Perché abbiamo esperienza di stress, ansia o di qualsiasi altro disagi emozionali

Ci sono molte ragioni per cui ci troviamo e lo stress esperienza, legati o non legati sfide malattia e la vita.

Nella mia esperienza di stress è in realtà una parte della soluzione di sistemi di ringiovanimento naturale, e quindi non lo fanno raccomandare una mentalità, per combattere lo stress, o qualsiasi altre risposte naturali del corpo e di sistema. Stress, ansia, depressione ... Non importa ciò che i nomi possiamo li abbiamo dato queste sono la prova del nostro corpo e il nostro sistema autoregolante per la salute.

energia Meditazione interno è uno strumento, con l'intenzione di aiutare il corpo a completare il naturale processo di guarigione interiore. Non eliminare o sostituire qualsiasi altro processo, ma semplicemente a sostenere con energia prima.

Il prossimo passo è lasciare che l'energia interiore ci guidi, durante la meditazione. E 'il processo di autoregolazione
Autodisciplina ha alcuni passaggi fondamentali:.

1.In all'inizio della vostra esperienza di meditazione energia interiore è molto importante essere guidati al fine di attivare la propria auto processo di regolazione. La prima volta che si riceverà il collegamento con l'energia. Energia interiore irradia da una persona all'altra. proprio come due diapason, quando si vuole, per la prima volta, essere presenti nel energia insegnanti, vi renderete subito iniziare risuonare uno stato interiore simile, ora il processo di allineamento te stesso con l'insegnante è, naturalmente, non fatto fisicamente, è fatto attraverso l'intenzione, l'intenzione di imparare.

L'energia insegnanti non si limita trasferito a voi ... il vostro sistema utilizza l'energia insegnanti di ispirare uno stato interiore più elevata per completare ciò che è necessario per voi. In altre parole ispirate dai vostri insegnanti vivono connessione personale, la melodia interiore vi sentirete sarà unicamente il vostro! Nella tradizione antica era chiamato "iniziazione", ma ora si sa come funziona davvero e non ci sono sostituti, è necessario essere presenti in una presentazione dal vivo o non saprete mai cosa ti perdi! (Ci sarà continuare a migliorare e sviluppare ogni e ogni allenamento abbiamo.)

2.You consentire l'energia per risvegliare il vostro sistema interno. Prestare attenzione al vostro corpo per permettere che guidare fisicamente i vostri movimenti. Prestare attenzione ai vostri pensieri e permettendo loro di “ meraviglia &"; a prendere. Prestare attenzione al vostro immaginario interiore e se i colori o le immagini vengono in mente permettendo loro di venire e permettendo loro di cambiare. Potrebbero verificarsi anche reazioni emotive e suono. Il pianto o Risate sono altrettanto utile, se sono risvegliati dal di dentro. Formicolio, pressione, la leggerezza del corpo, la stanza può sentirsi piccolo o grande ... ecc. A volte c'è completa immobilità. Ci sono ben sensazione e reazioni diverse quante sono le persone e situazioni di vita. Siamo tutti unici e diversi e tutti dovremo versione un po 'individuale di autoregolamentazione.

Nelle fasi successive, durante la meditazione, il corpo può andare in posizioni più familiari o movimenti che coloro che hanno familiarità con i gli insegnamenti dello yoga, tai-chi, respirazione o tecniche di meditazione, tecniche di visualizzazione, suono e tecniche e molti altri mantra.

La chiave è che in energia Meditazione interna, non si richiede di imparare la tecnica esterna. Se e quando che esterni familiari o meno suono, postura o movimento non manifesta durante la meditazione, è solo perché in quel momento esatto, in base all'energia all'interno, il nostro corpo nostro sistema richiesto questa espressione come un completamento finale di qualcosa che ha già passato attraverso tutte le fasi di auto regolamentazione interna di esprimere.

Ogni cosa inizia da energia, dal di dentro e di guidarvi nel vostro momento personale. Essa vi darà tutti i segnali necessari. Ci sono poche regole, e le restrizioni dall'esterno Hotel  .;