavera di una nuova crescita, nuovi inizi, energia creativa, e l'espansione. Come si tira la palla, si può girare a sinistra e si sentono come se si stanno raccogliendo l'energia di legno da tutto intorno a voi, ma, soprattutto la direzione est. Visualizza il Drago Verde.

Ruotare verso la direzione nord, e concentrarsi sulla raccolta nelle energie dell'Elemento Acqua. Coltivare le qualità invernali e Acqua che scorre, la fluidità, dormienza e la memorizzazione. Armonizzare i reni e la vescica con il buio energie blu e nero della tartaruga nera.

Mentre si continua a rotolare la palla, concentrarsi sulla direzione ovest e il Elemento metallico. Questa è la stagione della Caduta, nutrire i polmoni e intestino crasso con l'energia metallo bianco. Coltivare le qualità di sostanza, forza, struttura, vendemmia, indurimento e condensa. Visualizza la Tigre Bianca.

Infine, tornitura e rotolando verso sud, si concentrano sulla raccolta dell'Elemento Fuoco per nutrire il cuore, l'intestino tenue, il pericardio, e il meridiano tripla più caldo. Questa è la stagione estiva con l'energia di guarigione rosso beneficiando questi organi. Coltivare le qualità di calore, luce, vitalità, energia, luminosa e piena crescita. Visualizza la Fenice Rossa.

Completare la svolta e rotolare la palla per tornare a est e ancora in piedi, le mani sul Lower Dantian. Essere consapevoli di tutte le energie che hai appena riuniti a, e permettere loro di penetrare profondamente dentro di te.

Il Metodo: Fase Due

Inizia la fase successiva da immaginare che tiene una sfera qi nelle vostre mani, e li spostano su e giù in un piccolo cerchio di fronte alla vostra vita. Le lancette si spostano alto, vicino al corpo, e lontano da voi, mentre scendono. Immaginate una mano è la mano yin e l'altra è la mano yang. Essi rappresentano tutti i cinque elementi che avete appena raccolto, ma ora, semplicemente come le energie acqua e fuoco. Pensate alla citazione in precedenza da Ken Cohen, “ fuoco e acqua si incontrano, &"; e rendersi conto che si sta ora fondendo le proprie fuoco e acqua qualità. Si stia mescolando questi due ingredienti fondamentali nel calderone del Basso Dantian. L'energia dell'acqua che scorre normalmente verso il basso, si sta ora facendo sorgere, e l'energia del fuoco che sale normalmente, si sta sprofondando verso il basso. Mescolando insieme, state coltivando i Tre Tesori di Jing, Qi e Shen.

Procedendo in questa trasformazione alchemica, si diventa sempre più consapevoli del fatto che non vi è più di due elementi, due cose, si sta mescolanza; essi sono diventati un elemento, una unità indifferenziata. Finalmente si rende conto, cioè, ci si sveglia alla verità che è stato un processo di compensazione, di dimenticare le illusioni di separatezza. . Ti rendi conto che non c'è mai stato niente di produrre, è solo bisogno di rilassarsi, lasciarsi andare, essere aperti come l'universo, e di accettare Primordiale Natura come vostra natura originaria

Il Metodo: Fase tre

Le mani vengono a riposare di nuovo nel Lower Dantian. La tua mente è piena di chiarezza e immobilità. In un impeto spontaneo di energia, ci si sposta nei palmi Wuji fronte cielo qigong movimento, girando verso destra. Si è ora muovendo nel campo della Hundun, il caos dell'universo. Internamente, si è in armonia con l'universo, e all'esterno, i vostri caotici, movimenti circolari in armonia con il Caos. E, come ho detto prima nel citare Cohen, Primordiale Qigong è la miscelazione e" il qi sottile dell'universo con il qi denso all'interno del corpo &"; Non vi è alcun sforzo, senza produrre a questo punto. Si sta manifestando il vero stato di Wu Wei, naturalmente facendo senza usare la forza.

Il Metodo: chiusura
Fase

lentamente tornare alla rivolta ad est. I movimenti facilità di nuovo in apertura e chiusura, e poi a poco a poco, appena appoggiato le mani sul Basso Dantian, di nuovo. A questo punto, c'è ben poco da dire circa la vostra esperienza. Vi siete riuniti tutte le energie dell'universo. Li tutti mescolati in una unità dentro di voi. Hai giocato nel campo di Hundun. È dissolto nel nulla dell'Unità Primordiale.

Non ricordo dove ho trovato la seguente descrizione del drago e la perla, ma riassume l'intero processo di Primordiale Qigong.

Primordiale Qigong è simbolica del drago caccia immortale dopo la perla di immortalità. Una volta trovato, il drago ingerisce la perla e vive per sempre nei regni immortali di natura primordiale, che scorre senza fine verso la Sorgente.

I vantaggi di Primordial Wuji Qigong

Tonifica i Cinque Elementi e sistemi di organi associati .
Stimola e aumenta l'energia di guarigione nei tre dantians.
Crea la consapevolezza e la sensibilità di qi.
Migliora la capacità dei dantians di pompare energie vitali in tutto il corpo.
Migliora la circolazione sanguigna alle gambe e alle braccia.
Apre il meridiano cinghia che svolge l'energia intorno alla vita.
Promuove allineamento del cielo, la terra e l'umanità, e rafforza la nostra prenatale, qi primordiale.

www.dragongateqigong. com
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Qigong & Taoista Training Center
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