Il cammino verso la felicità; Prendete un collegamento

la via della felicità: prendere una scorciatoia
Qual è l'unica cosa che ogni essere umano sul pianeta ha in comune? Cos'è che ci spinge in innumerevoli workshop, ci ha riempiendo scaffali con file di auto-aiuto libri e ci fa migliaia spesi di dollari e interminabili ore con un terapeuta?
Se avete risposto il desiderio di essere felice, &' d avere ragione. Gli studi dimostrano che quando la gente si chiede cosa che considerano più importante nella vita, la risposta è invariabilmente “ di essere felice &" ;. Questo desiderio outranks il desiderio di ricchezza, una buona carriera, prestigio, potere, fama e sesso. Questo è vero per tutte le culture, razze, religioni, età e stili di vita. Qualsiasi ma quanti di noi hanno effettivamente arrivati ​​a questo obiettivo sfuggente? Quanti di noi iniziare la nostra giornata piena di gioia ed entusiasmo, hanno la salute e la vitalità di vivere pienamente la nostra vita, esprimere i nostri doni e talenti, facendo la differenza nella vita di coloro che ci circondano e godendosi l'abbondanza di energia creativa che le richieste da esprimere? Una valutazione onesta festini che ci sono alcuni preziosi che godono di quel livello di divertimento e felicità. In realtà riflettono statistiche che: Hotel • 30% o meno persone riferiscono di essere veramente felice Hotel • Il 25% degli americani afferma di essere depresso Hotel • Entro il 2020, l'Organizzazione Mondiale della Sanità prevede che la depressione sarà seconda solo alla malattia di cuore come un peso a livello mondiale di malattia.
È la felicità geneticamente determinata?
Scienziati hanno determinato che il 50% della nostra capacità di sperimentare la felicità è determinata geneticamente . Alcune persone sembrano appena più felice e più incline verso l'ottimismo. Il restante 50% del nostro livello di felicità è appreso. Ciò significa che il livello di felicità è per metà determinato dalla vostra genetica e l'altra metà è dettata dai pensieri, i sentimenti, e le credenze si tiene che si sono formate in risposta alle vostre esperienze di vita. La buona notizia è che il 50% che si impara, solo il 10% del nostro livello di felicità è determinata da circostanze come la ricchezza, lo stato civile, e posti di lavoro. Gli altri 40% i risultati dei nostri pensieri abituali, sentimenti, parole e azioni. Questi risultati hanno implicazioni interessanti perché ora abbiamo la possibilità di migliorare in modo efficace il nostro livello di felicità drammaticamente cambiando i modelli di pensiero negativo e programmi che vengono eseguiti costantemente attraverso le nostre menti come un disco rotto.
LA PESTE DEI PENSIERI NEGATIVI
Secondo agli scienziati, abbiamo circa 60.000 pensieri al giorno. Di questi pensieri, il 95% di loro sono gli stessi pensieri che avevamo ieri e il giorno prima che, e il giorno prima. Le nostre menti sono costantemente, ed è quasi giocando sempre la stessa melodia. La statistica successivo è il shocker: per la maggior parte delle persone, l'80% di questi pensieri sono negativi. Ciò significa che ogni giorno la maggior parte di noi stanno avendo circa 45.000 pensieri negativi al giorno! Dr. Daniel Amen, uno specialista psichiatra e Brain Imaging di fama mondiale, li chiama pensieri negativi automatici, o formiche. Ha senso allora che quando la nostra mente è invasa da ANTS, ha un forte impatto negativo sulla nostra fisiologia. I ricercatori del NIH (National Institutes of Health) hanno trovato che i pensieri negativi sopprimono il nostro sistema immunitario, e attivano le aree del cervello che coinvolgono la depressione e l'ansia. Pensieri positivi aumentano il nostro sistema immunitario e portare a effetti benefici sul cervello e il corpo
Puoi &';.? T insegnare a un vecchio cane nuovi trucchi, si può
Siamo abituati a credere che una volta che abbiamo raggiunto una certa età, la nostra cervelli divennero hard-wired e cambiare le nostre vecchie abitudini era difficile se non impossibile. I ricercatori hanno scoperto però che i nostri cervelli sono estremamente adattabili. Una nuova branca della scienza chiamata tutta plasticità cerebrale o neuroplasticità è trovare quanto facile può essere quello di ricollegare gli reti neurali che determinano i nostri schemi abituali di pensiero. Dr. Bruce Lipton, biologo cellulare e autore di The Biology of Belief ulteriormente sottolineato l'importanza delle nostre convinzioni in questa citazione: Hotel “ Il &'; segreto della vita &'; è la fede. Piuttosto che i geni, sono le nostre convinzioni che controllano le nostre vite &";.
COME POSSIAMO cambiare le nostre convinzioni di negativo da quelli positivi
Molte tecniche come il pensiero positivo e affermazioni che si ripetono sono progettati per spostarci fuori dal pantano opprimente? del nostro &'; puzzolente pensiero &' ;. Spesso questi metodi comportano un successo limitato o richiedere sforzo quotidiano per mantenere il cambiamento. Due possibili ragioni di questo sono 1) i nostri sforzi sono diretti alla mente cosciente da cui solo il 5% dei nostri pensieri e comportamenti quotidiani si presentano e 2) i nostri obiettivi sono espressi in un linguaggio astratto della mente subconscia doesn &'; t capire
A. RACCONTO DI DUE MINDS Hotel “! Avete mai provato a cambiare idea, solo per scoprire che la vostra mente ha una mente propria e" Questa è una domanda di Rob Williams, creatore di PSYCH-K ® spesso chiede nei suoi laboratori. Noi &'; ve tutto sperimentato la sfida di mantenere il nostro nuovo anno &'; s risoluzioni o in seguito attraverso su alcuni nuova nobile intento. Si scopre che il nostro subconscio, la parte che regola tutto, dalla respirazione, digestione, funzioni motorie, la frequenza cardiaca, ecc governa anche pensieri abituali, convinzioni e comportamenti. Esso controlla il 95% della nostra attività quotidiane e influenza fortemente le nostre decisioni e azioni. La mente subconscia è di 1 milione di volte più grande della capacità della mente conscia. Per apportare modifiche nella nostra vita e nel livello della nostra felicità, dobbiamo apportare modifiche a livello del subconscio
PSYCH-K ® - UN COLLEGAMENTO DELLA FELICITÀ
Un metodo molto efficace per cambiare rapidamente alcune di quelle 45.000 convinzioni negative in quelle della vita di supporto è PSYCH-K ® ;. Utilizzando il test muscolare, che è una costruito nel ciclo di feedback tra la mente conscia e subconscia, è possibile determinare quali credenze e modelli si svolgono nella mente subconscia e ri-scrivono quei file. Utilizzando processi semplici che aumentano la diafonia tra gli emisferi destro e sinistro del cervello, resistenza al cambiamento è ridotto e convinzioni negative vengono sostituiti con modelli di pensiero positivo che portano ad una maggiore esperienza di felicità, la salute e il benessere.
Questo processo è facile da imparare e può essere messo in uso immediato in un &'; s vita. Il PSYCH-K Base Laboratorio è offerto in tutto il mondo, con le prossime corsi di formazione a Maui, HI e Il Cairo, in Egitto. Il prossimo corso a New Orleans saranno offerti 19 set & 20 presso il Centro Olistico Uptown. Per ulteriori informazioni sulla visita PSYCH-K www.marylousmith.com o www.psych-k.com
Alcune idee per questo articolo sono stati ispirati da Happy per nessun motivo da Marci Shimoff con Carol Kline Hotel  ..;