Come liberarsi di stress -? E chi lo stress è comunque

Saggi, passati e presenti, insegnano che non c'è nulla che abbiamo veramente bisogno, che siamo esseri interi, collegate di grande bellezza, la forza e la luce. Esso è il rivestimento sopra di questa realtà con l'identificazione con l'ego-mente che ci dice che siamo separati da Tutto Ciò Che È.

Le energie più dense di dubbio, paura, isolamento e "non abbastanza" sudario nostra grandezza e la nostra luce. Inoltre, molti dei moderni profeti di un giorno e saggezza detentori ci dicono che siamo in tempi sorprendenti di trasformazione, con portali per nuovi e più elevati dimensioni che si aprono a ritmi sempre crescenti. Tuttavia, non siamo in grado di accedere a queste dimensioni superiori con tutto il nostro bagaglio extra. Compagnie aeree ora pagare per essa, ma in quel viaggio non avremo salire sull'aereo!

Quindi, destra e sinistra sto assistendo a tutti, me compreso, di essere sostenuto, e sì, a volte costretti a lasciar andare la "roba". Potrebbe essere sotto forma di vecchie idee, relazioni che ci stanno trascinando verso il basso, lavoro che non è appagante, o anche case che si adattano più il nostro stile di vita. A volte è molto doloroso per fare questi cambiamenti. La nostra "roba" è diventato un amico vecchio familiare, nonostante la "stress" che ci provoca.

Una domanda che può tagliare attraverso un sacco di lavoro, è questo: chi roba è? Il cui pensiero, o sensazione, o concetto, stiamo lottando con? E 'anche la nostra ?? O più intenzionalmente, "Ho rilascio qualsiasi energia che non sono mie, o non sono per il mio bene più alto. Io lavoro solo con energie che sono per il mio bene più alto." Search

Ho usato questo innumerevoli volte nella mia guarigione sessioni per trovare che lascia sempre il cliente, e mi sento più leggero. A volte è come se uno strato di involucro di saran stacca letteralmente da tutto il mio corpo. Stiamo lavorando duramente sul nostro "Stuff" e spesso non è nemmeno "nostro". Cosa voglio dire con questo? Potrebbe essere più chiaro se lascio il mio cliente "Cheri", spiegano:

"Per anni ho lottato con molti problemi emotivi che mi ha fatto cercare il consiglio che posso onestamente dire che ero e rimango in 'soggezione' dal. una sola seduta con te perché fu allora che mi hai insegnato ospitare energie di altre persone. Immaginate la mia sorpresa quando mi sono reso conto che la 'roba' ho manipolato per anni non era nemmeno il mio !! ho guadagnato una nuova prospettiva sulla mia vita e sfogliato via così tanti strati che anche il mio terapista concordato che la consulenza non era più necessario. Sono in grado di ristabilire il mio potere iniziando ogni giorno con l'intenzione di rilasciare qualsiasi energia che non sono miei e non sono per il mio bene più alto. Avere la capacità di identificare la fonte di una emozione e quindi accettare o rifiutare che ha fatto tutta la differenza. Io veramente sono una persona nuova, senza il peso di qualcun altro mondo sulle mie spalle!

In sintesi, abbiamo spesso pensiamo di avere una serie di comportamenti, reazioni e modelli di pensiero che stanno causando il caos nella nostra vita. Abbiamo chiaramente identificato e loro stanno lavorando diligentemente. Il problema è che non sono ancora i nostri pensieri. Hanno avuto origine con un genitore, insegnante, o un anziano. Abbiamo dato il nostro potere su di pensieri e sentimenti di questi adulti, perché dopo tutto, eravamo solo piccoli umani al momento. Non sapevamo niente di meglio.

Se un adulto ci ha detto che eravamo stupidi, si tendeva a credere loro. Ma non ha nemmeno bisogno di essere parlata. Abbiamo assorbito le vibrazioni intorno a noi: la rabbia, disperazione, preoccupazione, io non sto bene, ecc e cominciammo a pensare che, se abbiamo sentito o pensato che, deve essere vero ... deve essere quello che siamo. Tante volte ultimamente mi sorprendo avere una reazione a qualcosa, o trovo irritata. Quando esamino il pensiero o sensazione di fondo, posso risalire ai miei genitori e mi rendo conto che in realtà non mi sento irritato dal comportamento di quella persona, che era questione di mia madre, per esempio. E voilà, diventa molto più facile farlo cadere.

Ma non avete bisogno di sapere nulla di una questione di lasciar andare le energie altrui. Si può solo intenzione di lasciarsi andare. Provate questo semplice teachnique rilascio:

· Sedersi tranquillamente, piedi a terra e prendere qualche respiro profondo

· Chiama tutte le parti di te indietro da dove l'attenzione era.

· Essere presenti e portare la vostra attenzione al centro della testa.

· Ora aggiungere l'intenzione di lasciar andare nulla, ogni energia, che non è la tua.

· È possibile ripetere il sopra intenzione: ". Lascio andare qualsiasi energia che non sono mie, o non sono per il mio bene più alto io lavoro solo con energie che sono per il mio bene più alto."

· Check-in con te stesso e il tuo corpo e notare le eventuali modifiche

· Ripetere ogni giorno o ogni volta che si sente di voler Hotel   "alleggerire..";