Come posso portare me stesso di essere grati?

Hai mai condiviso questo sentimento? Anche quando so sarei grato, molte volte trovo ancora difficile portare me stesso di sentire realmente in questo modo. Perchè è questo? Le sarei grato per tutta la vita, sarei grato per la famiglia, dovrei essere grato per ogni respiro sano prendo ... So tutto questo, credo davvero tutto questo, ma di solito mi sento stranamente impressionato da tante cose che dovrebbe avere profondo apprezzamento per. Eppure le cose che dovrei essere grato per tutti i giorni, ogni momento della mia vita, il più delle volte hanno appena sentono molto banale per me. Ha dovuto essere che mi sento solo grato per le cose che, in un momento o nell'altro, io &'; ve stato costretto a fare a meno di (chiedere ad una persona con grave asma cronica quanta gratitudine che hanno per ciascuno dei loro respiri). C'è un modo per avere superato l'indifferenza di routine e realmente sentire come il mio cuore avrebbe sentire? C'è un modo per portare me stesso per provare gratitudine?

Per rispondere a questo dobbiamo prima esaminare dove ingratitudine proviene. Quando diventiamo molto abituati a qualcosa tendiamo a prendere qualunque che qualcosa è per scontato. Diventiamo arrogante e bloccato nelle nostre presunzioni circa le cose che crediamo di aver capito tutto, non volendo essere aperti alla consistenza di cambiamento in atto all'interno di quelle cose che apparentemente conosciamo tutto. Diamo per scontato che solo perché cambiamento può essere in atto eccessivamente lenta, che questo deve significare che nessuna variazione (almeno ogni cambio di conseguenze) è in atto e che significa, pertanto, che non dobbiamo più perdere tempo con attenzione ad esso. Così smettiamo di essere presenti e invece scegliamo di visualizzare molte cose nella vita attraverso il prisma delle nostre credenze stagnanti su di loro. Questo è l'ambiente mentale in cui l'ingratitudine è favorito. La soluzione a come uscire da questo ottuso, languida, la gratitudine stymieing percezione è abbastanza semplice. È necessario ricominciare a realtà pensare e di essere presente
di cose ti senti gratitudine per.

E 'vero di tutta la vita, quando si guarda una volta qualcosa che sarà un modo; Guardo di nuovo (e intendo realmente guardo di nuovo) e sarà qualcosa di nuovo. In ogni singolo momento, ogni singola cosa è ancora nuovo di zecca. Essere presenti è di essere attenti a questi cambiamenti anche quando sono estremamente sottili. E quando si impara ad apprezzare la costante evoluzione delle cose nella vostra vita crescerà nella tua gratitudine per le cose nella vostra vita. Non ci sono due albe sono esattamente gli stessi. Le persone della tua vita sono in costante evoluzione. Ogni respiro che fai ha un ritmo unico tutto al proprio. Affinare la vostra abilità di entrare in sintonia con queste sottigliezze e si sa una ricchezza nella vostra esperienza di vita, che è traboccante di gratitudine. Dare nulla per scontato. Mai dare per scontato di avere nulla capito tutto perché la cosa si pensa di aver capito tutto, lampeggiare, e &';. S qualcosa di nuovo

(Questo è un estratto dal eBook "21 giorni per un vita è cambiata ")
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