Come Let Go di preoccupazione e la paura
Preoccupante si verifica quando si consente tue convinzioni paura basato a spirale fuori controllo. Poi, un pensiero terribile è aumentata in un gran numero di pensieri che vi farà credere che qualcosa di terribile sta per accadere a voi.
Se siete come me, allora avete fatto la vostra parte equa di preoccuparsi. I &'; ve volte avevo quando mi preoccupo di quasi tutto, come se tutti gli eventi fossero in qualche modo sotto il mio controllo
Più tardi nella mia vita ho notato che preoccupazione era una gran perdita di tempo ed energie.. Poco dopo, ho cominciato a ricercare e attuare nuovi modi di gestire la mia preoccupazione.
In un primo momento avrei messo da parte venti a trenta minuti la sera per permettere a me stesso di preoccuparsi. Questo ha funzionato per me perché la mia mente aveva la certezza che sarebbe stato sentito a volte la sera.
I risultati sono stati mescolati però. Alcune sere è stato un grande rilascio per me per consentire ai miei pensieri di superficie così ho potuto ordinare fuori. Altre notti, però, ho trovato la mia mente voleva sfogare un po 'di più, anche se il mio corpo era pronto per il sonno
.
Come smettere di preoccuparsi piano d'azione
ho trasformato la mia preoccupazione in problem solving. Pensieri ansiosi sono la mente &'; s modo di trattare con percepiti, i potenziali problemi futuri. Essere preoccupati è un'abitudine che è basata sulla paura. Questo è uno dei motivi preoccupanti è così dannoso per la mente e il corpo, perché crea disagio nella mente.
Il mio piano è ora di mettere da parte trenta minuti ogni sera per risolvere problemi invece di preoccuparsi di problemi. L'approccio problem solving è una maggiore abilita sensazione che preoccuparsi dalla mia esperienza.
Ci si può aspettare problemi a sorgere durante il giorno, e non è sempre sensibile a prendere una pausa da quello che stai facendo e risolvere i vostri problemi destra allora e là.
Quello che suggerisco di fare è scrivere le cose che si possono risolvere in seguito su un tappetino giallo giuridica. Poi, la sera, è possibile concentrarsi su risposte alle vostre sfide.
Se vi trovate a preoccuparsi, iniziare chiedendoti se il problema è qualcosa che si può effettivamente risolvere. Le seguenti domande possono aiutare:?
?
?
Preoccupante è una cattiva abitudine che è necessario smettere di fare. E &'; s probabile che preoccupante è un tratto genetico e uno dei tuoi genitori erano grandi guerrieri e
.?
Will preoccuparsi di creare le cose che si sono preoccupanti su
La risposta è no. E &'; s in modo di pensare che ciò che si concentrano su di voi a creare nella vostra esperienza di vita. I pensieri sono l'inizio di manifestare la vostra realtà, ma si devono ancora ottenere coinvolto fisicamente che accada nella vostra vita.
Molti seguaci della Legge di Attrazione farsi prendere nei loro sforzi per guardare e per fermare se stessi dal pensare il “ male &"; pensieri, dicendo che il “ male &"; cose o dicendo cose del “. modo sbagliato &";
Il processo in realtà fa l'esatto opposto di ciò che la Legge di Attrazione insegna, che è come creare manifestazioni più rapidi. Monitorando continuamente i vostri pensieri, parole e azioni, in realtà si sta rallentando la vostra capacità di creare la vita che vuoi veramente.
L'Universo conosce ogni sentimento di fondo che supporta tutti i pensieri che attraversano la vostra mente.
&'; s tuoi sentimenti più intimi che sono i più forti e non quelli casuali. It &';. S vostre interiori maggior parte delle esigenze che creano onde di energia che può manifestarsi nella vostra esperienza fisica
Il sentimento di paura è un segnale per farvi sapere che cosa stai pensando e chi sei veramente, non sono incontro. Le vostre emozioni negative sono solo un segnale per farvi sapere che cosa state pensando, non è vero
La paura e la prudenza isn &';. T la stessa cosa. Attenzione si tratta di essere consapevoli delle possibili conseguenze. Mentre la paura è uno stato d'essere che creerà nervosismo, dramma inutili, preoccupazione, e la pressione interna.
In sostanza per ogni preoccupato, pensiero terrificante avete realmente state chiedendo il contrario che si verifichi. Quindi andare oltre il processo terrificante e basta chiedere direttamente quello che vuoi veramente che accada, e prendere atto se possibile
Quando ho notato la mia mente va in una direzione che don &';. T desidera che vada, mi fermo immediatamente, e riorientare a dove voglio andare e cosa voglio per accadere nella mia vita.
Sposta passato la convinzione che i vostri pensieri creano la vostra realtà per un po ', e imparare ad avere fede che l'Universo sa sempre esattamente cosa avete bisogno e vuole, perché lo fa.
Al centro di tutte le preoccupazione e la paura è un problema con fiducia e fiducioso quello che sta succedendo nella vostra vita. La verità è che in ogni momento della vita di tutti i giorni si sta svolgendo esattamente come è pensato per
Tutto quello che volete è dall'altro lato della vostra paura e preoccupazione Hotel ..;
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